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~Sigue el blog de Inti Yoga para inspirarte en el Yoga, la Meditación, la Respiración y el Ayurveda. ~

 

El corazón estresado quiere tu atención 🙏🏼🕯️🤍

Y te deseo una temporada de Adviento pacífica, tranquila y amorosa en la que sientas TU LUZ.

Comparto mis caminos con vosotros para no quedar atrapado en ninguna rueda de molino y espiral emocional.

🎄

Episodio actual del podcast de

🎧 EL YO RADIANTE ✨ ¡Ya a la venta!

🫶🏻 dondequiera que haya podcasts

Con amor,
Jessy

_____________________
TIEMPO DE ADVIENTO
ESTRÉS PRENAVIDEÑO
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
...

El autoconocimiento es más apropiado para este viaje que la "formación", porque no se trata de obtener otro certificado, lograr o realizar algo, sino de ello,

🤍 SENTIRTE

en una PROFUNDIDAD Y BELLEZA INTERIOR completamente nuevas

~

🪽 TENERTE DE TESTIGO

en un círculo de mujeres sin papeles, máscaras ni muros

~

🌹 BAÑARME EN TU AMOR

para ti y tu cuerpo, tu viaje hasta ahora

~

La conexión a todos estos niveles crea una sensación increíblemente fuerte de seguridad y confianza en la vida y en ti.

Y de ahí surge tu vida extraordinariamente plena.

EL momento es AHORA, querida señora 💄

TOGETHER WE RISE 2026 | 13-19.06.26 Austria

La venta anticipada sigue abierta por poco tiempo

Con amor,
Jessy y Jenny

______________________

MODO DE VIDA FEMENINO
TRABAJO EN LA SOMBRA
TRABAJO LIGERO
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

Te diré que a veces es fácil hacer este reset y a veces parece imposible. Y eso también está bien.

En el episodio #33 de EL YO RADIANTE

"Cómo lo tengo todo bajo un mismo techo"

Comparto con vosotros mis trucos, ideas e historias personales para el

Las 4 áreas más importantes de la vida

👠💄🌹

Siéntese. Relájate. Disfrute.

Con amor,
Jessy

>>>> PD: ¡Mi podcast ahora también está disponible en YouTube!

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
MADRE EMPRESARIA
FAMILIA TODOS LOS DÍAS
SENDERISMO
...

Mamá, autónoma, esposa, compañera, amiga, hermana, hija, vecina, mamá de perro, oh, la lista es larga y las tenemos todas:

Los papeles y las tareas de la vida.

Puedes descubrir cómo lo tengo todo bajo un mismo techo y qué significa metafóricamente el sombrero de gran tamaño que llevo en este episodio en el episodio #33 de

EL PODCAST DEL YO RADIANTE

Diviértete escuchando 🎧

Con amor,
Jessy

CAMBIO DE PERSPECTIVA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
MADRE EMPRESARIA
SOULBUSINESS
...

Siéntete libre de usar cualquier palabra que te parezca verdadera 🙏🏼 que se acerque más a lo que tantas veces intentamos describir 🤍

Y sepan que esta energía, esta luz, es siempre y en todo momento ACCESIBLE PARA USTEDES.

Que te quieren. Sostenido. Guiados.

> Regálate una maravillosa y suave lluvia de luz de creación sanadora con el episodio #32 de

🎧 EL PODCAST DEL YO RADIANTE

Con suave amor,
Jessy
...

Practicar YOGA FEMENINO en un círculo de mujeres profundamente sanador ~ "sanación" en este contexto significa un RECUERDO:

Recuerde a través de esta forma de moverse:

💃🏼 tu ligereza

⭕ Ser sujetado en un círculo

🔥 Tu fuego

🌹 El amor en tu corazón

🥀 una suave mirada al pasado

♥️ el hecho de que te quieren

🎈 ¡Tu alegría!

