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~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~

 

Para si, o que é que realmente conta na vida? Definir prioridades claras é fundamental para mim hoje em dia ~ e também a razão pela qual me vou manter afastado dos ecrãs durante mais algum tempo.

Espero que sua jornada para o novo ano tenha sido fácil e consciente 🙏🏻✨🤍

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As minhas prioridades este ano são a minha família, a minha saúde e a forma como o meu corpo físico se sente (não muito bem de momento) e há uma forma completamente nova de ordenar as minhas finanças, de pôr a minha Altersvorsorge a funcionar 🚀, de investir e de adquirir conhecimentos, o que me dá uma sensação de poder, especialmente como mulher e mãe de uma filha.

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E se isso vos faz sentir como "a jessys tem tudo resolvido" 🤣 eu não tenho't. A minha vida é brilhante e escura, como as fases da lua, como o verão e o inverno, como a Natureza, que nós somos.

No entanto: atingi um novo nível de gratidão por TUDO o que existe.

QUE ENCONTRES CAMINHOS PARA A TUA ESSÊNCIA
QUE SINTAM A VOSSA LUZ INTERIOR INTOCÁVEL
QUE SE ATREVA A EXPRIMI-LO
QUE TE MANTENHAS FIEL A TI PRÓPRIO
E VIVER DE ACORDO COM AS VOSSAS PRIORIDADES 💗

Com amor de Portugal ☀️
Jessy

📷Obrigado @fullofjoy.isabelle por nos capturar e garantir que não'temos apenas Selfies
...

Uma prática diária como âncora ⚓ é possível para todos os estilos de vida, corpos e situações familiares.

Quando me movo assim, pergunto: "Onde é que ela está!? Onde é que está essa Essência dela?"

E quanto mais me deixo ir, abanar, fluir, esticar, cantar, tonificar, expirar, ... mais me SINTO >ELA<

E ela é poderosa! E suave. E grata. E eu adoro conectar-me com ela.

🤍✨

~ Encontra algo na tua vida que te leva à tua Essência pacífica e feliz todos os dias. A partir daí, pode enfrentar tudo e todos os aspectos da sua experiência humana.

📷 @wild.yoni.photography
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Liberdade interior, o que é que isso significa realmente? Para mim, é o momento em que acontece algo no exterior que eu não esperava de todo.

(um comentário, uma situação financeira, alguém que me assedia, perco algo, o meu voo é cancelado, o meu bebé não adormece, algo que me assusta de repente, ....)

Algo me desvia violenta ou suavemente do meu rumo e apercebo-me de como me sinto interiormente (!) (porque ninguém vê isso de fora)

como me mantenho calmo
como estou de castigo
como me sinto seguro
como é que o meu corpo NÃO reage a um aumento da pulsação
como o meu sistema nervoso não entra em modo simpático, ou seja, luta, fuga ou congelamento.

Mantenho-me calmo por dentro. Reflicto. Respiro.

E depois faço uma jogada.

É também designado por R E S I L I E N Z

>>> e o mais fixe é que podemos praticá-lo! A nível celular com o nosso corpo.

>>>> podemos ensinar o nosso corpo físico a estar seguro e alterar a nossa resposta aos factores de stress.

Isso é liberdade interior para mim.

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💖

O que significa para si a liberdade interior?

O que significa para si a liberdade interior?

Por favor, partilhe-o ⤵️

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#resiliência #somaticexperiencing #rabalho corporal somático #resiliência #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
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Rodeie-se de Beleza para que ela a lembre todos os dias do quão bonita VOCÊ é, a VIDA é e que cada momento é uma dádiva 🌸🌺🌻🌼🏵️🪷🪻🌹

Tão grato por ter uma casa novamente, onde posso ter flores frescas em todos os quartos e decorar pequenos cantos com energia nutritiva 🙏🏻✨ senti falta disso durante o tempo de ser um nômade digital ~

Além disso: voltei a criar! Cabides de macramé para flores & velas, cartazes, desenho, apanhadores de sonhos... Todas as coisas 😁!

De momento, faço isto enquanto a Freya está a dormir. Mais cedo do que eu penso, nós'vamos explorar tudo isso juntos 🥹😍

RODEIE-SE DE ALTAS FREQUÊNCIAS E BELEZA

E DAR ESPAÇO À VOSSA CRIATIVIDADE ✨

Feliz sábado ☀️

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#makramee #highfrequencies #beautytips #portugalhome #momlife #creativityonthefly
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O
o único tempo que existe é o AGORA. Agora mesmo, neste momento.

