Urkraft der Alpen – Pure Inspiration für ein Yoga Retreat in Österreich

Primal Power of the Alps - Pura Inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria

A força elementar dos AlpesPura inspiração para um retiro de yoga na Áustria

Todos o sentem - a força elementar dos Alpes. Esta atracção mágica quando montanhas cobertas de neve se estendem para o céu à sua frente ou a energia dos ventos de escalada sopra na sua direcção na cruz do cume. Automaticamente, este poder desperta em si um lado espiritual. Volta para si próprio. O seu eu interior mais profundo agita-se. Para mim, os Alpes são pura inspiração para um Retiro de Yoga na Áustria. Estas montanhas são a fonte da atracção mágica que eu sigo sempre para fazer caminhadas, respirar ar fresco da montanha e relaxar.

Neste artigo, pode esperar:

  1.  A minha ligação profunda com as montanhas na Áustria
  2.  O que significa liminaridade?
  3.  Quando é que tenho experiências com liminoides?
  4.  O que tem a liminaridade a ver com um retiro de yoga na Áustria? 
  5.  Que influência têm os Alpes no nosso programa de retiro?
  6. As nossas ofertas de retiro de Yoga na Áustria.

"Eu sou Bene de Inti Yoga e escrever este post por profunda ligação e admiração pela beleza e forma da nossa Mãe Terra".

A minha ligação com as montanhas

 

Elevado nos contrafortes dos Alpes em Constança no Lago Constança as montanhas austríacas sempre estiveram presentes no horizonte para mim. Sempre que há um foehn, cadeias de montanhas de cortar a respiração elevam-se acima do lago azul profundo e cintilante. Nestes momentos, adoro subir uma colina próxima e maravilhar-me com o jogo ardente de luz vermelha dos picos alpinos enquanto o sol se põe. Sinto uma sensação imediata de calma. Sinto-me parte de um todo maior. Estou tão aberto à beleza da terra e reparo como esta energia pode penetrar na minha alma sem ser filtrada.

Estes momentos de Liminalidade é algo que todos conhecem. O estado limiar no qual se esquece momentaneamente todas as preocupações e medos e está completamente presente no momento. Por um momento sente-se como se estivesse noutra realidade. Quer agarrar-se ao tempo para sempre.

Experimento este estado com particular frequência nas montanhas. Aqui parece ser muito fácil para mim isolar-me dos meus pensamentos e preocupações e ver realmente a beleza omnipresente dos vales verdes, dos lagos de montanha cintilantes e dos riachos apressados.

 "Tenho a certeza de que conhece esta sensação de Liminalidade. Talvez possa parar aqui por um momento, fechar os olhos e respirar três vezes para se reencontrar com tal momento da sua vida e com a sensação que isso traz".

Experiência Profunda: Retiro de Yoga

 

Também conheço a sensação de liminaridade das férias com amigos, dos passeios em família ou do acampamento de férias quando adolescente. Sempre que um pequeno grupo de pessoas se reúne durante um curto período de tempo para se afastar da ordem social quotidiana na comunidade.

Sinto este sentimento particularmente intenso em Retiros de Yoga. As pessoas encontram-se aqui para experimentar o crescimento pessoal na comunidade. É esta combinação de exercícios intensivos de desenvolvimento pessoal, em conjunto com Yoga, Respiração, Meditação ou Dança Extática, que torna uma experiência de retiro tão especial para mim. Depois dos retiros de yoga, tenho de admitir que é sempre particularmente difícil para mim separar-me do grupo e abandonar a harmonia e intensidade da vida. Trocá-la por uma vida quotidiana que oferece menos variedade.

Elementos

 

Apreciar a natureza ajuda-nos a sentir também mais apreço por nós próprios.

Deixe os elementos ensinar-lhe a dar-se mais amor-próprio e aceitação.

 

Awareness

 

Conhece a sensação quando a sua cabeça fica limpa em algum momento durante uma caminhada? E depois tudo parece mais suave e você sente-se mais leve?

