Urkraft der Alpen – Pure Inspiration für ein Yoga Retreat in Österreich

Primal Power of the Alps - Pura Inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria

A força elementar dos AlpesPura inspiração para um retiro de yoga na Áustria

Todos o sentem - a força elementar dos Alpes. Esta atracção mágica quando montanhas cobertas de neve se estendem para o céu à sua frente ou a energia dos ventos de escalada sopra na sua direcção na cruz do cume. Automaticamente, este poder desperta em si um lado espiritual. Volta para si próprio. O seu eu interior mais profundo agita-se. Para mim, os Alpes são pura inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria. Estas montanhas são a fonte da atracção mágica que eu sigo sempre para fazer caminhadas, respirar ar fresco da montanha e relaxar.

Neste artigo, pode esperar:

  1.  A minha ligação profunda com as montanhas na Áustria
  2.  O que significa liminaridade?
  3.  Quando é que tenho experiências com liminoides?
  4.  O que tem a liminaridade a ver com um retiro de yoga na Áustria? 
  5.  Que influência têm os Alpes no nosso programa de retiro?
  6. As nossas ofertas de retiro de Yoga na Áustria.

"Eu sou Bene de Inti Yoga e escrever este post por profunda ligação e admiração pela beleza e forma da nossa Mãe Terra".

A minha ligação com as montanhas

 

Elevado nos contrafortes dos Alpes em Constança no Lago Constança as montanhas austríacas sempre estiveram presentes no horizonte para mim. Sempre que há um foehn, cadeias de montanhas de cortar a respiração elevam-se acima do lago azul profundo e cintilante. Nestes momentos, adoro subir uma colina próxima e maravilhar-me com o jogo ardente de luz vermelha dos picos alpinos enquanto o sol se põe. Sinto uma sensação imediata de calma. Sinto-me parte de um todo maior. Estou tão aberto à beleza da terra e reparo como esta energia pode penetrar na minha alma sem ser filtrada.

Estes momentos de Liminalidade é algo que todos conhecem. O estado limiar no qual se esquece momentaneamente todas as preocupações e medos e está completamente presente no momento. Por um momento sente-se como se estivesse noutra realidade. Quer agarrar-se ao tempo para sempre.

Experimento este estado com particular frequência nas montanhas. Aqui parece ser muito fácil para mim isolar-me dos meus pensamentos e preocupações e ver realmente a beleza omnipresente dos vales verdes, dos lagos de montanha cintilantes e dos riachos apressados.

 "Tenho a certeza de que conhece esta sensação de Liminalidade. Talvez possa parar aqui por um momento, fechar os olhos e respirar três vezes para se reencontrar com tal momento da sua vida e com a sensação que isso traz".

Experiência Profunda: Retiro de Yoga

 

Também conheço a sensação de liminaridade das férias com amigos, dos passeios em família ou do acampamento de férias quando adolescente. Sempre que um pequeno grupo de pessoas se reúne durante um curto período de tempo para se afastar da ordem social quotidiana na comunidade.

Sinto este sentimento particularmente intenso em Retiros de Yoga. As pessoas encontram-se aqui para experimentar o crescimento pessoal na comunidade. É esta combinação de exercícios intensivos de desenvolvimento pessoal, em conjunto com Yoga, Respiração, Meditação ou Dança Extática, que torna uma experiência de retiro tão especial para mim. Depois dos retiros de yoga, tenho de admitir que é sempre particularmente difícil para mim separar-me do grupo e abandonar a harmonia e intensidade da vida. Trocá-la por uma vida quotidiana que oferece menos variedade.

Elementos

 

Apreciar a natureza ajuda-nos a sentir também mais apreço por nós próprios.

Deixe os elementos ensinar-lhe a dar-se mais amor-próprio e aceitação.

 

Awareness

 

Conhece a sensação quando a sua cabeça fica limpa em algum momento durante uma caminhada? E depois tudo parece mais suave e você sente-se mais leve?

Esta consciência da sua verdadeira natureza é reforçada.

