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~Folge dem Inti Yoga-Blog für Inspirationen zu Yoga, Meditation, Breathwork und Ayurveda. ~
🪷 BLESSING WAY RITUAL 🪷
Two weeks ago, my Birthkeeper Alex organised a Blessing Way Ritual for me and Baby 🤍
It is an ancient Ritual in a circle of women that supports the mother-to-be at the very last phase of pregnancy.
Carried by the Intention to bless the path towards motherhood, clearing his path from fears & doubts and strengthening the mothers trust into her body & Baby ~ it's Something i wish every pregnant Woman can experience 🌹.
When i got pregnant Last Summer, i already knew i wanted this Ritual ~ what i didnt know was where i'd be living & giving birth & who i'd invite, as I didnt know that many people in Portugal nor had we found a House yet.
Sitting in my OWN beautiful Home, surrounded by truly extraordinay women that all deeply inspire me, made me cry 🥹 on the day of my blessing way.
I am grateful for the Universe always providing whatever we allow ourselves to receive 🙏🏻✨.
We all cried that day.
We all shed layers of expectations, core beliefs, responsibilities, emotional Walls and fears in a fire ritual.
We connected with Mama Cacao.
We moved. We laughted. We shared.
My Babybelly got a Mandala with all the Elements.
We ate the yummiest cake 😋.
Baby & I received so many Blessings, kind words, Inspiration, Gifts, Empowering wisdom, Support and endless Love ~
Thank you wonderful women who joined this sacred circle to honor my path, my unique approach towards pregnancy & birth. Thank you for Sharing your Energy with Baby & me. Thank you for being who you are and for truly showing yourself 💖 so much Love to you:
@antara.atelier @schamanische.yoga.akademie
@fullofjoy.isabelle
@empowering_photography (thank you also for capturing this sacredness 📷)
@resbecky
@naya_bodywork
and to my Birthkeeper Alex, who is Not on Instagram and is Just an extraordinay women 🙏🏻
@thebakeryarrifana for the best carrotcake in the world
~~~~~~~~~~~~~
#blessingsway #pregancy #pregnancyritual #homebirth #birthkeeper #schwangerschaftsritual #keinebabyshower #ritualcacao #fireceremony
Yoga & Persönlichkeitsentwicklung in der Schwangerschaft ~ BABY BLISS der online Kurs für Selbstbestimmung & Körperbewusstsein 🪷
Alle Infos im Profil-Highlight
ANMELDUNG VIA DM zum Pre-Launch-Preis:
89€ statt 179€
Da steckt pure Liebe, Wissen & Yogaweisheit drin!
Von meinem Babybauch zu deinem 💓
I EMBRACE the unknown, because i experience, that magic lives right there.
I EMBRACE the infinite intelligence of my body.
I EMBRACE Life.
I EMBRACE my fears & uncertainties, knowing that they are here working FOR me, not against me.
I EMBRACE Change, as it is the only thing in the Universe that is consistent.
I EMBRACE slowness, although it feels difficult sometimes. I allow it to nourish me.
I EMBRACE this Souls Path, they way it choses to be born & incarnate into the Babys Body, its own timing and chosen experiences in this Lifetime ahead.
I EMBRACE the entire Universe. Deeply knowing, that I AM HELD. Always ~
THANK YOU THANK YOU THANK YOU 🙏🏻
📷 @empowering_photography
Elina, you are truly amazing, thank you for your Loving Energy, talent & Love 💓
Write your own story! ~ did you also grow up in an environment with core beliefs Like:
"life is hard" or
"in order to earn a lot of money you have to work really hard" or
"Relationships are difficult"
"Birth is horrible"... my list is long 🙈
I am Not saying everything in Life is rainbows, sunshine & unicorns
(maybe it acctually is 🤫🌈☀️🦄)
But we can choose which THOUGHTS support the Life we acctually want to live.
So:
In 2022 I wrote my own Stories about
☀️ where & how i can live 🇵🇹
💃 how much one can earn with a Yoga Business 🪷 being selfemployed acctually SUPPORTS my way of living rather than making it more difficult
In 2023 i am writing my own Stories about pregnancy, birth, motherhood & marriage.
I am choosing very wisely who i listen to and who i ask for advice 🤰🌹
I said many Times to strangers & friends/family:
"Stop for a moment, your(!) story doesn't support the way i want to see birth, so i'd rather not hear it. Thank you."
⏫ THIS is an act of SELF LOVE, my Friends ❤️🔥
One of my Teachers, @credyeyoga she says:
You are Not responsible for your 1st thought
But for your 2nd
And for your Action
~
Let's practise more conscious & supportive 2nd thoughts & actions towards an extraordinay, healthy & content life 🙏🏻🙌✨
Es ist wahr. Und es geschieht heute Abend, live oder via Aufzeichnung. Eine Reise an diesen Ort IN DIR, von dem aus du dich & dein Leben in goldenem Licht sehen kannst ~
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It´s true. And it´s happening tonight, live online or sign up for the recording (in german).