Esta consciência da sua verdadeira natureza é reforçada.

 

Um presente

 

RETREAT significa retiro e significa um descanso espiritual planeado e um retiro do ambiente habitual.

Dê a si próprio esta oportunidade de se sentir mais em casa e de sentir esta profunda ligação a si próprio e à natureza.

Um retiro de yoga nas montanhas liga-se!

 

Um retiro de yoga nas montanhas austríacas oferece-lhe tudo o que precisa para trabalhar com o seu eu interior mais profundo, sentir o poder primordial, encontrar relaxamento e uma ligação viva. Em Inti Yoga Tentamos sempre encontrar locais de força muito especiais para a nossa Retiros Alpinos para encontrar lugares onde se possa sentir particularmente esta magia. Lugares onde o jogo dos elementos está muito presente. Inevitavelmente, esta energia de base também se funde com o nosso programa de yoga, meditação, trabalho de respiração e caminhadas.

As nossas ofertas actuais de retiro na Áustria

Ayurveda Yoga Retreat

A Sua Essência

09-11 de Setembro .2022 | Kleinwalsertal, Áustria

Retiro de Yoga e Ayurveda para Mulheres

Yoga Retreat Berge

Magia da montanha

10-14 de Agosto de 2022 | Tirol, Áustria

Yoga | Trabalho de respiração | Caminhadas | Desenvolvimento Pessoal

Inti Yoga Blog | Instagram

Inti Yoga Blog | Instagram

Inti Yoga | Instagram Feed

~Seguir o blog Inti Yoga para inspiração sobre Yoga, Meditação, Breathwork e Ayurveda. ~

 

Uma história pessoal e também a de um cliente conta-lhe no episódio atual PORQUE é que libertar ligações desactualizadas e dependências emocionais é tão infinitamente valioso 🙌🏼

🎧 O EU RADIANTE

> em todo o lado onde existam podcasts

Com amor,
Jessy

HIGIENE ENERGÉTICA
TRABALHO ENERGÉTICO
TRABALHO LIGEIRO
TRABALHO NA SOMBRA
...

És - como eu - um daqueles que se inscrevem sempre à última da hora? Este é o SEU convite 💘

Esta noite'é a noite ~ ao vivo ou com a gravação

Vai ser um oásis, digo-vos eu 🌴

Com amor,
Jessy

DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
YOGA ONLINE
SOMATICA
SER HUMANO
...

Ainda se pode registar e juntar-se a nós ao vivo na segunda-feira ou com a gravação ao longo de um total de 8 semanas 🔥

Mergulhe no meu mundo de desenvolvimento suave da personalidade.

Praticar ioga sem desempenho.

Aprenda exercícios físicos que adocem a sua vida quotidiana e que queira realmente fazer e faça.

>> Escreva-me uma mensagem de correio eletrónico ou registe-se diretamente através da ligação na biografia

~

Com amor,
Jessy
...

Começamos na próxima semana, lindas 🤍 Estejam' absolutamente lá no THE (!) INTI YOGA Event 2025, que vos dá todo o nosso conhecimento, todos os caminhos e exercícios físicos destilados de forma tão compacta e potente ~

Registe-se através da ligação na biografia ou envie-me um DM para mais informações 🙏🏼

Estou ansioso por

PROFUNDIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
ELEGIBILIDADE
YOGA
DANÇA
ATMEN

e todo o conhecimento nerd que tenho pronto para a tua mente 🤓

Com amor e coração cheio,
Jessy
...

Novo episódio está aqui! Teoria & prática para a tua higiene energética 🤍🪽✨

O PODCAST DO EU RADIANTE

🎧 > Em todo o lado onde há podcasts

Com amor, desejo-vos uma viagem mágica com este episódio especial ~

CORTE DE CABOS
HIGIENE ENERGÉTICA
CLAREZA
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
...

Imagine que tudo o que ouviu e praticou sobre "ioga" até agora pode tocar um nível muito mais profundo dentro de si.

