Yoga Retreat Portugal: Top 7 Spots In 2022

Retiro de Yoga em Portugal: Os 7 melhores locais em 2022

À procura do retiro de ioga perfeito em Portugal? Portugal está a tornar-se rapidamente um dos locais mais populares para umas férias de ioga. Com as suas paisagens deslumbrantes, comida incrível e pessoas amigáveis!

Se está a planear um retiro de ioga em Portugal, vai querer visitar alguns dos melhores locais. Aqui estão os sete melhores locais a considerar para umas férias de surf e retiros de ioga em Portugal:

1. Lisboa

Lisboa é o destino perfeito para um retiro de ioga. A cidade é rica em história e cultura, e o seu clima mediterrânico é ideal para praticar ioga ao ar livre. A vibrante vida nocturna da cidade e a abundância de restaurantes e cafés fazem com que seja fácil encontrar refeições saudáveis e vegetarianas.

Os muitos parques e jardins de Lisboa proporcionam o cenário perfeito para sessões de ioga. Lisboa é o local perfeito para descontrair, relaxar e recarregar energias com as suas belas paisagens, pessoas simpáticas e ambiente descontraído. Por isso, não procure mais do que Lisboa se estiver à procura de um retiro de ioga que ofereça a mistura perfeita de cultura, relaxamento e diversão.

2. portes de envio

O Porto é a segunda maior cidade de Portugal e está localizado na costa noroeste do país. A cidade é conhecida pela sua arquitectura deslumbrante, comida incrível e vida nocturna animada. O clima mediterrânico do Porto torna-o o destino perfeito para um retiro de ioga.

A cidade tem muitos parques e jardins onde se pode relaxar e meditar. E, se estiver à procura de umas férias de ioga mais activas, o Porto oferece muitos trilhos para caminhadas e ciclismo.

3. o Algarve

O Algarve é o local perfeito para a prática de yoga. O seu clima conhecido é solarengo e ameno durante todo o ano, tornando-o ideal para actividades ao ar livre. A paisagem é também incrivelmente bela, com falésias rochosas, praias de areia e colinas verdejantes.

Muitas actividades mantêm os hóspedes ocupados, desde caminhadas e ciclismo a caiaque e windsurf. Mas o que torna o Algarve especial é o seu povo. Os habitantes locais são incrivelmente simpáticos e acolhedores e estão sempre dispostos a partilhar a sua cultura com os visitantes.

Quer seja a saborear uma refeição tradicional ou a aprender sobre a história da região, os hóspedes sentir-se-ão em casa no Algarve. Por isso, não procure mais do que o Algarve se estiver à procura de um local bonito e acolhedor para realizar o seu próximo retiro de ioga em Portugal.

4. Sintra

Sintra é uma pequena vila situada no sopé da Serra de Sintra, em Portugal. A vila é conhecida pelos seus muitos castelos, palácios e pelo seu clima fresco e enevoado. Sintra é o destino perfeito para umas férias de ioga se quiser fugir ao calor das regiões costeiras de Portugal.

Vários estúdios de ioga em Sintra e muitos hotéis e resorts oferecem aulas e retiros de ioga. Por isso, se procura umas férias de ioga que combinem cultura e relaxamento, Sintra é o destino perfeito para os melhores retiros de ioga.

5. Madeira

A Madeira é uma ilha portuguesa situada no Oceano Atlântico. A ilha é conhecida pelas suas paisagens deslumbrantes, clima ameno e comida fantástica. A Madeira é o destino perfeito para um retiro de ioga ou de surf, se estiver à procura de escapar aos invernos frios da Europa.

Existem muitos trilhos bonitos para caminhadas na ilha e muitas oportunidades para o surfwindsurf e caiaque. E, claro, há muitos estúdios de ioga e retiros por onde escolher. Assim, a Madeira é o destino perfeito para férias de ioga se estiver à procura de umas férias de ioga que combinem aventura e relaxamento.

6. os Açores

Os Açores são um grupo de nove ilhas vulcânicas localizadas no Oceano Atlântico, a cerca de 1000 quilómetros (620 milhas) de Portugal continental. Cada ilha é conhecida pelas suas paisagens deslumbrantes, clima ameno e comida fantástica. Os Açores são o destino perfeito para sessões de meditação.

