Inti Yoga | Instagram Feed
~Folge dem Inti Yoga-Blog für Inspirationen zu Yoga, Meditation, Breathwork und Ayurveda. ~
Ronja ist 2-fache Mama und macht Ihr Ritual nachmittags in einem Park auf dem Weg von der Arbeit zu den Kids.
Ja, die kreierten Rituale dieses Programms sind 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹 und ihr höchstes Ziel ist es, sie 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 zu gestalten.
Was dieses 1:1 Programm beinhalten kann (aber nicht muss):
> Yoga Asana (Körperübungen)
> Persönlichkeitsentwicklung
> Atemtechniken
> Fitness
> spirituelle Praktiken
> Ayurvedische Ansätze
> Tools aus dem TCM
> Meditationen
Der aktuelle (und beinahe geschenkte) Preis von 160,-€ inkl.
2 Beratungs-Sessions + 1 Ritual-Praxis & Erläuterung + PDF mit indiv. Rezepten, Affirmationen und Übungen gilt 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗯𝗶𝘀 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝘀.
Kannst du auch wunderbar verschenken 🎁🎄
FÜR ALLE, DIE
> was verändern möchten
> einen zuverlässigen Anker brauchen
> eine Praxis suchen, die zu deinem Körper, deinen Gefühlen, Gewohnheiten & zu deinem Leben passt
> oft das Gefühl von Zerstreutheit, Stress und Anspannung in sich tragen
> sich nach mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag sehnst
LINK IN BIO
Die Plätze sind begrenzt und THE RITUAL gibt es nur bis zum Beginn meiner Babypause 🥰
I SAY TO MYSELF:
Yes, it IS possible to be self emplyed in the field of Yoga & Personal growth AND become a Mom.
Yes, you CAN be it all.
Yes, you DESERVE it all.
Yes, birth is natural & peaceful 😌.
Yes, you are made for this, you body is made for this.
Yes, you can buy a House in Portugal in an area that is known for Villas & "rich people" because Money is Love.
Yes, you can be a strong Partner for your husband AND hold your own Energy high.
Yes, Universe always provides for you. Always.
If you can grow a beautiful human in your Body, all miracles in this Universe are possible at any time ✨
I allow everything i am dreaming of, to flow easily into my Life ~
Everything is divine Timing.
So be it.
🙏🏻
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Let me know which one resonates most with you and feel free to add 💖
📷@smileisthekeyphotography
THANK YOU ~ THANK YOU ~ THANK YOU
In those last months, acctually this entire year 2022, my life has been so ALIVE 🎢🙃❤️🔥🧘♀️
I sometimes ask myself how much inner & outer change all at the same time is healthy. For me.
What made it possible to navigate through the layers of human experience with grace, serenity and faith is: MY PRACTISE.
To me that means:
> Finding my breath
> Moving my Body
> Calming my mind
> Finding my breath again
> Facing my fears
> Talking to my inner Controller
> Finding silence
> Me time
> Raw honestly towards my reactions
> Finding my breath again
> Going onto my mat, especially when i really don't feel like it. And Just sit with ME. With ALL OF ME and with ALL OF THIS LIFE. And find my breath.
Do your practise and all is coming.
It's true 🙏🏻
Without Yoga, it's Philosophy of self and Personal expansion, i never (never!) would have this loving & compassionate marriage - still after 11 years, moved to a different country, bought a House, emotionally & mentally survived a misscarriage, taught 2 Teacher Trainings, run my own Retreats & classes & being of service, built my own Soul-Business and be able to live from it, believed in myself at that level, Loved myself so so much, met all these amazing humans in my Life, by far my Heart wouldn't be as Open as it is, and i would probably still think, that i am my thoughts, or my Feelings, or my Body.
So thank you thank you thank you, yogic path, all it's teachings & practises, ancient rishis & Gurus, all to my teachers 🙏🏻
It makes me cry knowing what Yoga does for me.
Every. Single. Day.
THANK YOU.