E se essa profundidade lhe der perspectivas completamente novas sobre a sua vida quotidiana?

O seu corpo começa a respirar de forma diferente.

Deixar que os seus pensamentos se apoderem de si.

Sente uma calma dentro de si que não sentia há muito tempo.

outubro é o início!

8x Segunda-feira à noite com gravações

Impulsos de coaching + yoga/exercícios físicos

Com amor,
Jessy

______________________
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
YOGA ONLINE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
SOMATICA
...

Nunca antes falei tão abertamente sobre clarividência ~ aprenda como ativar as suas próprias capacidades de clarividência e clariaudiência e porque é que isso o levará a ser transportado por uma profunda confiança 🪽

Claro que também partilho histórias das leituras com os clientes e como a clarividência e a clarissenciência (incluindo a clariaudiência) me acompanham na minha vida quotidiana ~

Venha assistir a este episódio com curiosidade e também com os ouvidos apurados se se descreve como sensível ou muito sensível 🙏🏼

Com amor, Jessy

1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Visão física
# Extensão de sensibilização
#sensível
...

THE RADIANT SELF | Episódio #28 ~ talvez o episódio mais vulnerável de sempre...

Já está disponível 🎧 em todo o lado onde existam podcasts

Com amor e uma pitada de magia 😉✨

Jessy

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SENTIDO FINO
VISÃO BRILHANTE
ALTAMENTE SENSÍVEL
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
...

Normalmente, apercebemo-nos primeiro e mais fortemente do sentimento difícil. Pergunte a si próprio:

1. ok, exatamente ONDE no meu corpo é que eu sinto o medo/insegurança/raiva/...?

2. como é que se sente? Apertado/quente/frio/...

Diz: Estou a ver-te, medo. Estás aí. Está tudo bem. Eu estou seguro.

Então pergunto-vos:

1. o que é que ainda posso sentir neste momento? Existe gratidão/amor/humildade/alegria/empatia/eforia/... dentro de mim?

2. onde e como as percepciono?

E finalmente:

Sentir as duas coisas ao mesmo tempo. É bastante paradoxal no início e o seu cérebro quer sempre direccioná-lo para apenas um, porque é muito invulgar para a sua bioquímica.

Vamos fazer isto juntos na próxima SÉRIE I AM ONLINE YOGA 🙌🏼

Como todas as semanas, receberá um impulso de coaching sobre o tema e, em seguida, passaremos à experiência, à auto-consciência e a uma prática de ioga calmante e exercícios físicos ✨

>>>>> As portas estão abertas 🌀

O "EARLY BIRD" é realmente um presente para o que se recebe ao longo de 8 semanas.

Com amor e grande expetativa,
Jessy

_________________
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
CURA
IMPULSO DE TREINO
...

Por muitos, muitos mais momentos 🌈 salvos na vida!

Como PRATICAR PARA SENTIR e, sobretudo, para voltar a perceber, amar e abraçar mais claramente os SENTIMENTOS POSITIVOS,

experimenta ao nível das células e do coração

a partir de outubro no

I AM HUMAN SÉRIE DE YOGA ONLINE

ANTECIPADO ATÉ 14.09.!

Estou tão ansiosa por esta prática convosco 🌈🙌🏼

Com amor,
Jessy

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SENTIR-SE BEM
BOAS NOTÍCIAS
NEUROPLASTICIDADE
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
...

O stress não é mais do que ansiedade e significa que o seu corpo, o seu sistema nervoso NÃO SE SENTE SEGURO.

Isto deve-se às marcas e à sua história, porque é humano.

"Eu sei o que é sentir-se seguro"

é uma frase que não só escreverá no seu diário, mas que SENTIRÁ ao nível celular ~

A partir de outubro, mostrar-vos-ei como podemos ancorar a confiança básica e um profundo sentimento de segurança dentro de nós e, acima de tudo, como podemos tirar o máximo partido disso:

Ser capaz de o aplicar na vida quotidiana.