Existem muitos estúdios de hatha yoga, retiros, aulas de surf ou de sup, caminhadas e trilhos de bicicleta. As ilhas oferecem muitas oportunidades para a prática de surf, windsurf e caiaque. Por isso, se procura umas férias de ioga que combinem aventura e descontracção, os Açores são o destino perfeito para um retiro de ioga e meditação.

7. coimbra

Coimbra é uma cidade universitária situada no centro de Portugal. A cidade é conhecida pela sua antiga Universidade de Coimbrauma população estudantil animada e uma bela arquitectura. Coimbra é o destino perfeito para praticar yoga se quiser combinar cultura e descontracção.

Há muitos estúdios de yoga e aulas de yin yoga em Coimbra. Para além do yoga diário, pode desfrutar de aulas de surf e sessões de pranayama. Pode explorar os muitos museus e galerias da cidade ou passear pelo seu centro histórico. Por isso, se está à procura de retiros de yoga em Portugal que combinem cultura e relaxamento, Coimbra é o destino perfeito.

Factores a evitar ao planear um retiro de ioga

Ao planear um retiro de ioga, há alguns factores a evitar para garantir o sucesso do evento. Aqui estão algumas coisas a ter em conta durante a sua formação de professores de ioga:

1. planeamento excessivo

Não tente fazer demasiadas coisas no seu retiro de ioga. Lembre-se que o objectivo de um retiro de ioga é relaxar e rejuvenescer. Por isso, concentre-se em criar um horário que permita muito tempo para o ioga, a meditação e a exploração. E não se esqueça de deixar algum tempo livre no programa para que os participantes possam fazer as suas próprias coisas.

2. subplaneamento

Embora não queira planear demasiado o seu retiro de ioga, também não o quer planear de menos. Crie um plano bem pensado calendário que deixa bastante tempo para as actividades. Além disso, não se esqueça de reservar o alojamento e o transporte com antecedência, para não ter surpresas.

3. prometer demais

Ao promover o seu retiro de ioga, certifique-se de que estabelece expectativas realistas. Não prometa mais do que pode cumprir. Caso contrário, acabará por desiludir os participantes. Seja honesto sobre como será o seu retiro e o que irá incluir. Dessa forma, os participantes saberão o que esperar e não ficarão desiludidos.

4. sub-promoção

Não tenha medo de promover o seu retiro de ioga. Quanto mais pessoas conseguir atrair, melhor. Utilize os seus canais de marketing para chegar ao maior número possível de pessoas. E não se esqueça de contactar os participantes após o evento para lhes agradecer a presença e obter o seu feedback.

5. Sobrecarga

Não tente obter lucros com o seu retiro de ioga. O objectivo é prestar um serviço que ajude as pessoas a relaxar e a rejuvenescer. Por isso, concentre-se em tornar o seu retiro de ioga acessível a todos. Dessa forma, atrairá mais participantes e criará uma reputação positiva para o seu evento.

Conclusão

Então, aqui tem - os 7 melhores locais em Portugal para um retiro de yoga em 2022! Com as suas paisagens deslumbrantes, cultura diversificada e excelente clima, Portugal é o destino perfeito para as suas próximas férias de ioga. Quer esteja à procura de um treino desafiante ou de umas férias relaxantes, vai encontrar tudo aqui. Então, de que está à espera? Reserve o seu voo hoje e prepare-se para experimentar o melhor de Portugal! Namaste!

Yoga Retreat Algarve: Top 7 Spots In 2022

Retiro de Yoga Algarve: Top 7 Spots em 2022

Não é segredo que a região do Algarve em Portugal é um dos lugares mais bonitos e pitorescos do mundo. Com a sua costa espantosamente acidentada, quilómetros de praias imaculadas, e colinas exuberantes, não é de admirar que tantas pessoas se juntem todos os anos a este canto da Europa.

Muitas pessoas não sabem que o Algarve é também o lar de alguns dos melhores retiros de yoga do planeta. Se procura uma fuga pacífica e rejuvenescedora de yoga, não procure mais do que estes sete lugares de topo em 2022.