✨
My intention with this very special NEW YEAR RETREAT in Portugal ☀️ and: what it is all about 🙏🏻
You will get the Chance to:
✨ travel to the LIGHT within you
✨ and be able to EXPRESS this essence
✨ dive into different PRACTISES
✨ CONNECT to purest within you & others
✨ take a BREAK from (everyday) life
✨ NOURISH yourself on all Levels
✨ setting krystal clear INTENTIONS for the new year
✨ take this REST & CLARITY home with you
💖 travel to your OWN truth and tune in with the melody of your beautiful heart 💖
~
I'll be hosting this Retreat with the most amazing man i know, my husband and his ability to make everyone feel ever so save & grounded. This is the place from where inner growth & personal expansion happens 🙌
~
• 6 DAYS | 28th Dec - 2nd Jan
• South Portugal at @monte_orada_portugal
> The most MAGICAL place we know in Europe so far 🤍
• From 960€ all incl.
• Only 1 private Suite left
• Double-, Dormroom & Nature Bungalows still available 🙃
• vegan & vegetarian Soul Food
~
Let uns know if you feel the call
ALL INFO IN BIO & also take a look at the Highlight
🌺
With Love,
Jessy & Ben with Stevie 🐾
Wahrhaftig zu empfangen ist eine Kunst ~ mein Hund Stevie empfängt in Leichtigkeit & purem Genuss Berührung, Aufmerksamkeit, Liebe, Umsorgen, Essen, einfach alles 🙌
Uns Menschen fällt es oft schwerer zu empfangen, um Unterstützung zu bitten, sich zurückzulehnen und auch die anderen Mal machen lassen, sich zu gönnen (!).
Dieses Event ist für alle Menschen, die sich selbst ein Geschenk machen möchten und bereit sind echte Liebe von sich selbst zu empfangen.
Für alle, die im Alltag viel geben und nicht immer Raum für Selbstfürsorge & Innenschau parat haben.
GÖNN DIR ~
Ich freue mich unendlich auf dieses Event, denn es ist aus einem Impuls heraus entstanden, der so stärkt war, dass ich alles habe stehen & liegen lassen, um RECEIVE ins Leben zu rufen.
💞 Diesem inneren Ruf des Herzens zu folgen bedeutet für mich, dass von anderen Herzen derselben Ruf ausgeht.
Falls deins dazu gehört, meld dich an 🙏🏻🤍
Mit Liebe,
Deine Jessy
Wenn sich das Herz öffnet und wir dem Leben vertrauen, treffen wir dir richten Menschen & Entscheidungen ~
danke danke danke @bettina_storf du wunderschönes Lichtwesen 💖
Für deine Liebe, dein wunderschönes Herz, dein Vertrauen und deine herzliche Energie ~
Teil von deinem Ecstatic Dance sein zu dürfen ist ein riesen Geschenk. Dass ich den Cacao Spirit, die Medizin des Herzens mit über 50 Seelen dabei teilen durfte: unbeschreiblich ✨
Ich danke dir für unsere Freundschaft.
Und ich liiiiiebe unsere Co-Creationen 🙌
Auf mehr davon ~
Mit Liebe, deine Jessy
Dein innerer, energetischer Kompass ~ heute bin ich live zu Gast bei @lauramalinaseiler im Higher Self Home - ihrem spirituellen Mitgliederbereich.
Diesen Monat lautet das Fokus Thema CHAKRA POWER ✨
In diesem Workshop hast du die Gelegenheit, deine individuellen Power Zentren durch die sogenannten Bija-Sounds (Seed-Sounds der jeweiligen Chakren) zu spüren.
Gleichzeitig tauche ich mit dir und den Homies in die Themen jedes Zentrums aus der Perspektive der Persönlichkeitsentwicklung ein und wir erforschen, was hier in deinem Unterbewusstsein schlummert.
Es wird ein spannender Mix aus Impuls-Talk und Wissen, Practice und Fühlen ~ und ich freue mich so sehr auf die Energie der wunderschönen Seelen dieses besonderen Abends 🙏🏻💖
Anmelden kannst du dich in Laura's Bio unter ▶️ Higher Self Home
Mein Herz tanzt. Ich freu mich auf euch ❤️🔥
Mit Liebe,
Jessy
Hach es war so traumhaft gestern ~ Traum-Sonntag halt 💖
Nächster & letzter YOGA BRUNCH findet am 28.08. statt 🙌
Ich wünsche mir eine Welt, in der es als normal gilt, mit seinem eigenen Herzen zu sprechen.
