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~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~
EVENTO INFORMATIVO GRATUITO * YOGA COMO FORMA DE VIDA 200H YTT 🪷
Estou muito grata por poder oferecer os ensinamentos que mudaram a minha Vida da forma mais esforçada no próximo ano convosco em Portugal 🤍
Junte-se a @angelafears e a mim para uma noite de prática e partilha:
> Activação corporal e meditação
> Saiba mais sobre este programa YTT único
> Obtenha o seu preço exclusivo Early Bird
> Saiba mais sobre a extraordinária Villa privada para o nosso pequeno grupo
> Obter informações sobre a opção de retiro
Esta Formação de Professores tem como objectivo EXPERIMENTAR o Yoga 🧘🏾
Portanto, se tenciona tornar-se professor de Yoga ou não:
Destina-se a todos os interessados em
- Expansão pessoal e espiritual
- uma recordação da sua verdadeira Essência
- aprofundar a sua ligação à fonte e
- mergulhar profundamente nas tradições e práticas de cura do caminho iogue 🙏🏻
Inscreva-se no EVENTO DE INFORMAÇÃO GRATUITO através da História ou do Link na Bio 💗
Com amor e um coração cheio,
Jessy
______________________
📷 @estherhuynh via @indrayogainstitute e @nellirism
Yoga & Desenvolvimento Pessoal na Gravidez 🪷 o meu curso online para as futuras mamãs, que entre outras coisas.
🤍 maior consciência corporal
🤍 uma forte ligação com o seu bebé e
🤍 desejam confiar profundamente na sua sabedoria interior
Todas as informações sobre o curso podem ser encontradas no link na biografia 🙌🏼✨
1TP5Grávida2023 1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Curso de Yoga na Gravidez 1TP5Rituais de Gravidez
#prenatalyoga
📷@estherhuynh via @indrayogainstitute
O caminho do ioga é uma forma de desaprender e recordar quem realmente somos ~ Quando dei à luz a minha filha, senti o meu eu mais cru, mais forte, mais puro, mais suave, mais selvagem, mais amoroso e mais presente. Eu'nunca me senti.
Já no início da gravidez, apercebi-me do quanto a minha prática holística de Yoga e o meu desenvolvimento pessoal me proporcionaram:
Como me preparou da forma mais fácil para honrar o meu Corpo.
Ter um profundo sentido de consciência corporal e a coragem de o ouvir.
Lembrar-se de respirar.
Como aprendi a trabalhar com a mente subconsciente.
Estar espiritualmente ligado à fonte dentro de mim e à minha volta.
E muito mais
Mais do que nunca, apercebo-me do que o ioga faz por nós.
Como mães.
Como humanos.
Como humanidade.
Obrigado
Obrigado
Obrigado
aos antigos Rishies que canalizaram essas práticas. A todos os meus professores. Às diferentes linhagens.
Que nós - como os Professores de Yoga deste tempo - nunca nos esqueçamos de honrar as tradições e permanecer em nossa própria prática com devotion🙏🏻✨
Agora eu'estou levando tudo isso comigo como uma base sólida para embarcar para novos campos de ensinamentos. Minha filha, esse ser de luz divina, ensina-me, eu'estou pronta para aprender contigo do zero 🪷 sei que te lembras de muito mais do que eu.
❤️
#yogamom
#yogapreneur
1TP5Precoce2023
1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Filha
#guia espiritual
BABY BLISS ~ Yoga e Desenvolvimento Pessoal na Gravidez
O meu curso online está finalmente aqui! 🙏🏻
Quando estava grávida da minha filha Freya, senti o quanto o meu percurso anterior de ioga e as ferramentas de desenvolvimento pessoal me prepararam e apoiaram para este momento especial.
Não consegui resistir ao forte apelo para partilhar isto:
🪷 Para todas as futuras mamãs que andam por aí, criei este curso:
∆ Ioga e meditação
∆ Respiração e relaxamento
∆ Rituais e rotinas
∆ Know-How & Coaching
juntos com todo o meu coração 💕
Que nós, mulheres, possamos passar por estes 9 meses únicos de uma forma autodeterminada, consciente e descontraída e dar à luz os bebés da forma que elas próprias escolheriam ✨.
Por um mundo pacífico.
Para decisões informadas.
Para a intuição.
Para o teu corpo incrível.
Para o seu adorável bebé.
Com amor infinito,
O seu jesuíta
LIGAÇÃO PARA O CURSO NA BIOGRAFIA
~
1TP5Grávida2023 1TP5Curso de yoga para grávidas 1TP5Desenvolvimento pessoal #one line yoga gravidez 1TP5Rituais de gravidez
ONDE é que no teu corpo sentes que algo é sagrado para ti?
