Felicidade do bebé

Ioga durante a gravidez

Curso de Yoga Online para Mulheres Grávidas:

  • Aprender a transformar o medo em expetativa
  • Experimente uma ligação profunda com o seu bebé
  • Criar uma imagem positiva do seu nascimento
  • gestão de cursos certificados
  • Ioga e meditações para uma gravidez plena.

-Bem vindo,

linda futura mamã.

Quer começar com ioga e desenvolvimento pessoal....
reforçar a sua consciência corporal através do ioga
Ligue-se ao seu bebé através da meditação, entre outras coisas.
Prepare-se positivamente para o seu parto com coaching
Aprender métodos de relaxamento e desfrutar de tempo para si próprio
Transformar o medo do nascimento em antecipação

Conhecido por

Descrição geral do módulo

Módulo 1 | O MEU CORPO O MEU TEMPLO ~ Curvar-se perante si próprio

Módulo 2 | EXPANSÃO PESSOAL ~ O conhecimento cria sabedoria
Módulo 3 | SABEDORIA FEMININA ~ Abra-se à natureza
MATERIAL BÓNUS | Tom, mantra cantado, rituais e rotinas
+ As melhores gravações áudio da Jessy para o parto

4 sessões de ioga diferentes

Para Todos os trimestres adequado e tanto para Iniciação ao ioga, bem como para iogues experientes ideal.

5 meditações relaxantes

com os temas, entre outros: Ligação com o seu Bebé, trabalhando com o seu Subconscientepara transformar o medo em antecipação, criança interior & mais

3 sessões de coaching transformadoras

Para cada módulo a Conversa por impulso com valiosos Conhecimento, novo Perspectivas e um correspondente Meditação.

2 exercícios de respiração úteis

Aprender com 2 técnicas concretascomo pode Sistema nervoso regular e proteger o utilizador de Stress e tensão livre > valioso no Gravidez, durante o Nascimento e como mãe

3 workshops de conhecimentos essenciais

Mergulhe em Rotinas e Rituais, saiba como o seu Sistema nervoso e o seu Subconsciente tique e por que razão é tão importante sabê-lo quando se está grávida

Comunidade exclusiva

Acesso ao nosso Comunidade exclusiva Baby Blissonde encontrará um ambiente seguro e um círculo de mulheres para todas as suas perguntas sobre como se tornar e ser mãe.

Vozes dos participantes

O curso recordou-me repetidamente a necessidade de cuidar bem do meu corpo e de ela para amar. Eu sinto mais ligado ao meu poder e sabedoria interior.

Testimonial Item

Alexandra

Jessy é a melhor acompanhamento neste momento especial: as suas sequências de ioga são uma bênção para o corpo e a mente, porque com ela posso desligar e mergulhar completamente pode. Foi tão bonito nas meditações que o Sentir uma ligação com o meu bebé e estabelecer contacto.

Testimonial Item

Judith

A vossa presença é tão cheio de confiança básica e eu inspirações a sua abordagem à gravidez e ao parto. Eu sou entusiasta deste curso!

Testimonial Item

Ina-Li

O Unidades de ioga fazem-me muito bem, criam uma Espaço para mim e para o meu bebé e apoiar-me para amar o meu corpo, apesar das mudanças. O Exercícios de respiração também me ajudou com as náuseas no início. ajudou muito. Adoro fazer o Meditações na cama de manhã para entrar em contacto imediatamente. Muito obrigado!

Testimonial Item

Carolin

Felicidade do bebé

149 ,-€

Professor de yoga certificado pela Yoga Alliance

Acesso imediato a todo o conteúdo do curso

Acesso ao longo da vida

processamento seguro de pagamentos

cancelamento gratuito em 24 horas

Silvester Retreat

Recomendação de especialistas

A Jessy inspira-se com a sua forma aberta e autêntica de crescimento pessoal em acompanhamento profissionalComo doula recomendo Recomendo vivamente este curso às futuras mamãs, pois o conteúdo é essencial como base para uma gravidez descontraída, gravidez amorosa e um nascimento autodeterminado.

Do coaching ao yoga até à Meditação Theta Healing, este curso inclui tudo o que é necessário. Nenhuma família expectante deve prescindir destes instrumentos.

Vanessa Helmer-Wegscheider, doula de Munique, acompanha as mulheres durante a gravidez, o parto e o período pós-parto.

Felicidade do bebé

este curso em linha pode ajudá-lo...

Sinta-se bem no seu corpo com o ioga durante a gravidez

relaxar verdadeiramente através do yoga nidra (relaxamento profundo) e da meditação
para viver uma preparação para o parto autodeterminada e positiva
reforçar a ligação com o seu bebé por nascer
Desenvolver uma maior consciência corporal
sentir e seguir a sua intuição mais claramente
Adquirir conhecimentos valiosos para tomar decisões informadas.
Dê-se realmente tempo para si própria durante a gravidez

A sua paixão
Professor de Yoga e treinador

A Jessy tem formação em, entre outras coisas

  • Hatha Yoga | YIN Yoga | Yoga-Nidra (relaxamento profundo) | Yoga pré-natal
  • Meditação | Cerimónias de Cacau | Mantra
  • Especializada em Yoga baseado no Autocuidado e Desenvolvimento da Personalidade através do Yoga.
  • 500h de formação E-RYT, certificado IYI & Yoga Alliance
  • Formação complementar em Ayurveda, yoga sensível ao trauma, yoga + xamanismo, filosofia do yoga (Vedanta), terapia do yoga, teoria dos meridianos, pranayama e trabalho respiratório, meditação.