1 Monte Da Orada

Orada é um Centro de Retiro de Alma eco-sustentável, gerido em família, aninhado em 71 ha de natureza e privacidade, criado com o objectivo de expandir a saúde e propor momentos transformadores propositados.

2 A Quinta do Yoga

A Quinta do Yoga em Portugal está a tornar-se rapidamente uma das mais populares da Europa destinos de retiro de yoga. Situada numa bela quinta fora de Lisboa, a Quinta de Yoga oferece diariamente aulas de yoga e muitas oportunidades para relaxar e ligar-se à natureza. Os quartos são espaçosos e confortáveis, e a comida é saudável e deliciosa.

Mas o que distingue a Quinta do Yoga é o seu empenho em criar uma comunidade solidária e acolhedora. Quer procure um lugar para aprofundar a sua prática de hatha yoga ou simplesmente queira relaxar e comer comida saudável, a Quinta de Yoga é o lugar perfeito para si.

3 O Santuário

O Santuário é um oásis sereno e tranquilo no coração do Algarve. Este belo centro de retiro é rodeado por paisagens deslumbrantes do parque natural da costa Vicentina, tornando-o o local perfeito para se ligar à natureza e encontrar a paz interior.

O Santuário oferece duas vezes por dia aulas de yoga e workshops sobre respiração e autocuidado. Há também muitas oportunidades para relaxar, com piscina exterior, sauna, e tratamentos de massagem disponíveis. O Santuário é perfeito se quiser um retiro de yoga luxuoso e relaxante.

4 Retiros Samyama

Retiros Samyama é um negócio familiar que oferece uma variedade de retiros de yoga e bem-estar na região do Algarve. A equipa da Samyama é apaixonada por ajudar as pessoas a ligarem-se com o seu verdadeiro eu e a encontrarem paz interior enquanto praticam yoga.

Samyama Retreats oferece vários retiros de yoga, desde cursos para principiantes a práticas mais avançadas. Fora do yoga, tais como caminhadas, stand-up paddleboarding, e aulas de cozinha, há muitas actividades para desfrutar durante o seu férias de yoga. Samyama Retreats é o local perfeito para uma relaxante e transformadora escapadela de yoga com a sua localização deslumbrante e equipa amigável.

Aldeia do Yoga 5

Yoga Village é um belo centro de retiro de yoga na deslumbrante paisagem rural do Algarve. O centro oferece uma variedade de aulas de ioga e surf de relaxamento profundo. Também oferece workshops sobre alimentação saudável e autocuidado.

Há também muitas oportunidades para relaxar e ligar-se à natureza. Yoga Village é o lugar perfeito para uma escapada pacífica e rejuvenescedora de yoga.

6º Retiro Anahata

Anahata Retreat oferece um cenário sereno e belo para uma experiência de yoga inesquecível. Situada no topo de uma colina com vista para o Oceano Atlântico, Anahata oferece vistas deslumbrantes do oceano, falésias e campos circundantes. O centro de retiro está aninhado entre jardins e apresenta uma variedade de comodidades, incluindo uma piscina de água salgada, sauna, e sauna a vapor.

Anahata também tem o seu próprio estúdio de yoga, onde instrutores experientes oferecem uma variedade de aulas de yoga, workshops de aulas de surf, e retiros. Quer seja um iniciante ou um iogue experiente, o Anahata Retreat oferece o ambiente perfeito para o aprofundamento da sua prática. Com o seu cenário deslumbrante e riqueza de comodidades, o Anahata Retreat é o destino perfeito para o seu próximo retiro de yoga.

7 Hermitage Portugal

Hermitage Portugal é o destino perfeito de retiro de yoga para quem procura paz e relaxamento. Hermitage Portugal oferece vistas deslumbrantes do Oceano Atlântico e fácil acesso a várias praias e trilhos para caminhadas na deslumbrante região algarvia de Portugal. O alojamento no Hermitage Portugal é confortável e espaçoso, tornando-o no local perfeito para relaxar após um longo dia de exploração.