Começamos em outubro | EARLY BIRD ATÉ 14.09.

Muito amor para ti, para o teu coração e para o teu sistema nervoso 🤍🪽

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DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
MEMÓRIA DO CORPO
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CONFIANÇA CONSCIENTE ~ aqui está uma forma de a sentirem mais nas vossas células novamente ✨🤍🪽

Podem encontrar todo o remédio, ou seja, a meditação completa, no meu PODCAST

O EU RADIANTE

Onde quer que haja podcasts 🎧

Com muito amor por vós e pela vossa humanidade,

Jessy

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MEDITAÇÃO
BIOQUÍMICA
NEUROPLASTICIDADE
...

10 passos atrás ou há ouro nisto?

Digo-vos no episódio atual #26:

Pela primeira vez, há uma atualização pessoal das nossas vidas 🎢

Onde quer que haja podcasts 🎧

O EU RADIANTE

OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA por todas as vossas mensagens e encorajamento sobre o episódio 🙏🏼✨ muito amor para todos vós ~
...

O Episódio #26 do Podcast é uma atualização privada da minha vida e, entre outras coisas, partilho convosco 3 diretrizes pelas quais vivo, que provaram ser eficazes e que não só me proporcionam uma vida excecionalmente gratificante, como, acima de tudo, me dão LIBERDADE INTERIOR

Já ouviste o episódio?

Com amor,
Jéssica
...

Episódio #25 de THE RADIANT SELF PODCAST
Sejamos honestos: que percentagem diria que se dá permissão para ser completamente VOCÊ e que percentagem se adapta, coloca as necessidades, sensibilidades e opiniões das outras pessoas à frente das suas (para se sentir subconscientemente seguro)?

Para mim, depende do local e da pessoa:
entre a autorização 60-100% e o ajustamento 40-0%

Tudo depende do grau de segurança que sinto no ambiente e com o meu interlocutor.

Como é que é convosco?

🎧 THE RADIANT SELF PODCAST está disponível em todo o lado onde existem podcasts!

Com amor,
Jessy

______________________
1TP5Desenvolvimento da personalidade
1TP5Pontos fortes da humanidade
#rabalho ligeiro
# Extensão de sensibilização
...

Muitas vezes concentramo-nos no facto de o nosso coração estar partido, marcado ou a sofrer. MAS:

E se, através de uma simples mudança de perspetiva - e, idealmente, através da auto-consciência - se lembrar da plenitude do seu belo coração?

E se atravessar essa memória como se atravessasse um portal de luz e essa luz irradiasse para todas as áreas da sua vida?

Nas suas relações

Nas suas finanças

Para as vossas aventuras

Para o seu trabalho

...

O PORTAL
YOGARETREAT com TRABALHO DE LUZ E SOMBRAS

dá-nos uma tal consciência de nós próprios e uma multiplicidade de consciências de nós próprios ao mesmo tempo

11-17 Out | Aljezur > capital espiritual de Portugal

O pequeno círculo de apenas 6 participantes já está a formar-se ~ faça parte dele.

Ligação na biografia e destaques da história

As tuas questões e dúvidas são bem-vindas e o que te impede de seguir o teu SIM interior já faz parte da viagem até ao teu ouro interior ✨🪽

Com amor,
Jessy

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#rabalhar com o coração
1TP5Medicina do coração
#rabalho ligeiro
...

Pode ter uma cura energética, fazer uma leitura, participar em retiros, fazer cursos online, curas sonoras e libertação emocional, ir a uma cerimónia de cacau ou a uma dança de ecststoc ~ TUDO É MARAVILHOSO

Por favor, não se esqueçam que provavelmente já estão a fazer muito trabalho leve, pelo menos eu presumo que sim se estão aqui no meu canal 🤍

Não nos esqueçamos de olhar para trás e ver o que já se expandiu, curou e mudou dentro de nós 🙏🏼

Falo-vos mais sobre o TRABALHO DA LUZ E DA SOMBRA e como vejo ambos no último episódio do podcast de

O PODCAST DO EU RADIANTE

Episódio #22

Espero que gostem de ouvir e desejo-vos conhecimentos valiosos e reconfortantes ❤️

Com amor e luz,
Jessy

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#rabalho ligeiro
#lighthealer
1TP5Desenvolvimento da personalidade
# Extensão de sensibilização
...