👠 tu reina - SELF, que quiere mucho y puede tenerlo todo

👹 tus lados oscuros, y ámalos

🔻 sino como un ser cíclico

💋 Tus pasiones

💄 Tu condición de mujer junto a todos los roles y tareas

🥊 Tu superpoder único

>> JUNTOS NOS LEVANTAMOS
100h Formación en Yoga Femenino y Autoliderazgo 2026

EARLY BIRD todavía abierto por poco tiempo 🌈

Enlace en Bio 🙏🏼

No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta.

¡Conviértete en parte de la creciente energía femenina de nuestro tiempo! Qué momento para estar vivo 🙌🏼

Con amor,
Jessy y Jenny

AUGE DE LO FEMENINO
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
SOMATICS
YOGA FEMENINO
...

La hermandad puede ser recordada por muchos de nosotros:

💃🏼von ¡Comparar para celebrarnos!

👁️ de la envidia a la admiración

🤍 de la evaluación a la comprensión

Hay muchos pequeños pasos conscientes y subconscientes entre estos grandes cambios:

- en el ámbito del desarrollo personal
- Rituales compartidos, movimiento, actividades vocales
- la capacidad de sentir
- Trabajo de luces y sombras
- Abrazar a su niño interior
- Trabajo de antepasados

y muchos más ~ un proceso muy individual y sagrado 🙏🏼

Al final, lo más importante es la LIBERTAD INTERIOR 🔥.

Sentirse libre de juicios, envidias, desconfianzas y resentimientos.

Es'toda una nueva forma de vida 🌈

>> JUNTOS RESUCITAREMOS 2026

Anticipada solo abierta unas semanas más. Únete al círculo ahora ⭕

Con amor,
Jessy y Jenny

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
TRABAJO AHNINNAL
HERMANDAD
...

Es el momento 🔥 de una transición consciente hacia el AÑO NUEVO.

Es para hacer brillar la luz, TU LUZ, sobre los puntos ciegos para liberar ese anhelo de profundo amor propio y liberarte 🌈.

Sin fuegos artificiales. Sin resaca.

Pero

🪽 CLARIDAD
🙏🏼 DESCANSO DIVINO
✨ MAGIA
🫂 COMUNIDAD
💃🏼MOVEMENT
...

En uno de los Centros de Retiro y Curación del Alma más increíbles de Europa, que hace algo hermoso a nuestros cuerpos, mentes y espíritus, cada vez que nos reunimos aquí: @monte_orada_portugal 🙌🏼

Todos los años tenemos el aforo completo.

Asegure su plaza AHORA ⤵️

Enlace en la biografía

Con cariño desde Portugal,

Jessy y el EQUIPO INTI

@benedikt.nagel
@amo.holistica
@hugolivei.ra

CRECIMIENTO PERSONAL
LIBERTAD INTERIOR
SOMATICS
NEO LIBERACIÓN EMOCIONAL
DANZA EXTÁTICA PORTUGAL
...

Una transición consciente hacia el nuevo año. Sin fuegos artificiales. Sin resaca. Sólo tú y el sol. Naturaleza impresionante. Y la sensación de un momento arco iris duradero, como él lo llama:

Un Momento, cuando todo se siente alineado, sientes plena Confianza en la Vida y en ti mismo, te sientes Visto y Escuchado, Sostenido y guiado ✨🌈

>> Últimas habitaciones dobles disponibles + opciones de dormitorio
>> Queda una habitación individual

Enlace en la biografía

Con cariño desde Portugal,
Jessy

__________________

RETIRO DE FIN DE AÑO PORTUGAL
DESARROLLO PERSONAL
TRABAJO DE LA LUZ
TRABAJO EN SOMBRAS
NEO LIBERACIÓN EMOCIONAL
...

Mi pasión por trabajar con el subconsciente en estados theta profundamente reparadores.

+

El trabajo de la luz en una lectura, en la que trabajamos con órganos específicos, partes del cuerpo, centros de energía,

y también poder comunicarte con tu alma, tus ángeles, otros seres y compañeros energéticos

Hace que mi trabajo en el mundo y en todos los niveles de la experiencia humana sea único.

No estoy orgulloso de ello, pero estoy profundamente agradecido de ser un canal para la luz de la creación.