 

Um presente

 

RETREAT significa retiro e significa um descanso espiritual planeado e um retiro do ambiente habitual.

Dê a si próprio esta oportunidade de se sentir mais em casa e de sentir esta profunda ligação a si próprio e à natureza.

Um retiro de yoga nas montanhas liga-se!

 

Um retiro de yoga nas montanhas austríacas oferece-lhe tudo o que precisa para trabalhar com o seu eu interior mais profundo, sentir o poder primordial, encontrar relaxamento e uma ligação viva. Em Inti Yoga Tentamos sempre encontrar locais de força muito especiais para a nossa Retiros Alpinos para encontrar lugares onde se possa sentir particularmente esta magia. Lugares onde o jogo dos elementos está muito presente. Inevitavelmente, esta energia de base também se funde com o nosso programa de yoga, meditação, trabalho de respiração e caminhadas.

As nossas ofertas actuais de retiro na Áustria

Ayurveda Yoga Retreat

A Sua Essência

09-11 de Setembro .2022 | Kleinwalsertal, Áustria

Retiro de Yoga e Ayurveda para Mulheres

Yoga Retreat Berge

Magia da montanha

10-14 de Agosto de 2022 | Tirol, Áustria

Yoga | Trabalho de respiração | Caminhadas | Desenvolvimento Pessoal

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~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~

 

DIGO A MIM MESMO:

Sim, é possível ser auto-empregado no campo do Yoga & Crescimento Pessoal E tornar-se uma mãe.

Sim, pode ser tudo.

Sim, DESERVE tudo.

Sim, o nascimento é natural e pacífico 😌.

Sim, o senhor é feito para isto, o seu corpo é feito para isto.

Sim, pode comprar uma Casa em Portugal numa área conhecida por Villas & "pessoas ricas" porque o Dinheiro é Amor.

Sim, pode ser um parceiro forte para o seu marido E manter a sua própria energia elevada.

Sim, o Universo sempre o providencia. Sempre.

Se conseguir fazer crescer um belo ser humano no seu Corpo, todos os milagres neste Universo são possíveis em qualquer altura ✨

Deixo que tudo com que sonho flua facilmente na minha vida

Tudo é um timing divino.

Que assim seja.

🙏🏻

~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~

Diga-me qual ressoa mais em si e sinta-se à vontade para acrescentar 💖

📷@smileisthekeyphotography
...

OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO OBRIGADO

Nesses últimos meses, de facto todo este ano de 2022, a minha vida tem sido tão VIVA 🎢🙃❤️🔥🧘♀️

Por vezes pergunto a mim mesmo quanta mudança interior e exterior é saudável ao mesmo tempo. Para mim.

O que tornou possível navegar através das camadas da experiência humana com graça, serenidade e fé é: O MEU PRÁTICO.

Para mim isso significa:

> Encontrar o meu fôlego
> Movendo o meu corpo
> Acalmar a minha mente
> Encontrar novamente o meu fôlego
> Enfrentar os meus medos
> Falar com o meu Controlador interno
> Encontrar o silêncio
> O meu tempo
> Cruamente em relação às minhas reacções
> Encontrar novamente o meu fôlego
> Ir para o meu tapete, especialmente quando eu realmente não'não me apetece. E senta-te apenas com ME. Com TUDO DE MIM e com TUDO ESTA VIDA. E encontrar o meu fôlego.

Faça a sua prática e tudo está a chegar.

It's true 🙏🏻

Sem Yoga, it's Filosofia de auto e expansão Pessoal, eu nunca (nunca!) teria este casamento amoroso e compassivo - ainda após 11 anos, mudou-se para um país diferente, comprou uma Casa, sobreviveu emocionalmente e mentalmente a um casamento misterioso, ensinou 2 Formações de Professores, dirigiu os meus próprios Retiros & aulas & ser de serviço, construiu a minha própria Alma-Negócio e ser capaz de viver a partir dela, acreditou em mim próprio a esse nível, amou-me tanto, conheceu todos estes humanos espantosos na minha Vida, de longe o meu Coração irian'té tão aberto como é, e eu provavelmente ainda pensaria, que eu sou os meus pensamentos, ou os meus Sentimentos, ou o meu Corpo.