Tränen der Befreiung in Peru

Lágrimas de Libertação no Peru

Lágrimas de Libertação no Peru

~ Deixar realmente ir para a sauna.

No Peru, tudo é mágico de qualquer forma. A toda a hora. Cada vista distante, cada sopro de vento no seu rosto, cada raio de sol na sua pele sente-se místico e imbuído de um significado mais profundo. Esta é uma história muito pessoal sobre a magia especial do Peru.

"Só quando descobri o canto do mantra é que me tornei realmente livre". Escrevo no meu sítio web. Este é o local onde esta descoberta teve lugar: Peru, 2018, Formação de Professores de Yoga ~ Não fazia ideia do quanto estas três semanas iriam mudar a minha vida. Começou uma viagem infinitamente interessante e eterna:

O Caminho para Mim

Simplesmente incrível:

Munay Sonqo ~ Centro de Retiro de Yoga

Há quinze dias que vivia aqui nesta mesma casa no topo da imagem. Com o santo "Apus", as altas montanhas no fundo. Rodeado pelo jardim mais bonito que alguma vez vi até hoje. Um verdadeiro lugar de cura. E uma noite houve um ritual de sweat lodge, ao qual assisti por curiosidade....

Cinco e meia da noite no Peru

 

Na noite da sauna, todos nós inicialmente nos sentámos ali excitados, cobertos apenas com as nossas pequenas toalhas. A vergonha espalhou-se um pouco em frente da cabana construída a partir de ramos e cobertores de alpaca. A construção rústica da cabana de suor parecia um iglu, só que o seu interior ficou muito quente em vez de gelado. Entrava-se no limiar da pequena entrada, que consistia de um pano grosso pendurado, com uma oração.

Um último olhar, confiante, para Taki, que devia liderar este ritual, antes de eu entrar. É um homem bastante baixo para os padrões alemães, mas com uma altura média no Peru. Tem a pele mais escura e cabelo preto com alguns cadeados de pavor. O seu olhar é quente e macio. Ao mesmo tempo, ele irradia algo robusto, próximo da natureza, selvagem, algo orgânico. Nunca o vi com sapatos. Ou com um telemóvel. Embora fosse provavelmente apenas alguns anos mais velho do que eu. Acho que ele estava na casa dos trinta e poucos anos, um rapaz jovem que vivia abaixo do local de retiro e mal se misturava com a "multidão", que consistia principalmente em lindas raparigas iogues americanas e europeias. Havia algo de sensual nele e ele irradiava uma calma especial. De alguma forma, ele viu através de si e de uma forma estranha isto levou a uma profunda familiaridade.

Aqui vamos nós

 

Ajoelhei-me em frente à cortina de alpaca e pensei em como a minha toalha era demasiado curta. Era início da noite e já crepúsculo, mas ainda assim bastante brilhante. De qualquer modo, curvei-me à Mãe Natureza, "afinal, ela tinha-me criado tão nu, mesmo que metade de mim esteja agora a espreitar", pensei para mim mesmo. Fiz uma pequena oração de acção de graças, colocando as minhas mãos na minha testa numa postura de oração. Depois trouxe a minha testa para o solo terrestre e coloquei ambas as palmas das mãos junto aos meus templos com os dedos estendidos. Era como se eu quisesse absorver o máximo possível de Pacha Mama (Mãe Terra) com os meus dedos.

Finalmente, entrei no círculo escuro com o buraco no chão no meio. Um a um passamos por este ritual de entrada, um após o outro, sem pressa. No sentido horário, sentamo-nos no pequeno anel construído de terra ao longo da borda.