Eine Welt, in der die Menschen Selbstfürsorge betreiben, um in Kontakt mit ihrer Essenz zu sein, um dann einen Mehrwert erschaffen zu können.
Ich wünsche mir, dass sich so viele Menschen wie möglich 𝗪𝗢𝗛𝗟 𝗗𝗔𝗕𝗘𝗜 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗺 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗟𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 ~
Und dafür habe ich im August diese Geschenke für dich💗
⸙ YOGA BRUNCH
⸙ MOUNTAIN MAGIC RETREAT
⸙ INTI CIRLCE
Alle Links & ganz viel Liebe findest du in meiner Bio.
Und falls du Fragen hast, schreib´ mir gerne 🙏🏼.
Ich schicke dir sommer-geladene LIEBE ~ von meinem Herz direkt in deins.
Jessy
Let nature be your Teacher ~
🌳 What can you learn from a tree?
🌿 What do you remember, when looking at a leave?
🥾 What Happens with your thoughts whilst walking over rocks, roots and soil?
Allow yourself to immerse yourself into nautre more.
It's a symbiosis with your Essence ✨
#hiking #waldbaden #pachamama #onelove
Your beautiful heart knows.
It remembers.
In Yoga there is a sanskrit name for your 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭:
𝐇𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘𝐀𝐌
It can be interpreted as
♥ Heartspace
♥ seat of the soul
♥ infinite heart
and also as
♥ that which nourishes and heals the heart
♥ divine knowledge
♥ essence or truth
The only organ in the human body where cancer cannot spead (!)
No wonder, that HRIDAYAM is the center of the our body where earth & cosmos connect.
Where love resides.
Where the gentle whispers of the soul are being spoken.
Join me this thursday on a journey to the heart, for the heart, with Mama Cacao which is
♥ the medicine of the heart ♥
Infos & Anmeldung zum Ecstatic Dance + Cacao Reise in Wessobrunn über die Bio.
So much love to you & your heart🙏🏼,
Jessy
________________________________
Thank you
📷️@indrayogainstitute & @marlenefritzler
Sind Besuche in deiner Heimatregion oder Familientreffen manchmal super anstrengend und emotional auflösend für dich?
Sog. #trigger sind NICHT die Situationen, die dich aufregen.
Trigger sind Ereignisse, die dich emotional in einem vergangenen Moment deines Lebens zurück katapultieren. Momente, die ein traumatisches Erlebnis für dich darstellten.
Da diese Momente meist mit den Pflegepersonen/Eltern und in der Schule & Kindheit entstanden sind, finden wir mit diesen Personen und an diesen Orten besonders viele solcher Situationen.
⚠️ Erlaube diesen Situationen deine LERNFELDER zu werden.
Beobachte dich.
Fühle. Erlaube dir alles zu fühlen. Sie werden die sehr vertraut vorkommen, aber was den Unterschied macht, ist die wirklich zuzulassen.
Und dann triff klare Entscheidungen:
🪷 Wie möchte ich sein?
🪷 Wie möchte ich mich in mir fühlen?
🪷 Was kann ich dafür tun, um bestmöglich in meiner Mitte zu sein und zu bleiben?
🌹Wie spreche ich mit mir selbst, wenn's nicht geklappt hat?
🌹Wenn's eskaliert ist? Wenn ich voll in mein inneres Kind und dessen Verletzungen oder Traumata gefallen bin?
UND DANN:
🤍✨ KNOW WHO YOU ARE ✨🤍 NOW. TODAY.
Love Jessy
Hier - in Murnau am Staffelsee - ist INTI YOGA geboren und es berührt mich zutiefst, bald hierher zurück zu kehren, um mit euch an meinem Seelen-Ort
voller F Ü L L E in den Tag zu starten.