Portanto, obrigado, obrigado, caminho do yoga, todos os ensinamentos e práticas do's, antigos rishis & gurus, todos para os meus professores 🙏🏻

Faz-me chorar sabendo o que o yoga faz por mim.
Todos. Único. Dia.

OBRIGADO.

...

A minha intenção com esta RETRETA DE NOVO ANO muito especial em Portugal ☀️ e: do que se trata 🙏🏻

Terá a Oportunidade de o fazer:

✨ viajar para a LUZ dentro de si

✨ e ser capaz de EXPRESSAR esta essência

✨ mergulhar em diferentes PRACTOS

✨ CONECTAR para o mais puro dentro de si & outros

✨ tomar um BREAK da vida (quotidiana)

✨ NOURISH você mesmo em todos os níveis

✨ definir as INTENÇÕES claras de krystal para o novo ano

✨ leve este REST & CLARITY para casa consigo

💖 viaje para a sua verdade OWN e sintonize com a melodia do seu belo coração 💖

~

I'acolherá este Retiro com o homem mais espantoso que conheço, o meu marido e a sua capacidade de fazer com que todos se sintam sempre tão salvos & fundamentados. Este é o lugar de onde o crescimento interior e a expansão pessoal acontecem 🙌

~

- 6 DIAS | 28 Dez - 2 Jan

- Sul de Portugal em @monte_orada_portugal
> O lugar mais MAGICAL que conhecemos na Europa até agora 🤍

- A partir de 960 euros, todos incl.

- Só resta 1 suite privada

- Bungalows Double-, Dormitório & Nature ainda disponíveis 🙃

- comida vegan & alma vegetariana

~

Diga-nos se sentir a chamada

ALL INFO IN BIO & dê também uma vista de olhos ao Destaque

🌺

Com amor,
Jessy & Ben com Stevie 🐾
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Quando o coração se abre e confiamos na vida, tomamos pessoas e decisões que são certas para si.

obrigado obrigado obrigado obrigado @bettina_storf você é um belo ser de luz 💖

Pelo vosso amor, pelo vosso belo coração, pela vossa confiança e pela vossa energia sentida ~.

Fazer parte da sua Dança Extática é um enorme presente. Que pude partilhar o Espírito do Cacau, o remédio do coração, com mais de 50 almas: indescritível ✨

Obrigado pela nossa amizade.
E eu adoro as nossas co-criações 🙌

Um brinde a mais do mesmo

Com amor, o seu jesuíta
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A sua bússola energética interior ~ hoje sou um convidado vivo de @lauramalinaseiler no Lar do Eu Superior - a sua área de membros espirituais.

Este mês, o tema central é CHAKRA POWER ✨

Neste workshop terá a oportunidade de sentir os seus centros de poder individuais através dos chamados sons bija (sons de sementes dos respectivos chakras).

Ao mesmo tempo, mergulho convosco e com os homossexuais nos temas de cada centro a partir de uma perspectiva de desenvolvimento da personalidade e exploramos o que aqui se encontra adormecido no vosso subconsciente.

Será uma mistura emocionante de conversa de impulso e conhecimento, prática e sentimento ~ e estou tão ansioso pela energia das belas almas desta noite especial 🙏🏻💖

Pode registar-se em Laura's bio em ▶️ Higher Self Home

O meu coração está a dançar. Estou ansioso por vê-lo ❤️🔥

Com amor,
Jessy
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Foi tão sonhador ontem ~ apenas um domingo de sonho 💖

O próximo e último YOGA BRUNCH terá lugar em 28.08. 🙌
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Deixe a natureza ser o seu Professor

🌳 O que se pode aprender de uma árvore?
🌿 Do que se lembra, quando olha para uma licença?
🥾 O que acontece com os seus pensamentos enquanto caminha sobre rochas, raízes e solo?

Deixe-se mergulhar mais na nautre.