Qual é a sensação de algo sagrado para si?
Um som sagrado
Um Ritual Sagrado
Uma prática sagrada
ONDE é que no teu corpo sentes que algo é sagrado?
Partilhamos o carácter sagrado da
Ioga
Artes Rituais
Som
Dança e práticas corporais
Tradições de Sabedoria Meditativa
este Verão em @theshantispace
juntamente com a incrível @angelafears
8 a 13 de Agosto
O MANTRA DO VOSSO RETIRO
🤍
Partilhe os seus pensamentos e sentimentos sobre o sagrado abaixo 🪷
Energia do Bebé Recém-Nascido ~ as camadas são finas ~ tanta coisa está a passar ~ é precioso, oh tão precioso ✨
~ T R A N S I Ç Ã O ~
Na noite de 24 para 25 de Março a nossa filha Freya Malina nasceu pacificamente na segurança do nosso Lar exactamente às 00:00 horas ✨
Eu não posso acreditar que ela já está fora do meu corpo e perto do meu coração há mais de um mês 🙏🏻🥹
A nossa viagem de parto é a experiência mais fantástica que eu'tive em toda a minha vida, juntamente com os reinos mágicos da gravidez que abrem as cortinas para os mundos subtis ~
O nascimento pode ser empoderador, se nós, como mães, reivindicarmos a responsabilidade por ele 💗
Podemos aprender a trabalhar com a abordagem de medo amplamente difundida em relação ao nascimento. Porque onde há medo, há tensão, há dor, há mais medo e assim por diante...
Onde não há medo, não há dor.
Experimentei ambos.
Todas nós temos o potencial de dar à luz um Bebé em segurança, sem qualquer medicação, com ALEGRIA e um Sorriso na cara 🙌 sim, com um Sorriso! Sorri muito 😍 sabia que o meu Bebé estava a chegar mais perto a cada Rush.
Requer preparação, um estilo de vida globalmente saudável, trabalhar com a mente e o corpo e muito mais.
A Freya não teve razão para chorar quando nasceu, deslizou lenta e pacificamente nos braços da mamã e perto do seu coração, olhou-me profundamente nos olhos, depois nos olhos do meu marido, como se estivesse a pensar "Ah sim, são eles, eu estou no sítio certo". Ela voltou a adormecer e começámos a amamentar pouco depois ✨🤍
Este parto foi muito além de tudo o que eu tinha imaginado para o meu "parto de sonho".
Era a própria mãe natureza a passar por mim ~ que honra, pensei 🙏🏻.
Actualmente, estou a escrever tudo num livro electrónico gratuito:
O meu próprio nascimento em 1987,
o meu aborto espontâneo,
gravidez com a Freya,
O nosso nascimento,
Pós-parto
e a transição para sermos uma família, encontrando os nossos novos papéis
e como o caminho holístico do yoga foi, é e será sempre a minha âncora mais preciosa nesta Vida 🪷
Com muita gratidão e amor da nossa parte para vós ❤️
Trabalho remoto online baseado em projectos ~ informe-me Se está familiarizado com Wordpress e se sente inspirado para trabalhar connosco 🙏🏻💗
Sinta-se à vontade para partilhar e espalhar a palavra
Ps: Lembre-se que pedir apoio é uma superpotência que lhe é permitido reclamar 🔥
A maioria das pessoas gosta realmente de ajudar. Não estás quando alguém em necessidade te pede? 🥰
O que é preciso é que se dê a si próprio o perdão de investir na sua liberdade, e deixar ir o controlo 😎 (ela disse a si própria 😉).
Adoro como a Vida é um Professor tão surpreendente para o constante e diário Desenvolvimento Pessoal 🙏🏻
Semana Feliz & Muito Amor de Portugal todos ☀️
🪷 RITUAL DE PASSAGEM DE BÊNÇÃO 🪷
Há duas semanas, o meu Aniversariante Alex organizou um Ritual de Bênção para mim e para o Bebé 🤍
É um ritual antigo num círculo de mulheres que apoia a futura mãe na última fase da gravidez.
Levado pela intenção de abençoar o caminho para a maternidade, limpando o seu caminho dos medos e dúvidas e reforçando a confiança das mães no seu corpo & Bebé ~ it's Algo que desejo que todas as mulheres grávidas possam experimentar 🌹.
Quando engravidei no Verão passado, já sabia que queria este ritual ~ o que não sabia era onde I'estaria a viver & a dar à luz & quem I'convidaria, pois não sabia que muitas pessoas em Portugal nem tínhamos ainda encontrado uma Casa.