Quente - mais quente - cura

 

Depois celebrámos o "hombre del fuego" (o homem do fogo), que já tinha um enorme incêndio a cerca de 2 metros da entrada e já estava a suar muito antes de começar realmente. Aplaudimo-lo com batidas de tambor e guizos. Ele aceitou os nossos elogios com gratidão e, no entanto, tive a sensação de que ele estava um pouco desconfortável por ser o centro das atenções. Ele foi uma parte importante da cerimónia: pré-aqueceu as 24 pedras vulcânicas peruanas, as "abuelitas" (avós), no seu fogo gigante para nós. Havia quatro rondas, em que 6 abuelitas cada uma foi empurrada para o meio da nossa cabana. Uma ronda durou cerca de 30-40 minutos.

Tive um grande respeito pelo calor que me esperava. Preocupava-me se a minha circulação se iria aguentar. E ao mesmo tempo havia esta curiosidade e excitação irreprimível. Afinal, eu não sabia exactamente o que estava prestes a acontecer.

Taki, que conduziu a cerimónia com incrível dedicação, foi o último a entrar. Saudámos as primeiras 6 abuelitas com "Bienvenida abueliata", bem-vinda avó. À medida que o fazíamos, Taki começou gradualmente a tocar ritmos no seu tambor. Quando as primeiras pedras tinham chegado completamente e a temperatura já tinha subido visivelmente, o hombre del fuego fechou a entrada com os espessos cobertores de alpaca. Estava escuro como breu e apenas um brilho das pedras de lava era visível.

QUANDO HÁ UMA SENSAÇÃO FÍSICA

PARA A LIBERTAÇÃO ESPIRITUAL,

ENTÃO PARA MIM FOI APENAS QUE

O som da alma

 

A sua voz aninhou-se gradualmente à volta da batida do tambor de Taki. A sua namorada e Jimena, que era algo como o director espiritual das instalações de retiro, conhecia os mantras espanhóis e juntou-se às suas vozes angélicas. Rapidamente também nós fomos capazes de seguir. O nosso círculo sagrado, este espaço protegido e familiar de pessoas com quem viajei mais profundamente do que nunca nas últimas duas semanas, fundiu-se numa massa mágica de ritmo. Balbuciámos e cantamos. Respirado profundamente para dentro e para fora, através do calor.

Segunda ronda

 

A brisa sentiu-se infinitamente boa quando o hombre del fuego levantou brevemente os cobertores em frente ao buraco de entrada para segurar a pá com a próxima abuelita e colocá-la suavemente no nosso meio com os outros. Voltámos a chamar "bienvenida abuelita" por seis vezes.

E mais uma vez, novas melodias e novas e belas palavras espanholas colidiram com a minha alma. As canções descritas a Mãe Terra, como pertencemos a ela, estão todas ligadas. Como ela nos alimenta. Tratava-se dos elementos, fogo, água, terra, ar. Sobre o éter. Sobre o coração. Cantamos sobre o amor. Por vezes não compreendi bem a letra, deixei-me levar.

A partir de agora, só posso dar um relato nebuloso do que aconteceu exactamente. É importante para mim mencionar que nenhuma droga fez parte desta cerimónia. Tudo o que me pôs numa espécie de transe foi o calor, a música e a minha respiração.

O nosso canto em grupo tornou-se cada vez mais alto. Ficámos com uma melodia que nos fez sentir bem. Taki chamou uma palavra para o grupo. Não me lembro o quê. Algo como compaixão ou ligação. Por esta altura já todos nós estávamos a mover os nossos corpos suados numa posição sentada, tanto quanto o espaço permitido.

Éramos cerca de 15 pessoas numa cabana circular com um diâmetro de talvez 3 metros. Por esta altura já não me importava com o suor dos outros e o meu próprio. Continuei a cantarolar e a cantarolar para as batidas dos tambores. Alguém do nosso círculo agora de repente também gritou uma palavra no meio e uma canção surgiu da melodia e da coragem de Taki, palavras libertadoras que foram gritadas com corpo e alma. E a dada altura esta canção, que se formou como que por si só, atingiu uma espécie de clímax onde todos os tambores foram ficando gradualmente mais altos, todas as vozes cantaram mais alto e ficou realmente quente.