2019-2021 lebte ich hier, gründete INTI und jetzt bringe all die geballte Energie & Liebe von damals bis jetzt mit nach Murnau zurück:
YOGA BRUNCH
SO | 31.07. und 28.08. | jew. 09:00 - 13:00 Uhr
Ganzheitliche Yogapraxis
+ gemeinsamer Brunch im Café Florentina
+ Kraft in der Natur tanken
+ Überraschung vor Ort am See
Du kannst dich jetzt für einen der wenigen Plätze anmelden & ich freue mich SO SEHR darauf, diesen Tag mit dir in echt an meinem Kraftort zu verbingen 💓
>> Link in bio
HAPPY FULLMOON heute ~ Mögest du dich reich & erfüllt fühlen 🙏🏼
LOVE,
Deine Jessy
Wedding day. After more thn 10 years i eventually get a feeling about truly knowing you deep in your essence ~ better than ever.
I begin to understand (and practise to embody) that love is not a deal like: "I love you, so you better behave like thisandthat. I love you, so there for I want thisorthat from you."
LOVE IS FREE. LOVE JUST IS.
Be who you want to be. Do what you want to do.
Explore what´s attracting you. Walk your path.
I´ll just sit here and watch you becoming you.
I´ll just be right here looking at you with soft eyes and an open heart to witness whatever it is you feel the need to express.
~
Thank you for seeing me, Bene.
No other human knows, hears, feels & sees me the way you do.
You are my healer. My root. My love. My inspiration to grow.
You teach me to practise what i preach about personal growth, every day. Thank you.
~
I SEE YOU 💓
Ich würd´ euch am liebsten überschütten mit all der Liebe in meinem Herzen 💓 Zur Zeit fühle ich eine solche Fülle, es kommen so viele Ideen zu mir - auch für das kommende Jahr - und ich möchte euch einfach an diesem Gefühl teilhaben lassen:
Diese Gruppe ist für dich wenn du...
⋗ dir eine Inspirationsquelle wünschst
⋗ dich für deine Persönlichkeitsentwicklung interessierst
⋗ Jessy-Energy spüren möchtest
⋗ kostenlos in meine Arbeit schnuppern möchtest
⋗ einfach Neugierig bist
Ich zelebriere jeden einzelnen Menschen in dieser Gruppe 🙏🏼
Danke für dein Vertrauen.
Und danke, dass du den inneren Weg gehst.
Dir zur Liebe. Der Welt zur Liebe.
Danke Danke Danke
Link in der bio 😍 Morgen Früh gibt´s wieder was Feines ~
LOVE,
Jessy
"Zu laut, zu bunt, zu dünn, zu bleich, zu schön. Segelohren, x-Beine, eingebildet. Zu begehrt. Zu reich. Zu frei. Lebt in einer Blase. Realitätsfern. Faul."
Ich schicke 𝗠𝗶𝘁𝗴𝗲𝗳ü𝗹 an alle Menschen, die andere immer noch bewerten & verurteilen.
Ich sehe dich.
Und ich sende Liebe an alle Menschen, die mir diese & noch mehr Dinge gesagt haben oder sie immer noch über mich denken.
Ich sehe dich. Mit 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 Augen.
Ich sehe vor allem dein 𝗟𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗙𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗲 des Veraurteilens.
Ich vestehe, dass hinter deiner Bewertung eigentlich der 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗲𝗹𝗲 liegt, dass du sie endlich hörst und dich mit allen anderen Lebewesen verbindest.
Hinter deiner Verurteilung liegt 𝗲𝗶𝗻 𝗔𝗻𝘁𝗲𝗶𝗹 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗿, der sich selbst klein fühlt. Der ängstlich ist.
Oder ein Anteil, der eigentlich gerne freier wäre.
Der gerne mal die Kontrolle loslassen und sich aus den Fesseln der Vernunft & der eigenen Gedanken über sich selbst befreien möchte.
𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻.
Und nichts von mir zurück halten.
Auch nicht mein Queen-Self.
Auch nicht meine Schönheit.
Auch nicht meinen Körper.
Auch nicht mein wunderschönes Herz.
Nope.