Sentar-me na minha OWN beautiful Home, rodeado por mulheres verdadeiramente extraordinárias que me inspiram profundamente, fez-me chorar 🥹 no dia da minha bênção.
Estou grato por o Universo fornecer sempre tudo o que nos permitimos receber 🙏🏻✨.
Todos nós chorámos nesse dia.
Todos nós derramamos camadas de expectativas, crenças fundamentais, responsabilidades, muros emocionais e medos num ritual de fogo.
Ligámo-nos à Mama Cacao.
Nós mudámo-nos. Rimo-nos. Partilhámos.
A minha Babybelly recebeu um Mandala com todos os Elementos.
Comemos o bolo mais delicioso 😋.
Baby & I recebeu tantas Bênçãos, palavras amáveis, Inspiração, Presentes, Sabedoria, Apoio e Amor sem fim ~
Obrigado às mulheres maravilhosas que se juntaram a este círculo sagrado para honrar o meu caminho, a minha abordagem única em relação à gravidez e ao nascimento. Obrigada por partilharem a vossa energia com a Baby & me. Obrigada por ser quem é e por se mostrar verdadeiramente 💖 tanto Amor para consigo:
@antara.atelier @shamanic.yoga.academy
@fullofjoy.isabelle
@empowering_photography (obrigado também por capturarem esta sacralidade 📷)
@resbecky
@naya_bodywork
e ao meu aniversariante Alex, que não está no Instagram e é apenas uma mulher extraordinária 🙏🏻
@thebakeryarrifana para o melhor bolo de cenoura do mundo
~~~~~~~~~~~~~
#blessingsway #pregância #pregnação #regnação #omebirthkeeper #regnação #nobabyshower #ritualcacao #ritualcacao #fireceremonia
Yoga & desenvolvimento pessoal na gravidez ~ BABY BLISS o curso online para autodeterminação & consciência corporal 🪷
Todas as informações no perfil em destaque
INSCRIÇÃO VIA DM ao preço de pré-lançamento:
89 euros em vez de 179 euros
Há amor puro, conhecimento e sabedoria de yoga nele!
Do meu galo de bebé para o teu 💓
I EMBRACE o desconhecido, porque eu experimento, que a magia vive ali mesmo.
I EMBRACE a inteligência infinita do meu corpo.
I EMBRACE Life.
Eu EMBRAÇO os meus medos e incertezas, sabendo que estão aqui a trabalhar para mim, não contra mim.
I EMBRACE Change, pois é a única coisa no Universo que é consistente.
I EMBRACE lento, embora por vezes se sinta difícil. Permito-a alimentar-me.
I EMBRACE este Caminho das Almas, eles escolhem a forma como ele escolhe nascer e encarnar no Corpo do Bebé, o seu próprio timing e experiências escolhidas nesta Vida em Frente.
I EMBRACE o Universo inteiro. Profundamente consciente de que EU SOU HELD. Sempre
OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO 🙏🏻
📷 @empowering_photography
Elina, és verdadeiramente espantosa, obrigada pela tua Energia Amorosa, talento e Amor 💓
Escreva a sua própria história! ~ também cresceu num ambiente com crenças centrais como:
"a vida é dura" ou
"para ganhar muito dinheiro tem que se trabalhar muito" ou
"As relações são difíceis"
"O nascimento é horrível... a minha lista é longa 🙈
Não digo que tudo na Vida é arco-íris, sol e unicórnios
(talvez seja por acaso 🤫🌈☀️🦄)
Mas podemos escolher que THOUGHTS apoiam a Vida que queremos viver.
Por isso:
Em 2022 escrevi as minhas próprias Histórias sobre
☀️ onde & como posso viver 🇵🇹
💃 quanto se pode ganhar com um Negócio de Yoga 🪷 sendo trabalhador por conta própria APOIA o meu modo de vida em vez de o tornar mais difícil
Em 2023 estou a escrever as minhas próprias Histórias sobre gravidez, nascimento, maternidade e casamento.
Estou a escolher muito sabiamente quem ouço e a quem peço conselhos 🤰🌹
Eu disse muitas vezes a estranhos & amigos/família:
"Pare por um momento, a sua(!) história não't apoia a forma como quero ver o nascimento, por isso i'preferia não a ouvir. Obrigado".