O estúdio de yoga no local está também totalmente equipado com todos os adereços e equipamento necessários, tornando-o o local perfeito para praticar as suas poses de yoga favoritas. Além disso, o pessoal do Hermitage Portugal são todos instrutores de yoga altamente treinados e experientes, para que possa ter a certeza de receber a melhor instrução possível durante a sua estadia.

8 Yoga da Lagoa Azul

Localizado na região algarvia de Portugal, o Blue Lagoon Yoga oferece uma variedade de retiros de yoga ao longo do ano. Quer esteja à procura de uma semana intensiva ou de uma escapadela de fim-de-semana, a Blue Lagoon Yoga tem um retiro que é perfeito para si. E o que poderia ser melhor do que praticar yoga num dos locais mais bonitos do mundo?

Com as suas praias deslumbrantes e falésias dramáticas, o Algarve é um cenário inesquecível para a sua prática de yoga. Além disso, o grande estúdio exterior assegura que terá sempre muito espaço para se mover e respirar livremente. Portanto, se estiver à procura de um destino de retiro de yoga verdadeiramente especial, não procure mais longe do que o Yoga da Lagoa Azul.

Dicas para fazer do seu retiro um sucesso

Aqui estão algumas dicas para o ajudar a tirar o máximo proveito da sua experiência de retiro de yoga:

  • Defina a sua intenção para o retiro. O que espera conseguir durante o seu tempo fora? Quer aprofundando a sua prática de yoga, explorando um novo destino, ou simplesmente tirando algum tempo para si próprio, estabelecer uma intenção ajudá-lo-á a tirar o máximo partido do seu retiro.
  • Estar aberto a novas experiências. Um retiro de yoga é uma oportunidade perfeita para sair da sua zona de conforto e experimentar coisas novas. Desde explorar um novo destino até experimentar um novo estilo de yoga, esteja aberto a tudo o que vier no seu caminho.
  • Arranje tempo para si próprio. Um retiro de yoga tem tudo a ver com cuidar de si próprio, por isso marque algum tempo para descansar e relaxar. Quer faça uma sesta entre as aulas de yoga ou passe uma tarde a explorar o seu ambiente, não deixe de ter tempo para si.
  • Desligue-se da tecnologia. Uma das melhores partes de um retiro de yoga é fugir à azáfama da vida quotidiana. Por isso aproveite esta oportunidade para se desligar dos seus dispositivos electrónicos e ligar-se a si e ao seu ambiente.
  • Conhecer novas pessoas. Um retiro de yoga é uma oportunidade perfeita para conhecer indivíduos de todo o mundo que pensam da mesma maneira. Portanto, não seja tímido; inicie uma conversa, e faça novos amigos.

Conclusão

Quer seja um iniciante ou um iogue experiente, um retiro de yoga é uma forma perfeita de aprofundar a sua prática. Com o seu deslumbrante cenário e comodidades, o Anahata Retreat é o destino perfeito para o seu próximo retiro de yoga. E se estiver à procura de um destino de retiro de yoga verdadeiramente especial, não procure mais longe do que o Yoga da Lagoa Azul.

Urkraft der Alpen – Pure Inspiration für ein Yoga Retreat in Österreich

Primal Power of the Alps - Pura Inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria

A força elementar dos AlpesPura inspiração para um retiro de yoga na Áustria

Todos o sentem - a força elementar dos Alpes. Esta atracção mágica quando montanhas cobertas de neve se estendem para o céu à sua frente ou a energia dos ventos de escalada sopra na sua direcção na cruz do cume. Automaticamente, este poder desperta em si um lado espiritual. Volta para si próprio. O seu eu interior mais profundo agita-se. Para mim, os Alpes são pura inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria. Estas montanhas são a fonte da atracção mágica que eu sigo sempre para fazer caminhadas, respirar ar fresco da montanha e relaxar.

Neste artigo, pode esperar:

  1.  A minha ligação profunda com as montanhas na Áustria
  2.  O que significa liminaridade?
  3.  Quando é que tenho experiências com liminoides?
  4.  O que tem a liminaridade a ver com um retiro de yoga na Áustria? 
  5.  Que influência têm os Alpes no nosso programa de retiro?
  6. As nossas ofertas de retiro de Yoga na Áustria.

"Eu sou Bene de Inti Yoga e escrever este post por profunda ligação e admiração pela beleza e forma da nossa Mãe Terra".