Libertação

 

De repente, senti lágrimas a arrefecer-me as bochechas. Como o meu coração bateu alto

 

Como algo dentro de mim queria gritar. Senti uma sensação de querer sair através das lágrimas nos meus olhos. E deixei-o correr livremente. Uivava alto, soluçava e ofegava por ar. Não sei por quanto tempo, mas foi o tempo que demorou. A minha tagarelice ruidosa estava completamente perdida nas vozes cantadas e na música dos outros. Mas eu não me preocupei com isso naquele momento. Deixei que isso acontecesse. Eu larguei tudo. Até a minha toalha. Não consigo lembrar-me quando ou se alguma vez chorei tão conscientemente. E não houve apenas libertação. Havia também algo escuro, algo muito doloroso. Havia uma sombra que eu deixei vir à superfície a partir do interior.

Para minha surpresa, o calor permaneceu suportável mesmo na terceira ronda. Ainda tinha fôlego suficiente para continuar a cantar e a mover-me. Notei como a minha voz agora afogava os gritos desesperados, as gargalhadas ou o choro silencioso de alguns outros. E eu apenas pensei para comigo: "Sim, deixa tudo sair, não tenhas vergonha". Por esta altura já ninguém tinha a sua toalha posta. E quando nos mudámos para a música, os nossos corpos molhados tocaram-se uns aos outros. E daí? Agarrámo-nos um ao outro, por vezes pegávamos na mão um do outro ou mudávamos a nossa posição sentada. Todos nós ficámos ali sentados como Pacha Mama nos tinha feito: livres, ligados, nus, com o coração aberto e profundamente tocados. Mesmo na quarta ronda.

A música morreu suavemente. E o hombre del fuego levantou o pano em frente à entrada. Uma brisa deliciosamente fresca precipita-se no interior. No sentido dos ponteiros do relógio, saímos lentamente da cabana, uma após a outra.

Com um balde, deitámos água fria andina do riacho que correu mesmo ao lado da cabana de suor sobre as nossas cabeças. Estávamos debaixo do céu estrelado brilhante e cristalino, no meio do Peru. Agora tudo o que já não me servia foi definitivamente lavado. Pelo menos tudo o que se atreveu a vir à superfície nessa noite. Senti-me óptimo. Libertados. Aliviado. Repleto de alegria.

Encontrei a minha voz naquela noite. Eu estava muito alto e não importava como soava. O canto do mantra, o gritar das palavras, o bater do tambor - teve um efeito infinitamente libertador em mim.

Creio hoje que decidi nessa noite falar a minha verdade a partir de agora e viver de acordo com ela. O que significa que algumas semanas mais tarde deixei o meu emprego, adoptei um cão de rua, agora - 2 anos depois - toco harmónio como professor de yoga e atrevo-me a cantar em frente das pessoas.

Que encontrei o caminho do bhakti-yoga através do canto e agora ando no caminho do coração.

 

E quando as lágrimas me chegam hoje, tento lembrar-me que são um precioso porta-voz do meu interior mais profundo e quero ouvi-las. Todos nós temos feridas. E podemos estar gratos quando eles se movem de dentro para fora para experimentarem a cura. Mesmo que seja assustador no início. Deixarmo-nos ir, libertar-nos de um pensamento, de uma crença e do que já não somos ou precisamos é algo que esta experiência me ensinou.

~ Que todos os seres vivos em toda a parte sejam felizes e livres.

A sua Jessica

A essência dos nossos retiros e eventos é sugerir caminhos para a sua radiância. São caminhos de cura, libertação, amor-próprio e desenvolvimento pessoal num ambiente baseado no ioga.

Munay Sonqo: http://munaysonqo.com/

Fotos © Munay Soqo, © pexels

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