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~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~
O relaxamento profundo surge quando reconhecemos, sentimos e finalmente deixamos ir a nossa resistência ~
Isto acontece magicamente num círculo de mulheres, como quando se corta manteiga macia 🪽
JUNTOS ERGUEMO-NOS
100h de Yoga Feminino & Formação em Autoliderança
chega à Áustria em 2026!!!!
E a vaga de madrugador está aberta para si AGORA, cara Sra. 🌹
Obrigada, Damaris, pela sua partilha ❤️
Com amor,
Jessy
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
CÍRCULOS DE MULHERES
FERIDA DE ENFERMEIRA
FORMAÇÃO
Há muitos caminhos para a liberdade interior ⭐ Já reflectiu sobre o facto de o seu ciclo feminino poder ser um desses caminhos?
>>> Conto toda a minha história no episódio #30 de THE RADIANT SELF
Onde quer que haja podcasts
Com amor ❤️
Jessy
FEMINALIDADE
CONHECIMENTO DO CICLO
SENSIBILIZAÇÃO PARA A UTILIZAÇÃO DA BICICLETA
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
E se o vosso ciclo for uma porta de entrada para Deus? Para a criação, a fonte, uma porta de entrada para a luz. Um recurso...
A minha história pessoal de dores menstruais como parte da minha viagem interior
⬇️
🎧 O PODCAST DO EU RADIANTE
Episódio #30
Onde quer que haja podcasts 🌹
MENSTRUAÇÃO
RISINGFEMININE
GINECOLOGIA
SENSIBILIZAÇÃO PARA A UTILIZAÇÃO DA BICICLETA
Uma história pessoal e também a de um cliente conta-lhe no episódio atual PORQUE é que libertar ligações desactualizadas e dependências emocionais é tão infinitamente valioso 🙌🏼
🎧 O EU RADIANTE
> em todo o lado onde existam podcasts
Com amor,
Jessy
HIGIENE ENERGÉTICA
TRABALHO ENERGÉTICO
TRABALHO LIGEIRO
TRABALHO NA SOMBRA
És - como eu - um daqueles que se inscrevem sempre à última da hora? Este é o SEU convite 💘
Esta noite'é a noite ~ ao vivo ou com a gravação
Vai ser um oásis, digo-vos eu 🌴
Com amor,
Jessy
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
YOGA ONLINE
SOMATICA
SER HUMANO
Ainda se pode registar e juntar-se a nós ao vivo na segunda-feira ou com a gravação ao longo de um total de 8 semanas 🔥
Mergulhe no meu mundo de desenvolvimento suave da personalidade.
Praticar ioga sem desempenho.
Aprenda exercícios físicos que adocem a sua vida quotidiana e que queira realmente fazer e faça.
>> Escreva-me uma mensagem de correio eletrónico ou registe-se diretamente através da ligação na biografia
~
Com amor,
Jessy
Começamos na próxima semana, lindas 🤍 Estejam' absolutamente lá no THE (!) INTI YOGA Event 2025, que vos dá todo o nosso conhecimento, todos os caminhos e exercícios físicos destilados de forma tão compacta e potente ~
Registe-se através da ligação na biografia ou envie-me um DM para mais informações 🙏🏼
Estou ansioso por
PROFUNDIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
ELEGIBILIDADE
YOGA
DANÇA
ATMEN
e todo o conhecimento nerd que tenho pronto para a tua mente 🤓
Com amor e coração cheio,
Jessy
Novo episódio está aqui! Teoria & prática para a tua higiene energética 🤍🪽✨
O PODCAST DO EU RADIANTE
🎧 > Em todo o lado onde há podcasts
Com amor, desejo-vos uma viagem mágica com este episódio especial ~
CORTE DE CABOS
HIGIENE ENERGÉTICA
CLAREZA
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
Imagine que tudo o que ouviu e praticou sobre "ioga" até agora pode tocar um nível muito mais profundo dentro de si.
E se essa profundidade lhe der perspectivas completamente novas sobre a sua vida quotidiana?
O seu corpo começa a respirar de forma diferente.
Deixar que os seus pensamentos se apoderem de si.
Sente uma calma dentro de si que não sentia há muito tempo.
outubro é o início!
8x Segunda-feira à noite com gravações
Impulsos de coaching + yoga/exercícios físicos
Com amor,
Jessy
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DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
YOGA ONLINE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
SOMATICA
Nunca antes falei tão abertamente sobre clarividência ~ aprenda como ativar as suas próprias capacidades de clarividência e clariaudiência e porque é que isso o levará a ser transportado por uma profunda confiança 🪽
Claro que também partilho histórias das leituras com os clientes e como a clarividência e a clarissenciência (incluindo a clariaudiência) me acompanham na minha vida quotidiana ~
Venha assistir a este episódio com curiosidade e também com os ouvidos apurados se se descreve como sensível ou muito sensível 🙏🏼
Com amor, Jessy
1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Visão física
# Extensão de sensibilização
#sensível
THE RADIANT SELF | Episódio #28 ~ talvez o episódio mais vulnerável de sempre...
Já está disponível 🎧 em todo o lado onde existam podcasts
Com amor e uma pitada de magia 😉✨
Jessy
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SENTIDO FINO
VISÃO BRILHANTE
ALTAMENTE SENSÍVEL
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
Normalmente, apercebemo-nos primeiro e mais fortemente do sentimento difícil. Pergunte a si próprio:
1. ok, exatamente ONDE no meu corpo é que eu sinto o medo/insegurança/raiva/...?