Y

haber creado una vida y un cuerpo para mí que puede y quiere sostener y dejar que esto fluya a través de mí

✨🤍🪽

[ Extracto del episodio #32 de mi
Podcasts EL YO RADIANTE]

¿Ha tenido alguna vez contacto con un ángel?
⤵️

_______________________
CANALIZACIÓN
ENGEL
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
THETA-HEALING
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

Trabajo de luz y sanación energética ~ sobre el trabajo con la creación y Mamá Tierra 🙌🏼✨🪽

A partir de ahora, dondequiera que haya podcasts y

***** a partir de ahora *****

encontrará EL PODCAST DEL AUTÓNOMO RADIANTE

> también en YOUTUBE

> como VÍDEO en SPOTIFY

🚀🔥☀️✨

FUENTES DE LUZ
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

Siente, limpia y fortalece tu luz y mi camino personal hacia el trabajo de la luz ✨

Episodio #32

EL PODCAST DEL YO RADIANTE
conmigo, Jessica Nagel

🎧 En todas partes hay un podcast

TRABAJO LIGERO
CURACIÓN THETA
TRABAJO ENERGÉTICO
...

Conexión - magia - apoyo - relajación

estas son solo algunas de las guindas 🍒de nuestra formación

>> Únete al círculo ahora al precio de inscripción anticipada

2 fines de semana en línea
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1 semana en Austria

=

JUNTOS NOS LEVANTAMOS 🔥
...

La relajación profunda surge cuando reconocemos, sentimos y finalmente dejamos ir nuestra resistencia ~

Esto sucede en un círculo de mujeres de una manera mágica, como cuando cortas mantequilla blanda 🪽

JUNTOS NOS LEVANTAMOS
100h Formación en Yoga Femenino y Autoliderazgo

¡¡¡¡llega a Austria en 2026!!!!

Y el madrugón está abierto para usted AHORA, querida señora 🌹

Gracias Damaris, por compartir ❤️

Con amor,
Jessy

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
CÍRCULOS DE MUJERES
HERIDA DE ENFERMERA
FORMACIÓN
...

Hay muchos caminos hacia la libertad interior ⭐ ¿Has reflexionado alguna vez sobre el hecho de que tu ciclo femenino puede ser uno de esos caminos?

>>> Cuento toda mi historia en el episodio #30 de EL YO RADIANTE

🎧 Donde haya podcasts

Con amor ❤️
Jessy

FEMALIDAD
CONOCIMIENTO DEL CICLO
CONCIENCIA CICLISTA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

¿Y si tu ciclo es una puerta a Dios? A la creación, la fuente, una puerta a la luz. Un recurso...

Mi historia personal de dolor menstrual como parte de mi viaje interior

⬇️
🎧 EL PODCAST DEL YO RADIANTE
Episodio #30

Donde quiera que haya podcasts 🌹

MENSTRUACIÓN
AUMENTO DE LA FEMINIDAD
GINECOLOGÍA
CONCIENCIA CICLISTA
...

Una historia personal y también la de un cliente le cuenta en el episodio actual POR QUÉ liberarse de conexiones obsoletas y dependencias emocionales es tan infinitamente valioso 🙌🏼

🎧 EL YO RADIANTE

> en todas partes donde haya podcasts

Con amor,
Jessy

HIGIENE ENERGÉTICA
TRABAJO ENERGÉTICO
TRABAJO LIGERO
TRABAJO EN LA SOMBRA
...

Tränen der Befreiung in Peru

Lágrimas de liberación en Perú

Lágrimas de liberación en Perú

~ Soltarse de verdad en la cabaña de sudor.

De todos modos, en Perú todo es mágico. Todo el tiempo. Cada vista lejana, cada soplo de viento en la cara, cada rayo de sol en la piel se siente místico e imbuido de un significado más profundo. Esta es una historia muy personal sobre la magia especial de Perú.