A minha ligação com as montanhas

 

Elevado nos contrafortes dos Alpes em Constança no Lago Constança as montanhas austríacas sempre estiveram presentes no horizonte para mim. Sempre que há um foehn, cadeias de montanhas de cortar a respiração elevam-se acima do lago azul profundo e cintilante. Nestes momentos, adoro subir uma colina próxima e maravilhar-me com o jogo ardente de luz vermelha dos picos alpinos enquanto o sol se põe. Sinto uma sensação imediata de calma. Sinto-me parte de um todo maior. Estou tão aberto à beleza da terra e reparo como esta energia pode penetrar na minha alma sem ser filtrada.

Estes momentos de Liminalidade é algo que todos conhecem. O estado limiar no qual se esquece momentaneamente todas as preocupações e medos e está completamente presente no momento. Por um momento sente-se como se estivesse noutra realidade. Quer agarrar-se ao tempo para sempre.

Experimento este estado com particular frequência nas montanhas. Aqui parece ser muito fácil para mim isolar-me dos meus pensamentos e preocupações e ver realmente a beleza omnipresente dos vales verdes, dos lagos de montanha cintilantes e dos riachos apressados.

 "Tenho a certeza de que conhece esta sensação de Liminalidade. Talvez possa parar aqui por um momento, fechar os olhos e respirar três vezes para se reencontrar com tal momento da sua vida e com a sensação que isso traz".

Experiência Profunda: Retiro de Yoga

 

Também conheço a sensação de liminaridade das férias com amigos, dos passeios em família ou do acampamento de férias quando adolescente. Sempre que um pequeno grupo de pessoas se reúne durante um curto período de tempo para se afastar da ordem social quotidiana na comunidade.

Sinto este sentimento particularmente intenso em Retiros de Yoga. As pessoas encontram-se aqui para experimentar o crescimento pessoal na comunidade. É esta combinação de exercícios intensivos de desenvolvimento pessoal, em conjunto com Yoga, Respiração, Meditação ou Dança Extática, que torna uma experiência de retiro tão especial para mim. Depois dos retiros de yoga, tenho de admitir que é sempre particularmente difícil para mim separar-me do grupo e abandonar a harmonia e intensidade da vida. Trocá-la por uma vida quotidiana que oferece menos variedade.

Elementos

 

Apreciar a natureza ajuda-nos a sentir também mais apreço por nós próprios.

Deixe os elementos ensinar-lhe a dar-se mais amor-próprio e aceitação.

 

Awareness

 

Conhece a sensação quando a sua cabeça fica limpa em algum momento durante uma caminhada? E depois tudo parece mais suave e você sente-se mais leve?

Esta consciência da sua verdadeira natureza é reforçada.

 

Um presente

 

RETREAT significa retiro e significa um descanso espiritual planeado e um retiro do ambiente habitual.

Dê a si próprio esta oportunidade de se sentir mais em casa e de sentir esta profunda ligação a si próprio e à natureza.

Um retiro de yoga nas montanhas liga-se!

 

Um retiro de yoga nas montanhas austríacas oferece-lhe tudo o que precisa para trabalhar com o seu eu interior mais profundo, sentir o poder primordial, encontrar relaxamento e uma ligação viva. Em Inti Yoga Tentamos sempre encontrar locais de força muito especiais para a nossa Retiros Alpinos para encontrar lugares onde se possa sentir particularmente esta magia. Lugares onde o jogo dos elementos está muito presente. Inevitavelmente, esta energia de base também se funde com o nosso programa de yoga, meditação, trabalho de respiração e caminhadas.

As nossas ofertas actuais de retiro na Áustria

Ayurveda Yoga Retreat

A Sua Essência

09-11 de Setembro .2022 | Kleinwalsertal, Áustria

Retiro de Yoga e Ayurveda para Mulheres

Yoga Retreat Berge

Magia da montanha

10-14 de Agosto de 2022 | Tirol, Áustria

Yoga | Trabalho de respiração | Caminhadas | Desenvolvimento Pessoal

Inti Yoga Blog | Instagram

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Inti Yoga | Instagram Feed

~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~

 

Para si, o que é que realmente conta na vida? Definir prioridades claras é fundamental para mim hoje em dia ~ e também a razão pela qual me vou manter afastado dos ecrãs durante mais algum tempo.