The Power of deep relaxation ~ It´s my favourite to teach about the subconscious mind & how we can truly rest, restore and relax on all levels.
YOGA NIDRA is the one practise that saved me so many times, when i allowed myself to make space for it.
Working with our subcosncious mind is not only a practise of self-awareness, it holds acceptance and the potential of sustainable transformation.
Die nächste Yoga Nidra Reise findest diesen Mittwoch, 21.12. statt.
Ich liebe es, meine Leidenschaft mit euch zu teilen ~ live oder via Aufzeichnung: Alle, die angemeldet sind, erhalten das recording ZUM DOWNLOAD, ist schließlich kurz vor Weihnachten 💝
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Thank you @indrayogainstitue for inviting me this fall in Portugal to share about the effects of Yoga Nidra and how we can create beautiful journeys as Yoga Teachers for our students.
Can´t wait to be back doing what i love in November 2023 at @montedaorada with you!
Arbeite 1:1 mit mir und lasse dir aus den Coaching Gespächen ein wertvolles Ritual kreieren, das dein Nervensystem, deinen physischen Körper, deine Gedanken und deine aktuelle Lebenssituation nährt.
> THE RITUAL < ist eine Praxis, die dich mit dir verbindet und dich mit mehr Achtsamkeit und Selbstliebe durch deinen Alltag gehen lässt.
Lässt sich auch per Gutschein verschenken 🙏🏻
Sagt mal: Wer hier erlebt in seinem Leben die Power von Ritualen?
Sei´ es eine Yoga-Asana-Praxis, eine Atem- oder Meditationspraxis, ein schamanisches Ritual oder andere?
What you see in me, is already within you. Otherweise you wouldn't be able to see any of it.
~
Know that in the moment when you shift your inner focus from
comparison to inspiration
everything you desire becomes much more approachable 🙌
~
ALLOW YOURSELF to own your visions & biggest dreams!
And say out loud - with Joy - to yourself:
🤩 Of course i DESERVE it all.
❤️🔥 Of course i can have it all.
And get out of your own way by thinking "this is only meant for others". Because it is not 🙏🏻
~
✨ Everything this entire Universe provides: IT'S ALL YOURS, If you only allow it to be that.
~
This is inspired by this mornings beautiful Mentoring-Session 🪷
> THE RITUAL <
is an individual 1:1 mentoring program i offer until the end of february. December is already fully booked with 4 amazing women, who are ready to look closely ❤️🔥 LINK IN BIO
Ronja ist 2-fache Mama und macht Ihr Ritual nachmittags in einem Park auf dem Weg von der Arbeit zu den Kids.
Ja, die kreierten Rituale dieses Programms sind 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹 und ihr höchstes Ziel ist es, sie 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 zu gestalten.
Was dieses 1:1 Programm beinhalten kann (aber nicht muss):
> Yoga Asana (Körperübungen)
> Persönlichkeitsentwicklung
> Atemtechniken
> Fitness
> spirituelle Praktiken
> Ayurvedische Ansätze
> Tools aus dem TCM
> Meditationen
Der aktuelle (und beinahe geschenkte) Preis von 160,-€ inkl.
2 Beratungs-Sessions + 1 Ritual-Praxis & Erläuterung + PDF mit indiv. Rezepten, Affirmationen und Übungen gilt 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗯𝗶𝘀 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝘀.
Kannst du auch wunderbar verschenken 🎁🎄
FÜR ALLE, DIE
> was verändern möchten
> einen zuverlässigen Anker brauchen
> eine Praxis suchen, die zu deinem Körper, deinen Gefühlen, Gewohnheiten & zu deinem Leben passt
> oft das Gefühl von Zerstreutheit, Stress und Anspannung in sich tragen
> sich nach mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag sehnst
LINK IN BIO
Die Plätze sind begrenzt und THE RITUAL gibt es nur bis zum Beginn meiner Babypause 🥰
I SAY TO MYSELF:
Yes, it IS possible to be self emplyed in the field of Yoga & Personal growth AND become a Mom.
Yes, you CAN be it all.
Yes, you DESERVE it all.
Yes, birth is natural & peaceful 😌.
Yes, you are made for this, you body is made for this.
Yes, you can buy a House in Portugal in an area that is known for Villas & "rich people" because Money is Love.
Yes, you can be a strong Partner for your husband AND hold your own Energy high.
Yes, Universe always provides for you. Always.
If you can grow a beautiful human in your Body, all miracles in this Universe are possible at any time ✨
I allow everything i am dreaming of, to flow easily into my Life ~
Everything is divine Timing.