It's uma simbiose com a sua Essência ✨

#hiking 1TP4Forestbaden #pachamama #onelove
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As visitas à sua região de origem ou reuniões familiares são por vezes super cansativas e emocionalmente dissolventes para si?
Os chamados #triggers NÃO são as situações que o perturbam.

Os gatilhos são eventos que o catapultam emocionalmente para um momento passado da sua vida. Momentos que foram uma experiência traumática para si.

Uma vez que estes momentos tiveram origem principalmente com os cuidadores/parentes e na escola e infância, encontramos especialmente muitas situações deste tipo com estas pessoas e nestes locais.

⚠️ Permita que estas situações se tornem os seus CAMPOS DE APRENDIZAGEM.

Observe-se a si próprio.

Sentir. Permita-se sentir tudo. Parecer-lhes-ão muito familiares, mas o que faz a diferença é permitir-lhes realmente.

E depois tomar decisões claras:

🪷 Como é que eu quero ser?
🪷 Como quero sentir-me em relação a mim próprio?
O que posso fazer para estar e permanecer o mais centrado possível?

🌹How falo comigo mesmo quando' não resultou?
🌹When's escalou? Quando caí totalmente no meu filho interior e as suas feridas ou traumas?

E E ENTÃO:

🤍✨ SAIBA QUEM É ✨🤍 AGORA. HOJE.

Amor Jessy
...

Adoraria banhar-vos com todo o amor do meu coração 💓 Neste momento sinto uma tal abundância, tantas ideias vêm até mim - também para o próximo ano - e só quero partilhar este sentimento convosco.

Este grupo é para si, se...

⋗ quer uma fonte de inspiração
⋗ está interessado no seu desenvolvimento pessoal
⋗ Jessy-Energy que deseja sentir
⋗ gostaria de ter uma amostra do meu trabalho de graça
⋗ são simplesmente curiosos

Celebro cada uma das pessoas deste grupo 🙏🏼

Obrigado pela sua confiança.

E obrigado por percorrer o caminho interior.

Pelo vosso amor. Pelo amor do mundo.

Obrigado Obrigado

Link na biografia 😍 Amanhã de manhã teremos outro tratamento

AMOR.
Jessy
...

Eu amo a minha vida Eu amo a minha vida Eu amo a minha vida
~
#vantour #digitalnomad #travelingyogi #traveldog #traveltour #roomtour #thankfulness #peaceout #personalitydevelopment
...

3 coisas que me ajudaram a lidar com uma experiência dolorosa. Que isto também o apoie em situações desafiantes:

**Declaração de responsabilidade***

Só se nota se a sua espiritualidade e desenvolvimento da personalidade está realmente integrada quando algo crasso acontece no exterior, por exemplo uma pandemia, por exemplo uma doença, por exemplo uma separação, por exemplo uma perda grave.

Assim, podemos utilizar estes eventos para nós próprios 🙏🏻

1. 🫶 CONVINCENTE

∆ Não tente ser contra o evento. Aceite-o. VER. Diz-lhe: "Está bem, eu percebo-te, estás aqui".

2: DÊ ESPAÇO A 🥹

∆ Dê a si próprio TEMPO para a sua cura. Premir o botão de paragem, cancelar tudo. Cuide de si como se fosse o seu melhor amigo. Descanso, massagem, curandeiros, terapia, médico, banhos, sono, nomeia-lo. Vem Primeiro.

3: ✨ DIVINIDADE

∆ Tudo é TEMPORADA DIVINA. Ligue-se a algo que está para além do seu horizonte. CONFIQUE que esta experiência tem um propósito superior e bom que é PARA VOCÊ.

Acredito profundamente nisso.

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Posso agora dizer que estou profundamente grato pelo que me aconteceu recentemente. Apesar de ter sido mais desagradável e doloroso no início, reconheço agora tanta beleza nele 💖

Que outro ponto da sua vida o tem ajudado a navegar por situações difíceis?