Espero que sua jornada para o novo ano tenha sido fácil e consciente 🙏🏻✨🤍

~

As minhas prioridades este ano são a minha família, a minha saúde e a forma como o meu corpo físico se sente (não muito bem de momento) e há uma forma completamente nova de ordenar as minhas finanças, de pôr a minha Altersvorsorge a funcionar 🚀, de investir e de adquirir conhecimentos, o que me dá uma sensação de poder, especialmente como mulher e mãe de uma filha.

~

E se isso vos faz sentir como "a jessys tem tudo resolvido" 🤣 eu não tenho't. A minha vida é brilhante e escura, como as fases da lua, como o verão e o inverno, como a Natureza, que nós somos.

No entanto: atingi um novo nível de gratidão por TUDO o que existe.

QUE ENCONTRES CAMINHOS PARA A TUA ESSÊNCIA
QUE SINTAM A VOSSA LUZ INTERIOR INTOCÁVEL
QUE SE ATREVA A EXPRIMI-LO
QUE TE MANTENHAS FIEL A TI PRÓPRIO
E VIVER DE ACORDO COM AS VOSSAS PRIORIDADES 💗

Com amor de Portugal ☀️
Jessy

📷Obrigado @fullofjoy.isabelle por nos capturar e garantir que não'temos apenas Selfies
...

Uma prática diária como âncora ⚓ é possível para todos os estilos de vida, corpos e situações familiares.

Quando me movo assim, pergunto: "Onde é que ela está!? Onde é que está essa Essência dela?"

E quanto mais me deixo ir, abanar, fluir, esticar, cantar, tonificar, expirar, ... mais me SINTO >ELA<

E ela é poderosa! E suave. E grata. E eu adoro conectar-me com ela.

🤍✨

~ Encontra algo na tua vida que te leva à tua Essência pacífica e feliz todos os dias. A partir daí, pode enfrentar tudo e todos os aspectos da sua experiência humana.

📷 @wild.yoni.photography
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Liberdade interior, o que é que isso significa realmente? Para mim, é o momento em que acontece algo no exterior que eu não esperava de todo.

(um comentário, uma situação financeira, alguém que me assedia, perco algo, o meu voo é cancelado, o meu bebé não adormece, algo que me assusta de repente, ....)

Algo me desvia violenta ou suavemente do meu rumo e apercebo-me de como me sinto interiormente (!) (porque ninguém vê isso de fora)

como me mantenho calmo
como estou de castigo
como me sinto seguro
como é que o meu corpo NÃO reage a um aumento da pulsação
como o meu sistema nervoso não entra em modo simpático, ou seja, luta, fuga ou congelamento.

Mantenho-me calmo por dentro. Reflicto. Respiro.

E depois faço uma jogada.

É também designado por R E S I L I E N Z

>>> e o mais fixe é que podemos praticá-lo! A nível celular com o nosso corpo.

>>>> podemos ensinar o nosso corpo físico a estar seguro e alterar a nossa resposta aos factores de stress.

Isso é liberdade interior para mim.

~

💖

O que significa para si a liberdade interior?

O que significa para si a liberdade interior?

Por favor, partilhe-o ⤵️

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#resiliência #somaticexperiencing #rabalho corporal somático #resiliência #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
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Rodeie-se de Beleza para que ela a lembre todos os dias do quão bonita VOCÊ é, a VIDA é e que cada momento é uma dádiva 🌸🌺🌻🌼🏵️🪷🪻🌹

Tão grato por ter uma casa novamente, onde posso ter flores frescas em todos os quartos e decorar pequenos cantos com energia nutritiva 🙏🏻✨ senti falta disso durante o tempo de ser um nômade digital ~

Além disso: voltei a criar! Cabides de macramé para flores & velas, cartazes, desenho, apanhadores de sonhos... Todas as coisas 😁!