So be it.
🙏🏻
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Let me know which one resonates most with you and feel free to add 💖
📷@smileisthekeyphotography
THANK YOU ~ THANK YOU ~ THANK YOU
In those last months, acctually this entire year 2022, my life has been so ALIVE 🎢🙃❤️🔥🧘♀️
I sometimes ask myself how much inner & outer change all at the same time is healthy. For me.
What made it possible to navigate through the layers of human experience with grace, serenity and faith is: MY PRACTISE.
To me that means:
> Finding my breath
> Moving my Body
> Calming my mind
> Finding my breath again
> Facing my fears
> Talking to my inner Controller
> Finding silence
> Me time
> Raw honestly towards my reactions
> Finding my breath again
> Going onto my mat, especially when i really don't feel like it. And Just sit with ME. With ALL OF ME and with ALL OF THIS LIFE. And find my breath.
Do your practise and all is coming.
It's true 🙏🏻
Without Yoga, it's Philosophy of self and Personal expansion, i never (never!) would have this loving & compassionate marriage - still after 11 years, moved to a different country, bought a House, emotionally & mentally survived a misscarriage, taught 2 Teacher Trainings, run my own Retreats & classes & being of service, built my own Soul-Business and be able to live from it, believed in myself at that level, Loved myself so so much, met all these amazing humans in my Life, by far my Heart wouldn't be as Open as it is, and i would probably still think, that i am my thoughts, or my Feelings, or my Body.
So thank you thank you thank you, yogic path, all it's teachings & practises, ancient rishis & Gurus, all to my teachers 🙏🏻
It makes me cry knowing what Yoga does for me.
Every. Single. Day.
THANK YOU.
✨
My intention with this very special NEW YEAR RETREAT in Portugal ☀️ and: what it is all about 🙏🏻
You will get the Chance to:
✨ travel to the LIGHT within you
✨ and be able to EXPRESS this essence
✨ dive into different PRACTISES
✨ CONNECT to purest within you & others
✨ take a BREAK from (everyday) life
✨ NOURISH yourself on all Levels
✨ setting krystal clear INTENTIONS for the new year
✨ take this REST & CLARITY home with you
💖 travel to your OWN truth and tune in with the melody of your beautiful heart 💖
~
I'll be hosting this Retreat with the most amazing man i know, my husband and his ability to make everyone feel ever so save & grounded. This is the place from where inner growth & personal expansion happens 🙌
~
• 6 DAYS | 28th Dec - 2nd Jan
• South Portugal at @monte_orada_portugal
> The most MAGICAL place we know in Europe so far 🤍
• From 960€ all incl.
• Only 1 private Suite left
• Double-, Dormroom & Nature Bungalows still available 🙃
• vegan & vegetarian Soul Food
~
Let uns know if you feel the call
ALL INFO IN BIO & also take a look at the Highlight
🌺
With Love,
Jessy & Ben with Stevie 🐾
Wenn sich das Herz öffnet und wir dem Leben vertrauen, treffen wir dir richten Menschen & Entscheidungen ~
danke danke danke @bettina_storf du wunderschönes Lichtwesen 💖
Für deine Liebe, dein wunderschönes Herz, dein Vertrauen und deine herzliche Energie ~
Teil von deinem Ecstatic Dance sein zu dürfen ist ein riesen Geschenk. Dass ich den Cacao Spirit, die Medizin des Herzens mit über 50 Seelen dabei teilen durfte: unbeschreiblich ✨
Ich danke dir für unsere Freundschaft.
Und ich liiiiiebe unsere Co-Creationen 🙌
Auf mehr davon ~
Mit Liebe, deine Jessy
Dein innerer, energetischer Kompass ~ heute bin ich live zu Gast bei @lauramalinaseiler im Higher Self Home - ihrem spirituellen Mitgliederbereich.
Diesen Monat lautet das Fokus Thema CHAKRA POWER ✨
In diesem Workshop hast du die Gelegenheit, deine individuellen Power Zentren durch die sogenannten Bija-Sounds (Seed-Sounds der jeweiligen Chakren) zu spüren.
Gleichzeitig tauche ich mit dir und den Homies in die Themen jedes Zentrums aus der Perspektive der Persönlichkeitsentwicklung ein und wir erforschen, was hier in deinem Unterbewusstsein schlummert.
Es wird ein spannender Mix aus Impuls-Talk und Wissen, Practice und Fühlen ~ und ich freue mich so sehr auf die Energie der wunderschönen Seelen dieses besonderen Abends 🙏🏻💖
Anmelden kannst du dich in Laura's Bio unter ▶️ Higher Self Home
Mein Herz tanzt. Ich freu mich auf euch ❤️🔥
Mit Liebe,
Jessy
Hach es war so traumhaft gestern ~ Traum-Sonntag halt 💖
Nächster & letzter YOGA BRUNCH findet am 28.08. statt 🙌
Ich wünsche mir eine Welt, in der es als normal gilt, mit seinem eigenen Herzen zu sprechen.