"Sólo cuando descubrí el canto de mantras me liberé realmente". Escribo en mi página web. Este es el lugar donde tuvo lugar este descubrimiento: Perú, 2018, Formación de Profesores de Yoga ~ No tenía ni idea de lo mucho que estas tres semanas cambiarían mi vida. Comenzó un viaje interminablemente interesante y duradero:

El camino hacia mí

Simplemente increíble:

Munay Sonqo ~ Centro de Retiro de Yoga

Desde hacía quince días vivía aquí, en esta misma casa de la parte superior de la foto. Con el santo "Apus", las altas montañas de fondo. Rodeado del jardín más bonito que he visto hasta hoy. Un verdadero lugar de curación. Y una noche hubo un ritual de sudoración al que asistí por curiosidad....

Las cinco y media de la tarde en Perú

 

En la noche de la cabaña de sudor, todos nos sentamos inicialmente con entusiasmo, cubiertos sólo con nuestras pequeñas toallas. La vergüenza se extiende un poco frente a la cabaña construida con ramas y mantas de alpaca. La rústica construcción de la cabaña de sudación parecía un iglú, salvo que en su interior hacía mucho calor en lugar de estar helado. Se entraba en el umbral de la pequeña entrada, que consistía en una gruesa tela colgada, con una oración.

Una última y confiada mirada a Taki, que iba a dirigir este ritual, antes de entrar. Es un hombre bastante bajo para los estándares alemanes, pero de estatura media en Perú. Tiene la piel más oscura y el pelo negro con algunas rastas. Su mirada es cálida y suave. Al mismo tiempo, irradia algo robusto, cercano a la naturaleza, salvaje, algo orgánico. Nunca lo he visto con zapatos. O con un teléfono móvil. Aunque probablemente era sólo unos años mayor que yo. Adiviné que tenía unos treinta y tantos años, un tipo joven entonces, que vivía debajo del recinto del retiro y apenas se mezclaba con la "multitud", que consistía en su mayoría en bonitas chicas yoguis americanas y europeas. Había algo sensual en él e irradiaba una calma especial. De alguna manera, vio a través de ti y, de una forma extraña, esto condujo a una profunda familiaridad.

Aquí vamos

 

Me arrodillé frente a la cortina de alpaca y pensé en que mi toalla era demasiado corta. Era el principio de la tarde y ya era el crepúsculo, pero todavía había bastante luz. De todos modos, me incliné ante la madre naturaleza, "después de todo, ella me había creado así de desnuda, aunque la mitad de mí se asome ahora", pensé para mis adentros. Dije una breve oración de agradecimiento, llevándome las manos a la frente en postura de oración. Luego llevé mi frente al suelo terroso y coloqué ambas palmas junto a mis sienes con los dedos abiertos. Era como si quisiera absorber la mayor cantidad posible de Pacha Mama (Madre Tierra) con mis dedos.

Finalmente entré en el círculo oscuro con el agujero en el suelo en el centro. Uno a uno fuimos pasando por este ritual de entrada, uno tras otro, sin prisa. En el sentido de las agujas del reloj, nos sentamos en el pequeño anillo construido con tierra a lo largo del borde.

Caliente - más caliente - curativo

 

Luego celebramos al "hombre del fuego", que ya tenía una gran hoguera encendida a unos 2 metros de la entrada y ya estaba sudando mucho antes de que empezara de verdad. Le animamos con golpes de tambor y matracas. Aceptó nuestros elogios con gratitud y, sin embargo, tuve la sensación de que se sentía un poco incómodo siendo el centro de atención. Fue una parte importante de la ceremonia: precalentó las 24 piedras volcánicas peruanas, las "abuelitas", en su fuego gigante para nosotros. Hubo cuatro rondas, en las que cada una de las 6 abuelitas se metió en medio de nuestra cabaña. Una ronda duró unos 30-40 minutos.

Tenía un gran respeto por el calor que me esperaba. Me preocupaba si mi circulación resistiría. Y, al mismo tiempo, había una curiosidad y una excitación incontenibles. Al fin y al cabo, no sabía exactamente lo que iba a pasar.

Taki, que dirigió la ceremonia con increíble dedicación, fue el último en entrar. Saludamos a las 6 primeras abuelitas con "Bienvenida abueliata". Mientras lo hacíamos, Taki empezó poco a poco a tocar ritmos en su tambor. Cuando las primeras piedras habían llegado por completo y la temperatura ya había subido notablemente, el hombre del fuego cerró la entrada con las gruesas mantas de alpaca. Estaba muy oscuro y sólo era visible el brillo de las piedras de lava.