De momento, faço isto enquanto a Freya está a dormir. Mais cedo do que eu penso, nós'vamos explorar tudo isso juntos 🥹😍

RODEIE-SE DE ALTAS FREQUÊNCIAS E BELEZA

E DAR ESPAÇO À VOSSA CRIATIVIDADE ✨

Feliz sábado ☀️

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#makramee #highfrequencies #beautytips #portugalhome #momlife #creativityonthefly
...

O
o único tempo que existe é o AGORA. Agora mesmo, neste momento.

Preocupar-se é fazer mau uso da nossa imaginação ~ Penso que Albert Einstein disse

PRESENÇA - A PRESENÇA é a chave para uma vida que se sente livre, leve e realizada.

E leva-nos a aprender a usar a nossa mente CONSCIENTEMENTE, por exemplo, quando planeamos algo. Para depois encontrarmos o caminho de volta ao momento 🙏🏻 ✨

O Yoga ensina-nos isto no tapete: presença com a respiração, o movimento, o corpo.

E, a certa altura, levamos esta presença connosco para a vida quotidiana, para além do tapete.

O YOGA COMO MODO DE VIDA 🪷✨
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Yoga & Desenvolvimento Pessoal na Gravidez 🪷 o meu curso online para as futuras mamãs, que entre outras coisas.

🤍 maior consciência corporal
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Todas as informações sobre o curso podem ser encontradas no link na biografia 🙌🏼✨

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O caminho do ioga é uma forma de desaprender e recordar quem realmente somos ~ Quando dei à luz a minha filha, senti o meu eu mais cru, mais forte, mais puro, mais suave, mais selvagem, mais amoroso e mais presente. Eu'nunca me senti.

Já no início da gravidez, apercebi-me do quanto a minha prática holística de Yoga e o meu desenvolvimento pessoal me proporcionaram:

Como me preparou da forma mais fácil para honrar o meu Corpo.

Ter um profundo sentido de consciência corporal e a coragem de o ouvir.

Lembrar-se de respirar.

Como aprendi a trabalhar com a mente subconsciente.

Estar espiritualmente ligado à fonte dentro de mim e à minha volta.

E muito mais

Mais do que nunca, apercebo-me do que o ioga faz por nós.
Como mães.
Como humanos.
Como humanidade.

Obrigado
Obrigado
Obrigado

aos antigos Rishies que canalizaram essas práticas. A todos os meus professores. Às diferentes linhagens.

Que nós - como os Professores de Yoga deste tempo - nunca nos esqueçamos de honrar as tradições e permanecer em nossa própria prática com devotion🙏🏻✨

Agora eu'estou levando tudo isso comigo como uma base sólida para embarcar para novos campos de ensinamentos. Minha filha, esse ser de luz divina, ensina-me, eu'estou pronta para aprender contigo do zero 🪷 sei que te lembras de muito mais do que eu.

❤️

#yogamom
#yogapreneur
1TP5Precoce2023
1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Filha
#guia espiritual
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Energia do Bebé Recém-Nascido ~ as camadas são finas ~ tanta coisa está a passar ~ é precioso, oh tão precioso ✨ ...

Trabalho remoto online baseado em projectos ~ informe-me Se está familiarizado com Wordpress e se sente inspirado para trabalhar connosco 🙏🏻💗

Sinta-se à vontade para partilhar e espalhar a palavra

Ps: Lembre-se que pedir apoio é uma superpotência que lhe é permitido reclamar 🔥
A maioria das pessoas gosta realmente de ajudar. Não estás quando alguém em necessidade te pede? 🥰

O que é preciso é que se dê a si próprio o perdão de investir na sua liberdade, e deixar ir o controlo 😎 (ela disse a si própria 😉).

Adoro como a Vida é um Professor tão surpreendente para o constante e diário Desenvolvimento Pessoal 🙏🏻

Semana Feliz & Muito Amor de Portugal todos ☀️
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Yoga & desenvolvimento pessoal na gravidez ~ BABY BLISS o curso online para autodeterminação & consciência corporal 🪷

Todas as informações no perfil em destaque

INSCRIÇÃO VIA DM ao preço de pré-lançamento:
89 euros em vez de 179 euros

Há amor puro, conhecimento e sabedoria de yoga nele!
Do meu galo de bebé para o teu 💓
...

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