Eine Welt, in der die Menschen Selbstfürsorge betreiben, um in Kontakt mit ihrer Essenz zu sein, um dann einen Mehrwert erschaffen zu können.
Ich wünsche mir, dass sich so viele Menschen wie möglich 𝗪𝗢𝗛𝗟 𝗗𝗔𝗕𝗘𝗜 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗺 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗟𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 ~
Und dafür habe ich im August diese Geschenke für dich💗
⸙ YOGA BRUNCH
⸙ MOUNTAIN MAGIC RETREAT
⸙ INTI CIRLCE
Alle Links & ganz viel Liebe findest du in meiner Bio.
Und falls du Fragen hast, schreib´ mir gerne 🙏🏼.
Ich schicke dir sommer-geladene LIEBE ~ von meinem Herz direkt in deins.
Jessy
Let nature be your Teacher ~
🌳 What can you learn from a tree?
🌿 What do you remember, when looking at a leave?
🥾 What Happens with your thoughts whilst walking over rocks, roots and soil?
Allow yourself to immerse yourself into nautre more.
It's a symbiosis with your Essence ✨
#hiking #waldbaden #pachamama #onelove
Your beautiful heart knows.
It remembers.
In Yoga there is a sanskrit name for your 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭:
𝐇𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘𝐀𝐌
It can be interpreted as
♥ Heartspace
♥ seat of the soul
♥ infinite heart
and also as
♥ that which nourishes and heals the heart
♥ divine knowledge
♥ essence or truth
The only organ in the human body where cancer cannot spead (!)
No wonder, that HRIDAYAM is the center of the our body where earth & cosmos connect.
Where love resides.
Where the gentle whispers of the soul are being spoken.
Join me this thursday on a journey to the heart, for the heart, with Mama Cacao which is
♥ the medicine of the heart ♥
Infos & Anmeldung zum Ecstatic Dance + Cacao Reise in Wessobrunn über die Bio.
So much love to you & your heart🙏🏼,
Jessy
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Thank you
📷️@indrayogainstitute & @marlenefritzler
Sind Besuche in deiner Heimatregion oder Familientreffen manchmal super anstrengend und emotional auflösend für dich?
Sog. #trigger sind NICHT die Situationen, die dich aufregen.
Trigger sind Ereignisse, die dich emotional in einem vergangenen Moment deines Lebens zurück katapultieren. Momente, die ein traumatisches Erlebnis für dich darstellten.
Da diese Momente meist mit den Pflegepersonen/Eltern und in der Schule & Kindheit entstanden sind, finden wir mit diesen Personen und an diesen Orten besonders viele solcher Situationen.
⚠️ Erlaube diesen Situationen deine LERNFELDER zu werden.
Beobachte dich.
Fühle. Erlaube dir alles zu fühlen. Sie werden die sehr vertraut vorkommen, aber was den Unterschied macht, ist die wirklich zuzulassen.
Und dann triff klare Entscheidungen:
🪷 Wie möchte ich sein?
🪷 Wie möchte ich mich in mir fühlen?
🪷 Was kann ich dafür tun, um bestmöglich in meiner Mitte zu sein und zu bleiben?
🌹Wie spreche ich mit mir selbst, wenn's nicht geklappt hat?
🌹Wenn's eskaliert ist? Wenn ich voll in mein inneres Kind und dessen Verletzungen oder Traumata gefallen bin?
UND DANN:
🤍✨ KNOW WHO YOU ARE ✨🤍 NOW. TODAY.
Love Jessy
Hier - in Murnau am Staffelsee - ist INTI YOGA geboren und es berührt mich zutiefst, bald hierher zurück zu kehren, um mit euch an meinem Seelen-Ort
voller F Ü L L E in den Tag zu starten.
2019-2021 lebte ich hier, gründete INTI und jetzt bringe all die geballte Energie & Liebe von damals bis jetzt mit nach Murnau zurück:
YOGA BRUNCH
SO | 31.07. und 28.08. | jew. 09:00 - 13:00 Uhr
Ganzheitliche Yogapraxis
+ gemeinsamer Brunch im Café Florentina
+ Kraft in der Natur tanken
+ Überraschung vor Ort am See
Du kannst dich jetzt für einen der wenigen Plätze anmelden & ich freue mich SO SEHR darauf, diesen Tag mit dir in echt an meinem Kraftort zu verbingen 💓
>> Link in bio
HAPPY FULLMOON heute ~ Mögest du dich reich & erfüllt fühlen 🙏🏼
LOVE,
Deine Jessy