⏫ ESTE é um acto de AMOR SELF, meus Amigos ❤️🔥
Uma das minhas professoras, @credyeyoga, diz ela:
Não é responsável pelo seu 1º pensamento
Mas para a sua 2ª
E para a sua Acção
~
Let's praticam mais conscientes & de apoio 2º pensamentos & acções para uma vida extraordinária, saudável & conteúdo 🙏🏻🙌✨
É verdade. E está a acontecer esta noite, ao vivo ou através de gravação. Uma viagem a esse lugar COM VOCÊ, de onde se pode ver a si próprio e à sua vida à luz dourada ~.
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É verdade. E está a acontecer esta noite, ao vivo online ou inscreva-se para a gravação (em alemão).
O Poder do relaxamento profundo ~ É o meu favorito ensinar sobre a mente subconsciente e como podemos verdadeiramente descansar, restaurar e relaxar a todos os níveis.
YOGA NIDRA é a prática que me salvou tantas vezes, quando me permiti abrir espaço para ela.
Trabalhar com a nossa mente subcosnciente não é apenas uma prática de auto-consciencialização, mas também a aceitação e o potencial de transformação sustentável.
A próxima viagem de Yoga Nidra terá lugar esta quarta-feira, 21.12.
Adoro partilhar convosco a minha paixão ~ ao vivo ou através de gravação: todos os que estão registados receberão a gravação PARA DOWNLOAD, afinal está perto do Natal 💝
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Obrigado @indrayogainstitue por me convidar neste Outono em Portugal para partilhar sobre os efeitos do Yoga Nidra e como podemos criar belas viagens como Professores de Yoga para os nossos estudantes.
Mal posso esperar para estar de volta a fazer o que adoro em Novembro de 2023 em @montedaorada contigo!
Trabalhe 1:1 comigo e deixe que as conversas de treino criem um ritual valioso que alimente o seu sistema nervoso, o seu corpo físico, os seus pensamentos e a sua situação de vida actual.
> O RITUAL < é uma prática que o liga a si mesmo e lhe permite percorrer a sua vida quotidiana com mais atenção e amor-próprio.
Também pode ser dado como um vale de oferta 🙏🏻
Diga-me: quem é que aqui experimenta o poder dos rituais nas suas vidas?
Seja uma prática de yoga asana, uma prática de respiração ou meditação, um ritual xamânico ou outros?
O que vês em mim, já está dentro de ti. Caso contrário, não poderia' não poderia ver nada disso.
~
Saiba que, no momento em que mudar o seu foco interior de
comparação com a inspiração
tudo o que deseja torna-se muito mais acessível 🙌
~
DESCARREGA-SE de possuir as suas visões e os seus maiores sonhos!
E diga em voz alta - com Alegria - a si mesmo:
🤩 É claro que DESERVO tudo.
❤️🔥 Claro que posso ter tudo.
E saia do seu próprio caminho pensando "isto só se destina a outros". Porque não é 🙏🏻
~
✨ Tudo o que este Universo inteiro fornece: IT'S ALL YOURS, Se apenas permitir que seja isso.
~
Isto é inspirado por esta bela sessão de tutoria da manhã 🪷
> O RITUAL <
é um programa de mentoria individual 1:1 que ofereço até ao final de fevereiro. Dezembro já está totalmente reservado com 4 mulheres fantásticas, que estão prontas para olhar de perto ❤️🔥 LINK IN BIO
Ronja é uma mãe de 2 anos e faz o seu ritual à tarde num parque, no caminho do trabalho para as crianças.
Sim, os rituais criados deste programa são 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹 e o seu objectivo final é torná-los 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁.
O que este programa 1:1 pode (mas não tem de incluir).
> Yoga Asana (Exercícios Físicos)
> Desenvolvimento pessoal
> Técnicas respiratórias
> Aptidão física
> práticas espirituais
> Abordagens ayurvédicas
> Ferramentas da MTC
> Meditações
O preço actual (e quase grátis) de 160,- euros incl.
2 sessões de aconselhamento + 1 prática e explicação ritual + PDF com receitas, afirmações e exercícios individuais aplicáveis 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗯𝗶𝘀 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝘀.
Pode também oferecê-lo como presente 🎁🎄
PARA TUDO O QUE
> querer mudar alguma coisa
> precisa de uma âncora fiável
> Encontre uma prática que se adapte ao seu corpo, aos seus sentimentos, hábitos e à sua vida
> muitas vezes carregam um sentimento de ausência de espírito, stress e tensão
> anseie por mais atenção e amor-próprio na sua vida quotidiana
LINK IN BIO
Os lugares são limitados e O RITUAL só está disponível até começar a minha pausa de bebé 🥰
DIGO A MIM MESMO:
Sim, é possível ser auto-empregado no campo do Yoga & Crescimento Pessoal E tornar-se uma mãe.