A Jessy também participa regularmente em acções de formação e vê-se sempre como uma estudante entusiasta do caminho holístico do ioga.

A minha intenção

Durante a minha própria gravidez, senti o quanto o meu percurso de ioga me ajuda a aceitar e a honrar com amor as mudanças do corpo, do mundo emocional e da mente.

As experiências dos nossos bebés ainda não nascidos no útero e a experiência do nascimento podem influenciar-nos positivamente como futuras mamãs e contribuir para que os nossos seres mágicos aterrem suavemente e pacificamente aqui e nós, como mulheres, também experimentemos toda esta jornada como um evento maravilhoso e fortalecedor.

Desejo que o maior número possível de novos terráqueos cresça com uma forte confiança básica, compaixão e coragem. Eles copiam-no de nós. Este curso é sobre auto-determinação, conhecimento, auto-cuidado amoroso e expansão da nossa consciência para um momento mágico na gravidez, durante o parto e como família.

A sua compra move o mundo dos mais pequenos!

Com a sua compra, apoia a Projecto RACFO no Ugandaque é gerido pela minha amiga Judith Offinger.

2 % de todas as receitas BABY BLISS revertem directamente para as propinas e os materiais escolares das raparigas Joan Queen e Josefina. Quanto mais vendas gerarmos, mais crianças poderemos apoiar!

A RACFO cuida de crianças e jovens órfãos, abandonados e em situação de pobreza, entre outros, com

  • Ensino escolar
  • Lidar com o trauma
  • Promoção de competências para a vida
  • Desenvolvimento de talentos nos domínios do desporto, do teatro, da dança e da música

Vamos manter-nos em contacto

Segue-me no Instagram e recebe os impulsos diários do mundo do ioga e do desenvolvimento pessoal.

@jessy_inti_yoga

Para si, o que é que realmente conta na vida? Definir prioridades claras é fundamental para mim hoje em dia ~ e também a razão pela qual me vou manter afastado dos ecrãs durante mais algum tempo.

Espero que sua jornada para o novo ano tenha sido fácil e consciente 🙏🏻✨🤍

~

As minhas prioridades este ano são a minha família, a minha saúde e a forma como o meu corpo físico se sente (não muito bem de momento) e há uma forma completamente nova de ordenar as minhas finanças, de pôr a minha Altersvorsorge a funcionar 🚀, de investir e de adquirir conhecimentos, o que me dá uma sensação de poder, especialmente como mulher e mãe de uma filha.

~

E se isso vos faz sentir como "a jessys tem tudo resolvido" 🤣 eu não tenho't. A minha vida é brilhante e escura, como as fases da lua, como o verão e o inverno, como a Natureza, que nós somos.

No entanto: atingi um novo nível de gratidão por TUDO o que existe.

QUE ENCONTRES CAMINHOS PARA A TUA ESSÊNCIA
QUE SINTAM A VOSSA LUZ INTERIOR INTOCÁVEL
QUE SE ATREVA A EXPRIMI-LO
QUE TE MANTENHAS FIEL A TI PRÓPRIO
E VIVER DE ACORDO COM AS VOSSAS PRIORIDADES 💗

Com amor de Portugal ☀️
Jessy

📷Obrigado @fullofjoy.isabelle por nos capturar e garantir que não'temos apenas Selfies
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Uma prática diária como âncora ⚓ é possível para todos os estilos de vida, corpos e situações familiares.

Quando me movo assim, pergunto: "Onde é que ela está!? Onde é que está essa Essência dela?"

E quanto mais me deixo ir, abanar, fluir, esticar, cantar, tonificar, expirar, ... mais me SINTO >ELA<

E ela é poderosa! E suave. E grata. E eu adoro conectar-me com ela.

🤍✨

~ Encontra algo na tua vida que te leva à tua Essência pacífica e feliz todos os dias. A partir daí, pode enfrentar tudo e todos os aspectos da sua experiência humana.

📷 @wild.yoni.photography
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Liberdade interior, o que é que isso significa realmente? Para mim, é o momento em que acontece algo no exterior que eu não esperava de todo.

(um comentário, uma situação financeira, alguém que me assedia, perco algo, o meu voo é cancelado, o meu bebé não adormece, algo que me assusta de repente, ....)

Algo me desvia violenta ou suavemente do meu rumo e apercebo-me de como me sinto interiormente (!) (porque ninguém vê isso de fora)

como me mantenho calmo
como estou de castigo
como me sinto seguro
como é que o meu corpo NÃO reage a um aumento da pulsação
como o meu sistema nervoso não entra em modo simpático, ou seja, luta, fuga ou congelamento.

Mantenho-me calmo por dentro. Reflicto. Respiro.

E depois faço uma jogada.

É também designado por R E S I L I E N Z

>>> e o mais fixe é que podemos praticá-lo! A nível celular com o nosso corpo.

>>>> podemos ensinar o nosso corpo físico a estar seguro e alterar a nossa resposta aos factores de stress.

Isso é liberdade interior para mim.

~

💖

O que significa para si a liberdade interior?

O que significa para si a liberdade interior?

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#resiliência #somaticexperiencing #rabalho corporal somático #resiliência #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
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