Preocupar-se é fazer mau uso da nossa imaginação ~ Penso que Albert Einstein disse

PRESENÇA - A PRESENÇA é a chave para uma vida que se sente livre, leve e realizada.

E leva-nos a aprender a usar a nossa mente CONSCIENTEMENTE, por exemplo, quando planeamos algo. Para depois encontrarmos o caminho de volta ao momento 🙏🏻 ✨

O Yoga ensina-nos isto no tapete: presença com a respiração, o movimento, o corpo.

E, a certa altura, levamos esta presença connosco para a vida quotidiana, para além do tapete.

O YOGA COMO MODO DE VIDA 🪷✨
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Yoga & Desenvolvimento Pessoal na Gravidez 🪷 o meu curso online para as futuras mamãs, que entre outras coisas.

🤍 maior consciência corporal
🤍 uma forte ligação com o seu bebé e
🤍 desejam confiar profundamente na sua sabedoria interior

Todas as informações sobre o curso podem ser encontradas no link na biografia 🙌🏼✨

1TP5Grávida2023 1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Curso de Yoga na Gravidez 1TP5Rituais de Gravidez
#prenatalyoga

📷@estherhuynh via @indrayogainstitute
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O caminho do ioga é uma forma de desaprender e recordar quem realmente somos ~ Quando dei à luz a minha filha, senti o meu eu mais cru, mais forte, mais puro, mais suave, mais selvagem, mais amoroso e mais presente. Eu'nunca me senti.

Já no início da gravidez, apercebi-me do quanto a minha prática holística de Yoga e o meu desenvolvimento pessoal me proporcionaram:

Como me preparou da forma mais fácil para honrar o meu Corpo.

Ter um profundo sentido de consciência corporal e a coragem de o ouvir.

Lembrar-se de respirar.

Como aprendi a trabalhar com a mente subconsciente.

Estar espiritualmente ligado à fonte dentro de mim e à minha volta.

E muito mais

Mais do que nunca, apercebo-me do que o ioga faz por nós.
Como mães.
Como humanos.
Como humanidade.

Obrigado
Obrigado
Obrigado

aos antigos Rishies que canalizaram essas práticas. A todos os meus professores. Às diferentes linhagens.

Que nós - como os Professores de Yoga deste tempo - nunca nos esqueçamos de honrar as tradições e permanecer em nossa própria prática com devotion🙏🏻✨

Agora eu'estou levando tudo isso comigo como uma base sólida para embarcar para novos campos de ensinamentos. Minha filha, esse ser de luz divina, ensina-me, eu'estou pronta para aprender contigo do zero 🪷 sei que te lembras de muito mais do que eu.

❤️

#yogamom
#yogapreneur
1TP5Precoce2023
1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Filha
#guia espiritual
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Energia do Bebé Recém-Nascido ~ as camadas são finas ~ tanta coisa está a passar ~ é precioso, oh tão precioso ✨ ...

Trabalho remoto online baseado em projectos ~ informe-me Se está familiarizado com Wordpress e se sente inspirado para trabalhar connosco 🙏🏻💗

Sinta-se à vontade para partilhar e espalhar a palavra

Ps: Lembre-se que pedir apoio é uma superpotência que lhe é permitido reclamar 🔥
A maioria das pessoas gosta realmente de ajudar. Não estás quando alguém em necessidade te pede? 🥰

O que é preciso é que se dê a si próprio o perdão de investir na sua liberdade, e deixar ir o controlo 😎 (ela disse a si própria 😉).

Adoro como a Vida é um Professor tão surpreendente para o constante e diário Desenvolvimento Pessoal 🙏🏻

Semana Feliz & Muito Amor de Portugal todos ☀️
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Yoga & desenvolvimento pessoal na gravidez ~ BABY BLISS o curso online para autodeterminação & consciência corporal 🪷

Todas as informações no perfil em destaque

INSCRIÇÃO VIA DM ao preço de pré-lançamento:
89 euros em vez de 179 euros

Há amor puro, conhecimento e sabedoria de yoga nele!
Do meu galo de bebé para o teu 💓
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