Damn! Es hat lange gebraucht & einiges an 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 erfordert, mich endlich nicht mehr kleiner zu halten als ich bin. Und ich bin dankbar heute diese Bilder völlig entspannt posten zu können 💓💥
𝗘𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵:
Scheine!
Be radiant!
Find your gifts.
And give them away.
Wenn das mit dir resoniert, hinterlasse Feuer & Liebe in den Kommentaren ❤️🔥
LOVE,
Jessy
I Love my Life I love my Life I love my Life
~
#vantour #digitalnomad #travelingyogi #traveldog #roomtour #dankbarkeit #peaceout #persönlichkeitsentwicklung
Ich hab´ Juli-Herzrasen ~ im guten Sinne 🤩
Ich freue mich unendlich auf diese beiden Events in der Nähe von München:
Nur noch 2 letzte Plätze gibt es für den YOGA BRUNCH am 31.07.:
🧘🏽♀️Yoga & Intuitives Bewegen
+ 🥐Brunch & Austausch
+ 🌳Natur & Überraschung am See
➳ weterer Termin am 28.08.!
Uuuuuuund: Die zauberhafte Bettina hat mich eingeladen euch eine CACAO ZEREMONIE auf ihrem berühmten ECSTATIC DANCE anbieten zu dürfen ~ HEART MEDICINE is coming you way 💫💗
Ich freue mich so sehr den Raum für die Expansion deines wunderschönen Herzens eröffnen & halten zu dürfen.
Mein Herz freut sich so sehr auf eure ~
Bis bald in Bayern, ihr Schönen 🥰
LIEBE ZU DIR,
Jessy
__________________________________
Thank you
📷️@smileisthekeyphotography
📷️@indrayogainstitute
3 Dinge, die mir geholfen haben, mit einem erschütternden Erlebnis umzugehen. Möge dies auch dich in herausfordernden Situationen unterstützen:
**Disclaimer**
Ob deine Spiritualität & Persönlichkeitsentwicklung wirklich integriert ist, merkst du erst, wenn irgendwas krasses im Außen passiert, zB eine Pandemie, zB eine Krankheit, zB eine Trennung, zB ein schwerer Verlust
Wir können diese Ereignisse also für uns nutzen 🙏🏻 deshalb
1. 🫶 BERUHIGEN
∆ Versuche nicht gegen das Ereignis zu sein. Nimm es an. SEHE ES. Sag ihm: "Okay ich nehme dich wahr, du bist hier."
2: 🥹 RAUM GEBEN
∆ Schenke dir ZEIT für deine Heilung. Drück die Stoptaste, sag alles ab. Versorge dich so, als wärst du deine beste Freundin. Ruhe, Massage, HeilerInnen, Therapie, Arzt, Bäder, Schlaf, you Name it. You come First.
3: ✨ GÖTTLICHKEIT
∆ Alles ist DIVINE TIMING. Verbinde dich mit etwas, das über deinen Horizont hinaus geht. VERTRAUE, dass diese Erfahrung ein höheres & gutes Ziel hat, das FÜR DICH ist.
Daran glaube ich zutiefst.
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Ich kann inzwischen sagen, dass ich zutiefst dankbar für das bin, was es bei mir kürzlich war. Auch wenn es zunächst höchst unschön & schmerzlich war, erkenne ich inzwischen so viel Schönheit darin 💖
Welcher weitere Punkt hat dir in deinem Leben geholfen, durch schwere Situationen hindurchzunavigieren?
Teile sie gerne mit mir & allen anderen 🙏🏻
So viel Liebe geht zu dir ~ mein Herz ist heute so voll ❤️🔥😍🙃
Deine Jessy
Wenn's dich einfach mal wieder packt und du mit Freude & Liebe einen Post schreibst und nicht, wegen dem Alle-gehen-imselben-Rhithmus.
Wenn du Social Media nutzt, weil du's liebst. Du deine Community feierst. Und: weil du weißt, dass es deine Pflicht ist, dich zu zeigen and to share your unique Gifts with the world ❤️🔥
#imadethis #imadeit #iamastar #algorithmus #ausliebe