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mal ehrlich: das ist nicht der schweinehund, sondern deine aktuelle Identität, die sich lieber selbst in der gewohnheit suhlt, anstatt sich zu verändern.

was hilft, ist das:

1. deine zukünftige version
lass sie glowing, gesund, vital sein und lass sie wählen

2. dein warum
wofür eine entscheidung anders treffen als gestern? was ist dein resultat nach 2 wochen, 2 monaten? hab das parat!

3. nicht nachdenken
einfach machen. das funktioniert. wirklich.

welcher der 3 meinst du klappt bei dir am besten?
1,2, 3 oder all gleichzeitig?

mit liebe,
deine jessica
...

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puh! ich hab mich selten bei einem solchen Prozess gefilmt, aber dieses video für dich zu schneiden und mich selbst dabei noch einmal zu bezeugen hatte etwas wohltuendes 🙌🏼

fühlen kann sich lebendig anfühlen und wir dürfen wirklich diese menschliche kunst wieder lernen, ein regenbogen aus empfindungen zu sein, ohne angst davor zu haben 🙏🏼🌈

schreib mal in die kommentare, welches gefühl dir LEICHT fällt, zu fühlen ⤵️

und lass mir ein für meinen mut da, thx 🤝

mit liebe,
deine jessica

FÜHLENISTMACHT
SELBSTERMÄCHTIGUNG
MENTALEGESUNDHEIT
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