Sim, pode ser tudo.
Sim, DESERVE tudo.
Sim, o nascimento é natural e pacífico 😌.
Sim, o senhor é feito para isto, o seu corpo é feito para isto.
Sim, pode comprar uma Casa em Portugal numa área conhecida por Villas & "pessoas ricas" porque o Dinheiro é Amor.
Sim, pode ser um parceiro forte para o seu marido E manter a sua própria energia elevada.
Sim, o Universo sempre o providencia. Sempre.
Se conseguir fazer crescer um belo ser humano no seu Corpo, todos os milagres neste Universo são possíveis em qualquer altura ✨
Deixo que tudo com que sonho flua facilmente na minha vida
Tudo é um timing divino.
Que assim seja.
🙏🏻
~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~
Diga-me qual ressoa mais em si e sinta-se à vontade para acrescentar 💖
📷@smileisthekeyphotography
OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO
Nesses últimos meses, de facto todo este ano de 2022, a minha vida tem sido tão VIVA 🎢🙃❤️🔥🧘♀️
Por vezes pergunto a mim mesmo quanta mudança interior e exterior é saudável ao mesmo tempo. Para mim.
O que tornou possível navegar através das camadas da experiência humana com graça, serenidade e fé é: O MEU PRÁTICO.
Para mim isso significa:
> Encontrar o meu fôlego
> Movendo o meu corpo
> Acalmar a minha mente
> Encontrar novamente o meu fôlego
> Enfrentar os meus medos
> Falar com o meu Controlador interno
> Encontrar o silêncio
> O meu tempo
> Cruamente em relação às minhas reacções
> Encontrar novamente o meu fôlego
> Ir para o meu tapete, especialmente quando eu realmente não'não me apetece. E senta-te apenas com ME. Com TUDO DE MIM e com TUDO ESTA VIDA. E encontrar o meu fôlego.
Faça a sua prática e tudo está a chegar.
It's true 🙏🏻
Sem Yoga, it's Filosofia de auto e expansão Pessoal, eu nunca (nunca!) teria este casamento amoroso e compassivo - ainda após 11 anos, mudou-se para um país diferente, comprou uma Casa, sobreviveu emocionalmente e mentalmente a um casamento misterioso, ensinou 2 Formações de Professores, dirigiu os meus próprios Retiros & aulas & ser de serviço, construiu a minha própria Alma-Negócio e ser capaz de viver a partir dela, acreditou em mim próprio a esse nível, amou-me tanto, conheceu todos estes humanos espantosos na minha Vida, de longe o meu Coração irian'té tão aberto como é, e eu provavelmente ainda pensaria, que eu sou os meus pensamentos, ou os meus Sentimentos, ou o meu Corpo.
Portanto, obrigado, obrigado, caminho do yoga, todos os ensinamentos e práticas do's, antigos rishis & gurus, todos para os meus professores 🙏🏻
Faz-me chorar sabendo o que o yoga faz por mim.
Todos. Único. Dia.
OBRIGADO.
✨
A minha intenção com esta RETRETA DE NOVO ANO muito especial em Portugal ☀️ e: do que se trata 🙏🏻
Terá a Oportunidade de o fazer:
✨ viajar para a LUZ dentro de si
✨ e ser capaz de EXPRESSAR esta essência
✨ mergulhar em diferentes PRACTOS
✨ CONECTAR para o mais puro dentro de si & outros
✨ tomar um BREAK da vida (quotidiana)
✨ NOURISH você mesmo em todos os níveis
✨ definir as INTENÇÕES claras de krystal para o novo ano
✨ leve este REST & CLARITY para casa consigo
💖 viaje para a sua verdade OWN e sintonize com a melodia do seu belo coração 💖
~
I'acolherá este Retiro com o homem mais espantoso que conheço, o meu marido e a sua capacidade de fazer com que todos se sintam sempre tão salvos & fundamentados. Este é o lugar de onde o crescimento interior e a expansão pessoal acontecem 🙌
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- 6 DIAS | 28 Dez - 2 Jan
- Sul de Portugal em @monte_orada_portugal
> O lugar mais MAGICAL que conhecemos na Europa até agora 🤍
- A partir de 960 euros, todos incl.
- Só resta 1 suite privada
- Bungalows Double-, Dormitório & Nature ainda disponíveis 🙃
- comida vegan & alma vegetariana
~
Diga-nos se sentir a chamada
ALL INFO IN BIO & dê também uma vista de olhos ao Destaque
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Com amor,
Jessy & Ben com Stevie 🐾
