Felicidade do bebé
O curso em linha com ioga e desenvolvimento pessoal para mulheres grávidas
-Bem vindo,
linda futura mamã.
Conhecido por
Descrição geral do módulo
Módulo 1 | O MEU CORPO O MEU TEMPLO ~ Curvar-se perante si próprio
4 sessões de ioga diferentes
Para Todos os trimestres adequado e tanto para Iniciação ao ioga, bem como para iogues experientes ideal.
5 meditações relaxantes
com os temas, entre outros: Ligação com o seu Bebé, trabalhando com o seu Subconscientepara transformar o medo em antecipação, criança interior & mais
3 sessões de coaching transformadoras
Para cada módulo a Conversa por impulso com valiosos Conhecimento, novo Perspectivas e um correspondente Meditação.
2 exercícios de respiração úteis
Aprender com 2 técnicas concretascomo pode Sistema nervoso regular e proteger o utilizador de Stress e tensão livre > valioso no Gravidez, durante o Nascimento e como mãe
3 workshops de conhecimentos essenciais
Mergulhe em Rotinas e Rituais, saiba como o seu Sistema nervoso e o seu Subconsciente tique e por que razão é tão importante sabê-lo quando se está grávida
Comunidade exclusiva
Acesso ao nosso Comunidade exclusiva Baby Blissonde encontrará um ambiente seguro e um círculo de mulheres para todas as suas perguntas sobre como se tornar e ser mãe.
Vozes dos participantes
O curso recordou-me repetidamente a necessidade de cuidar bem do meu corpo e de ela para amar. Eu sinto mais ligado ao meu poder e sabedoria interior.
Alexandra
Jessy é a melhor acompanhamento neste momento especial: as suas sequências de ioga são uma bênção para o corpo e a mente, porque com ela posso desligar e mergulhar completamente pode. Foi tão bonito nas meditações que o Sentir uma ligação com o meu bebé e estabelecer contacto.
Judith
A vossa presença é tão cheio de confiança básica e eu inspirações a sua abordagem à gravidez e ao parto. Eu sou entusiasta deste curso!
Ina-Li
O Unidades de ioga fazem-me muito bem, criam uma Espaço para mim e para o meu bebé e apoiar-me para amar o meu corpo, apesar das mudanças. O Exercícios de respiração também me ajudou com as náuseas no início. ajudou muito. Adoro fazer o Meditações na cama de manhã para entrar em contacto imediatamente. Muito obrigado!
Carolin
Felicidade do bebé
Professor de yoga certificado pela Yoga Alliance
Acesso imediato a todo o conteúdo do curso
Acesso ao longo da vida
processamento seguro de pagamentos
cancelamento gratuito em 24 horas
Recomendação de especialistas
A Jessy inspira-se com a sua forma aberta e autêntica de crescimento pessoal em acompanhamento profissional. Como doula recomendo Recomendo vivamente este curso às futuras mamãs, pois o conteúdo é essencial como base para uma gravidez descontraída, gravidez amorosa e um nascimento autodeterminado.
Do coaching ao yoga até à Meditação Theta Healing, este curso inclui tudo o que é necessário. Nenhuma família expectante deve prescindir destes instrumentos.
Felicidade do bebé
este curso em linha pode ajudá-lo...
Sinta-se bem no seu corpo com o ioga durante a gravidez
A sua paixão
Professor de Yoga e treinador
A Jessy tem formação em, entre outras coisas
- Hatha Yoga | YIN Yoga | Yoga-Nidra (relaxamento profundo) | Yoga pré-natal
- Meditação | Cerimónias de Cacau | Mantra
- Especializada em Yoga baseado no Autocuidado e Desenvolvimento da Personalidade através do Yoga.
- 500h de formação E-RYT, certificado IYI & Yoga Alliance
- Formação complementar em Ayurveda, yoga sensível ao trauma, yoga + xamanismo, filosofia do yoga (Vedanta), terapia do yoga, teoria dos meridianos, pranayama e trabalho respiratório, meditação.