2. como é que se sente? Apertado/quente/frio/...
Diz: Estou a ver-te, medo. Estás aí. Está tudo bem. Eu estou seguro.
Então pergunto-vos:
1. o que é que ainda posso sentir neste momento? Existe gratidão/amor/humildade/alegria/empatia/eforia/... dentro de mim?
2. onde e como as percepciono?
E finalmente:
Sentir as duas coisas ao mesmo tempo. É bastante paradoxal no início e o seu cérebro quer sempre direccioná-lo para apenas um, porque é muito invulgar para a sua bioquímica.
Vamos fazer isto juntos na próxima SÉRIE I AM ONLINE YOGA 🙌🏼
Como todas as semanas, receberá um impulso de coaching sobre o tema e, em seguida, passaremos à experiência, à auto-consciência e a uma prática de ioga calmante e exercícios físicos ✨
>>>>> As portas estão abertas 🌀
O "EARLY BIRD" é realmente um presente para o que se recebe ao longo de 8 semanas.
Com amor e grande expetativa,
Jessy
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DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
CURA
IMPULSO DE TREINO
Por muitos, muitos mais momentos 🌈 salvos na vida!
Como PRATICAR PARA SENTIR e, sobretudo, para voltar a perceber, amar e abraçar mais claramente os SENTIMENTOS POSITIVOS,
experimenta ao nível das células e do coração
a partir de outubro no
I AM HUMAN SÉRIE DE YOGA ONLINE
ANTECIPADO ATÉ 14.09.!
Estou tão ansiosa por esta prática convosco 🌈🙌🏼
Com amor,
Jessy
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SENTIR-SE BEM
BOAS NOTÍCIAS
NEUROPLASTICIDADE
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
Qual é o teu tipo? Cabeça:🧠 Corpo:🧘🏼♀️ Ambos: EU SOU
O stress não é mais do que ansiedade e significa que o seu corpo, o seu sistema nervoso NÃO SE SENTE SEGURO.
Isto deve-se às marcas e à sua história, porque é humano.
"Eu sei o que é sentir-se seguro"
é uma frase que não só escreverá no seu diário, mas que SENTIRÁ ao nível celular ~
A partir de outubro, mostrar-vos-ei como podemos ancorar a confiança básica e um profundo sentimento de segurança dentro de nós e, acima de tudo, como podemos tirar o máximo partido disso:
Ser capaz de o aplicar na vida quotidiana.
Começamos em outubro | EARLY BIRD ATÉ 14.09.
Muito amor para ti, para o teu coração e para o teu sistema nervoso 🤍🪽
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DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
MEMÓRIA DO CORPO
Conhecimentos, caminhos e exercícios físicos para ser humano | desenvolvimento pessoal sem pressão, em amor-próprio e em comunidade ~
🎉 A popular SÉRIE EU SOU está finalmente de volta e
dá-lhe tudo o que precisa como ser espiritual 🪽 num corpo humano com uma vida quotidiana 🎢 nesta ronda de 8 sessões.
🧘🏼♀️Yoga & Somatics para todos os níveis, todos os corpos e todas as fases do ciclo.
👩🏼🎓 A simbiose perfeita entre COACHING e MOVIMENTO.
Ideal para novos IMPULSOS que compreende cognitivamente e SENTE diretamente na sua auto-consciência.
Os portões estão abertos, gente bonita 🙌🏼
Início: outubro
todas as segundas-feiras, incluindo gravação
Com amor,
Jessy
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DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
SAÚDE MENTAL
YOGA ONLINE
TRABALHO LIGEIRO
CONFIANÇA CONSCIENTE ~ aqui está uma forma de a sentirem mais nas vossas células novamente ✨🤍🪽
Podem encontrar todo o remédio, ou seja, a meditação completa, no meu PODCAST
O EU RADIANTE
Onde quer que haja podcasts 🎧
Com muito amor por vós e pela vossa humanidade,
Jessy
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MEDITAÇÃO
BIOQUÍMICA
NEUROPLASTICIDADE
10 passos atrás ou há ouro nisto?
Digo-vos no episódio atual #26:
Pela primeira vez, há uma atualização pessoal das nossas vidas 🎢
Onde quer que haja podcasts 🎧
O EU RADIANTE
OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA por todas as vossas mensagens e encorajamento sobre o episódio 🙏🏼✨ muito amor para todos vós ~
O Episódio #26 do Podcast é uma atualização privada da minha vida e, entre outras coisas, partilho convosco 3 diretrizes pelas quais vivo, que provaram ser eficazes e que não só me proporcionam uma vida excecionalmente gratificante, como, acima de tudo, me dão LIBERDADE INTERIOR
Já ouviste o episódio?
Com amor,
Jéssica
Episódio #25 de THE RADIANT SELF PODCAST
Sejamos honestos: que percentagem diria que se dá permissão para ser completamente VOCÊ e que percentagem se adapta, coloca as necessidades, sensibilidades e opiniões das outras pessoas à frente das suas (para se sentir subconscientemente seguro)?
Para mim, depende do local e da pessoa:
entre a autorização 60-100% e o ajustamento 40-0%
Tudo depende do grau de segurança que sinto no ambiente e com o meu interlocutor.
Como é que é convosco?
🎧 THE RADIANT SELF PODCAST está disponível em todo o lado onde existem podcasts!
Com amor,
Jessy
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1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Pontos fortes da humanidade
#rabalho ligeiro
# Extensão de sensibilização