Sinta-se à vontade para os partilhar comigo e com todos os outros 🙏🏻

Tanto amor vai para si ~ o meu coração está tão cheio hoje ❤️🔥😍🙃

O seu jesuíta
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Quando' agarra-o novamente e escreve um post com alegria & amor e não, por causa da sempre-viva no mesmo ritmo.

Se utiliza as redes sociais porque você'está apaixonado por elas. Celebra a sua comunidade. E: porque sabe que é seu dever mostrar-se e partilhar os seus dons únicos com o mundo ❤️🔥

#imadethis #imadeit #iamastar #algoritmo #ausliebe
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Tränen der Befreiung in Peru

Lágrimas de Libertação no Peru

Lágrimas de Libertação no Peru

~ Deixar realmente ir para a sauna.

No Peru, tudo é mágico de qualquer forma. A toda a hora. Cada vista distante, cada sopro de vento no seu rosto, cada raio de sol na sua pele sente-se místico e imbuído de um significado mais profundo. Esta é uma história muito pessoal sobre a magia especial do Peru.

"Só quando descobri o canto do mantra é que me tornei realmente livre". Escrevo no meu sítio web. Este é o local onde esta descoberta teve lugar: Peru, 2018, Formação de Professores de Yoga ~ Não fazia ideia do quanto estas três semanas iriam mudar a minha vida. Começou uma viagem infinitamente interessante e eterna:

O Caminho para Mim

Simplesmente incrível:

Munay Sonqo ~ Centro de Retiro de Yoga

Há quinze dias que vivia aqui nesta mesma casa no topo da imagem. Com o santo "Apus", as altas montanhas no fundo. Rodeado pelo jardim mais bonito que alguma vez vi até hoje. Um verdadeiro lugar de cura. E uma noite houve um ritual de sweat lodge, ao qual assisti por curiosidade....

Cinco e meia da noite no Peru

 

Na noite da sauna, todos nós inicialmente nos sentámos ali excitados, cobertos apenas com as nossas pequenas toalhas. A vergonha espalhou-se um pouco em frente da cabana construída a partir de ramos e cobertores de alpaca. A construção rústica da cabana de suor parecia um iglu, só que o seu interior ficou muito quente em vez de gelado. Entrava-se no limiar da pequena entrada, que consistia de um pano grosso pendurado, com uma oração.

Um último olhar, confiante, para Taki, que devia liderar este ritual, antes de eu entrar. É um homem bastante baixo para os padrões alemães, mas com uma altura média no Peru. Tem a pele mais escura e cabelo preto com alguns cadeados de pavor. O seu olhar é quente e macio. Ao mesmo tempo, ele irradia algo robusto, próximo da natureza, selvagem, algo orgânico. Nunca o vi com sapatos. Ou com um telemóvel. Embora fosse provavelmente apenas alguns anos mais velho do que eu. Acho que ele estava na casa dos trinta e poucos anos, um rapaz jovem que vivia abaixo do local de retiro e mal se misturava com a "multidão", que consistia principalmente em lindas raparigas iogues americanas e europeias. Havia algo de sensual nele e ele irradiava uma calma especial. De alguma forma, ele viu através de si e de uma forma estranha isto levou a uma profunda familiaridade.

Aqui vamos nós

 

Ajoelhei-me em frente à cortina de alpaca e pensei em como a minha toalha era demasiado curta. Era início da noite e já crepúsculo, mas ainda assim bastante brilhante. De qualquer modo, curvei-me à Mãe Natureza, "afinal, ela tinha-me criado tão nu, mesmo que metade de mim esteja agora a espreitar", pensei para mim mesmo. Fiz uma pequena oração de acção de graças, colocando as minhas mãos na minha testa numa postura de oração. Depois trouxe a minha testa para o solo terrestre e coloquei ambas as palmas das mãos junto aos meus templos com os dedos estendidos. Era como se eu quisesse absorver o máximo possível de Pacha Mama (Mãe Terra) com os meus dedos.

Finalmente, entrei no círculo escuro com o buraco no chão no meio. Um a um passamos por este ritual de entrada, um após o outro, sem pressa. No sentido horário, sentamo-nos no pequeno anel construído de terra ao longo da borda.