A Jessy também participa regularmente em acções de formação e vê-se sempre como uma estudante entusiasta do caminho holístico do ioga.
A minha intenção
As experiências dos nossos bebés ainda não nascidos no útero e a experiência do nascimento podem influenciar-nos positivamente como futuras mamãs e contribuir para que os nossos seres mágicos aterrem suavemente e pacificamente aqui e nós, como mulheres, também experimentemos toda esta jornada como um evento maravilhoso e fortalecedor.
Desejo que o maior número possível de novos terráqueos cresça com uma forte confiança básica, compaixão e coragem. Eles copiam-no de nós. Este curso é sobre auto-determinação, conhecimento, auto-cuidado amoroso e expansão da nossa consciência para um momento mágico na gravidez, durante o parto e como família.
A sua compra move o mundo dos mais pequenos!
Com a sua compra, apoia a Projecto RACFO no Ugandaque é gerido pela minha amiga Judith Offinger.
2 % de todas as receitas BABY BLISS revertem directamente para as propinas e os materiais escolares das raparigas Joan Queen e Josefina. Quanto mais vendas gerarmos, mais crianças poderemos apoiar!
A RACFO cuida de crianças e jovens órfãos, abandonados e em situação de pobreza, entre outros, com
- Ensino escolar
- Lidar com o trauma
- Promoção de competências para a vida
- Desenvolvimento de talentos nos domínios do desporto, do teatro, da dança e da música
Vamos manter-nos em contacto
Segue-me no Instagram e recebe os impulsos diários do mundo do ioga e do desenvolvimento pessoal.
@jessy_inti_yoga
Liberdade interior, o que é que isso significa realmente? Para mim, é o momento em que acontece algo no exterior que eu não esperava de todo.
(um comentário, uma situação financeira, alguém que me assedia, perco algo, o meu voo é cancelado, o meu bebé não adormece, algo que me assusta de repente, ....)
Algo me desvia violenta ou suavemente do meu rumo e apercebo-me de como me sinto interiormente (!) (porque ninguém vê isso de fora)
como me mantenho calmo
como estou de castigo
como me sinto seguro
como é que o meu corpo NÃO reage a um aumento da pulsação
como o meu sistema nervoso não entra em modo simpático, ou seja, luta, fuga ou congelamento.
Mantenho-me calmo por dentro. Reflicto. Respiro.
E depois faço uma jogada.
É também designado por R E S I L I E N Z
>>> e o mais fixe é que podemos praticá-lo! A nível celular com o nosso corpo.
>>>> podemos ensinar o nosso corpo físico a estar seguro e alterar a nossa resposta aos factores de stress.
Isso é liberdade interior para mim.
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O que significa para si a liberdade interior?
O que significa para si a liberdade interior?
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#resiliência #somaticexperiencing #rabalho corporal somático #resiliência #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
"Bem, espero que consigas manter-te fiel a ti própria", foram as palavras de uma querida amiga antes de eu entrar numa relação emocionalmente ativa em que sabia que era provável que voltasse a cair na minha criança interior e que poderia acabar num desastre.
Esta frase ficou-me na memória desde então.
Mantermo-nos fiéis a nós próprios é tão difícil!!!!
📣Falar abertamente
Não ter problemas em fazer com que os outros sintam desconforto ou emoções fortes
Saber que a minha verdade não é errada ou excessiva
😎Que posso sempre mudar de ideias
🦿💃Movendo-me como quero, onde quero
Rir tão alto quanto eu quiser
Usar o que se sente bem
👽Conhecer as nossas necessidades (as minhas necessidades, por vezes, sinto que são demasiadas, demasiado carentes, demasiado XYZ). Mas não são. Nem as vossas.
❤️🔥Defining e comunicar os nossos limites.