Quente - mais quente - cura

 

Depois celebrámos o "hombre del fuego" (o homem do fogo), que já tinha um enorme incêndio a cerca de 2 metros da entrada e já estava a suar muito antes de começar realmente. Aplaudimo-lo com batidas de tambor e guizos. Ele aceitou os nossos elogios com gratidão e, no entanto, tive a sensação de que ele estava um pouco desconfortável por ser o centro das atenções. Ele foi uma parte importante da cerimónia: pré-aqueceu as 24 pedras vulcânicas peruanas, as "abuelitas" (avós), no seu fogo gigante para nós. Havia quatro rondas, em que 6 abuelitas cada uma foi empurrada para o meio da nossa cabana. Uma ronda durou cerca de 30-40 minutos.

Tive um grande respeito pelo calor que me esperava. Preocupava-me se a minha circulação se iria aguentar. E ao mesmo tempo havia esta curiosidade e excitação irreprimível. Afinal, eu não sabia exactamente o que estava prestes a acontecer.

Taki, que conduziu a cerimónia com incrível dedicação, foi o último a entrar. Saudámos as primeiras 6 abuelitas com "Bienvenida abueliata", bem-vinda avó. À medida que o fazíamos, Taki começou gradualmente a tocar ritmos no seu tambor. Quando as primeiras pedras tinham chegado completamente e a temperatura já tinha subido visivelmente, o hombre del fuego fechou a entrada com os espessos cobertores de alpaca. Estava escuro como breu e apenas um brilho das pedras de lava era visível.

QUANDO HÁ UMA SENSAÇÃO FÍSICA

PARA A LIBERTAÇÃO ESPIRITUAL,

ENTÃO PARA MIM FOI APENAS QUE

O som da alma

 

A sua voz aninhou-se gradualmente à volta da batida do tambor de Taki. A sua namorada e Jimena, que era algo como o director espiritual das instalações de retiro, conhecia os mantras espanhóis e juntou-se às suas vozes angélicas. Rapidamente também nós fomos capazes de seguir. O nosso círculo sagrado, este espaço protegido e familiar de pessoas com quem viajei mais profundamente do que nunca nas últimas duas semanas, fundiu-se numa massa mágica de ritmo. Balbuciámos e cantamos. Respirado profundamente para dentro e para fora, através do calor.

Segunda ronda

 

A brisa sentiu-se infinitamente boa quando o hombre del fuego levantou brevemente os cobertores em frente ao buraco de entrada para segurar a pá com a próxima abuelita e colocá-la suavemente no nosso meio com os outros. Voltámos a chamar "bienvenida abuelita" por seis vezes.

E mais uma vez, novas melodias e novas e belas palavras espanholas colidiram com a minha alma. As canções descritas a Mãe Terra, como pertencemos a ela, estão todas ligadas. Como ela nos alimenta. Tratava-se dos elementos, fogo, água, terra, ar. Sobre o éter. Sobre o coração. Cantamos sobre o amor. Por vezes não compreendi bem a letra, deixei-me levar.

A partir de agora, só posso dar um relato nebuloso do que aconteceu exactamente. É importante para mim mencionar que nenhuma droga fez parte desta cerimónia. Tudo o que me pôs numa espécie de transe foi o calor, a música e a minha respiração.

O nosso canto em grupo tornou-se cada vez mais alto. Ficámos com uma melodia que nos fez sentir bem. Taki chamou uma palavra para o grupo. Não me lembro o quê. Algo como compaixão ou ligação. Por esta altura já todos nós estávamos a mover os nossos corpos suados numa posição sentada, tanto quanto o espaço permitido.

Éramos cerca de 15 pessoas numa cabana circular com um diâmetro de talvez 3 metros. Por esta altura já não me importava com o suor dos outros e o meu próprio. Continuei a cantarolar e a cantarolar para as batidas dos tambores. Alguém do nosso círculo agora de repente também gritou uma palavra no meio e uma canção surgiu da melodia e da coragem de Taki, palavras libertadoras que foram gritadas com corpo e alma. E a dada altura esta canção, que se formou como que por si só, atingiu uma espécie de clímax onde todos os tambores foram ficando gradualmente mais altos, todas as vozes cantaram mais alto e ficou realmente quente.