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Perceber quando se perdeu o momento e ter a coragem de o dizer:
>>>> Peço desculpa. Cometi um erro. Isto é o que eu realmente preciso para ser verdadeiro comigo mesmo. <<<<
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Este Amigo também me disse recentemente:
"Temos de ousar fazer com que os outros se sintam desconfortáveis com o objetivo da verdade."
Então, fiz isso mais tarde. Foi difícil.
Foi difícil. Tive medo.
E depois: senti-me LIVRE! Tão orgulhosa. Libertada.
PODEMOS praticar para ver e respeitar a reação ou emoção da outra pessoa, sabendo que não é a nossa.
NÃO TENHAM MEDO DE FALAR E VIVER A VOSSA VERDADE.
DEVEMOS ISSO AOS OUTROS.
TAMBÉM O DEVEMOS A NÓS PRÓPRIOS.
~
Nesse processo difícil, recebi apoio amoroso do meu melhor amigo @benedikt.nagel, que por acaso também é meu marido (🥰) e dessas duas mulheres incríveis ❤️ que, aliás, também estão oferecendo um trabalho incrível >
@antara.atelier e a sua @shamanic.yoga.academy & @fullofjoy.isabelle
Muito grato por te ter na minha Vida 🙏🏻✨
Obrigado, obrigado, obrigado, obrigado
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#desicções #fale a sua verdade #fale a verdade #yogafilosofia #satya
5 MESES ~ um vislumbre da minha experiência até agora
Nunca antes me senti tão poderosa 🦁❤️🔥
Através da nossa experiência de Parto em Casa, sem dor, selvagem, pacífica e mágica, eu libertei-me de tantas camadas... Tantas...
Nunca antes tinha alargado tanto a minha zona de conforto todos os dias (!).
> Sim, isso significa que estou a entrar no desconhecido todos os dias >> E a aprender ainda mais a confiar nele.
A quantidade de Amor que está a ser sentida é indescritível. É tão forte que ainda choro quase todos os dias 🥹❤️.
E apenas uma gota desse Amor lava o corpo por vezes exausto, o sistema nervoso desregulado e a auto-comiseração que por vezes sinto quando preciso mesmo de fazer xixi ou tomar banho ou comer, mas o bebé está prestes a adormecer nos meus braços.
Eu pratico a paciência. Especialmente comigo próprio.
Pratico o amor-próprio na viagem para conhecer este novo corpo.
Pode parecer-lhe o mesmo.
Mas mudou muito.
Voltar a lembrar-me de todos os momentos preciosos em que testemunhei a abertura da minha filha tem sido e continuará a ser o meu objetivo.
P R E S E N Ç A .
ESTAR PRESENTE.
Ultimamente tenho explorado muito o trabalho somático que me ajuda a libertar emoções e tensões fortes ou presas e a SENTIR-ME.
Concentro-me nesse Amor. Nesta dádiva de ser mãe dela. Muitas vezes penso: a sério!? Eu!? Eu posso ser a TUA mãe. Uau 😍
A comunicação que eu tinha com a sua Alma começa a desvanecer-se e eu começo a ligar-me mais à sua presença física manifestada. Sinto que é um processo natural, pois ela também está a aterrar cada vez mais no seu belo corpo.
5 MESES já! É melhor eu voltar agora e vê-la dormir. Não quero perder um único suspiro deste tempo tão precioso 💕
~
✨✨✨✨
Enviando uma onda calorosa de amor na vossa direção
Que entre no vosso coração, que o abra,
Que possas ver a vastidão do teu Coração,
O seu brilho e a sua luz radiante.
Que te sintas em casa no teu corpo.
Ou encontrar formas que o ajudem a fazê-lo.
✨✨✨✨
~
COM AMOR,
Jessy
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#nova mãe #somaticexperiência
1TP5Gravidez selvagem
#freebirth #homebirth
1TP5Desenvolvimento da personalidade
#yogafilosofia
#presença