Libertação

 

De repente, senti lágrimas a arrefecer-me as bochechas. Como o meu coração bateu alto

 

Como algo dentro de mim queria gritar. Senti uma sensação de querer sair através das lágrimas nos meus olhos. E deixei-o correr livremente. Uivava alto, soluçava e ofegava por ar. Não sei por quanto tempo, mas foi o tempo que demorou. A minha tagarelice ruidosa estava completamente perdida nas vozes cantadas e na música dos outros. Mas eu não me preocupei com isso naquele momento. Deixei que isso acontecesse. Eu larguei tudo. Até a minha toalha. Não consigo lembrar-me quando ou se alguma vez chorei tão conscientemente. E não houve apenas libertação. Havia também algo escuro, algo muito doloroso. Havia uma sombra que eu deixei vir à superfície a partir do interior.

Para minha surpresa, o calor permaneceu suportável mesmo na terceira ronda. Ainda tinha fôlego suficiente para continuar a cantar e a mover-me. Notei como a minha voz agora afogava os gritos desesperados, as gargalhadas ou o choro silencioso de alguns outros. E eu apenas pensei para comigo: "Sim, deixa tudo sair, não tenhas vergonha". Por esta altura já ninguém tinha a sua toalha posta. E quando nos mudámos para a música, os nossos corpos molhados tocaram-se uns aos outros. E daí? Agarrámo-nos um ao outro, por vezes pegávamos na mão um do outro ou mudávamos a nossa posição sentada. Todos nós ficámos ali sentados como Pacha Mama nos tinha feito: livres, ligados, nus, com o coração aberto e profundamente tocados. Mesmo na quarta ronda.

A música morreu suavemente. E o hombre del fuego levantou o pano em frente à entrada. Uma brisa deliciosamente fresca precipita-se no interior. No sentido dos ponteiros do relógio, saímos lentamente da cabana, uma após a outra.

Com um balde, deitámos água fria andina do riacho que correu mesmo ao lado da cabana de suor sobre as nossas cabeças. Estávamos debaixo do céu estrelado brilhante e cristalino, no meio do Peru. Agora tudo o que já não me servia foi definitivamente lavado. Pelo menos tudo o que se atreveu a vir à superfície nessa noite. Senti-me óptimo. Libertados. Aliviado. Repleto de alegria.

Encontrei a minha voz naquela noite. Eu estava muito alto e não importava como soava. O canto do mantra, o gritar das palavras, o bater do tambor - teve um efeito infinitamente libertador em mim.

Creio hoje que decidi nessa noite falar a minha verdade a partir de agora e viver de acordo com ela. O que significa que algumas semanas mais tarde deixei o meu emprego, adoptei um cão de rua, agora - 2 anos depois - toco harmónio como professor de yoga e atrevo-me a cantar em frente das pessoas.

Que encontrei o caminho do bhakti-yoga através do canto e agora ando no caminho do coração.

 

E quando as lágrimas me chegam hoje, tento lembrar-me que são um precioso porta-voz do meu interior mais profundo e quero ouvi-las. Todos nós temos feridas. E podemos estar gratos quando eles se movem de dentro para fora para experimentarem a cura. Mesmo que seja assustador no início. Deixarmo-nos ir, libertar-nos de um pensamento, de uma crença e do que já não somos ou precisamos é algo que esta experiência me ensinou.

~ Que todos os seres vivos em toda a parte sejam felizes e livres.

A sua Jessica

A essência dos nossos retiros e eventos é sugerir caminhos para a sua radiância. São caminhos de cura, libertação, amor-próprio e desenvolvimento pessoal num ambiente baseado no ioga.

Munay Sonqo: http://munaysonqo.com/

Fotos © Munay Soqo, © pexels

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