CUANDO HAY UNA SENSACIÓN FÍSICA

PARA LA LIBERACIÓN ESPIRITUAL,

ENTONCES PARA MÍ ERA SÓLO ESO

El sonido del alma

 

Su voz se fue anidando en torno al ritmo de los tambores de Taki. Su novia y Jimena, que era algo así como la directora espiritual del centro de retiro, conocían los mantras en español y se unieron con sus voces angelicales. Rápidamente nosotros también pudimos seguir. Nuestro círculo sagrado, este espacio protegido y familiar de personas con las que había viajado más profundamente que nunca en las últimas dos semanas, se fundió en una masa mágica de ritmo. Nos hemos puesto a cantar y a hacer ruido. Inspiró y espiró profundamente, a través del calor.

Segunda ronda

 

La brisa se sintió infinitamente bien cuando el hombre del fuego levantó brevemente las mantas frente al agujero de entrada para sostener la pala con la siguiente abuelita y colocarla suavemente entre nosotros con las demás. Seis veces volvimos a gritar "bienvenida abuelita".

Y de nuevo, nuevas melodías y nuevas y hermosas palabras en español se estrellaron en mi alma. Las canciones describen a la Madre Tierra, cómo pertenecemos a ella, están todas conectadas. Cómo nos nutre. Se trataba de los elementos, fuego, agua, tierra, aire. Sobre el éter. Sobre el corazón. Cantamos sobre el amor. A veces no entendía bien la letra, simplemente me dejaba llevar.

Por ahora, sólo puedo dar un relato vago de lo que sucedió exactamente. Es importante que mencione que ninguna droga formó parte de esta ceremonia. Todo lo que me puso en una especie de trance fue el calor, la música y mi respiración.

Nuestro canto como grupo se hizo cada vez más fuerte. Nos ceñimos a una melodía que se siente bien. Taki llamó al grupo. No recuerdo qué. Algo como la compasión o la conexión. A estas alturas todos estábamos moviendo nuestros cuerpos sudorosos en posición sentada tanto como el espacio lo permitía.

Éramos unas 15 personas en una cabaña circular de unos 3 metros de diámetro. A estas alturas ya no me importaba el sudor de los demás ni el mío propio. Seguí tarareando y cantando al ritmo de los tambores. De repente, otra persona de nuestro círculo también pronunció una palabra en el medio y una canción surgió de la melodía de Taki y de las palabras liberadoras y valientes que se gritaron con cuerpo y alma. Y en algún momento esta canción, que se formó como por sí misma, llegó a una especie de clímax en el que todos los tambores se hicieron gradualmente más fuertes, todas las voces cantaron más fuerte y se puso muy caliente.

Liberación

 

De repente, sentí que las lágrimas enfriaban mis mejillas. Cómo me latía el corazón con fuerza

 

Cómo algo dentro de mí quería gritar. Sentí que un sentimiento quería salir a través de las lágrimas de mis ojos. Y lo dejé libre. Aullé con fuerza, sollozando y jadeando. No sé por cuánto tiempo, pero fue por el tiempo que hizo falta. Mis fuertes gritos se perdieron por completo entre las voces y la música de los demás. Pero no me preocupé por eso en ese momento. Simplemente dejé que pasara. Me desprendí de todo. Incluso mi toalla. No puedo recordar cuándo o si alguna vez he llorado conscientemente tan mal. Y no sólo hubo liberación. También había algo oscuro, algo muy doloroso. Había una sombra que dejaba aflorar desde el interior.

Para mi sorpresa, el calor siguió siendo soportable incluso en la tercera ronda. Todavía tenía suficiente aliento para seguir cantando y moviéndose. Noté cómo mi voz ahogaba ahora los gritos desesperados, las risas fuertes o el llanto silencioso de algunos otros. Y me dije: "Sí, déjalo salir, no te avergüences". A estas alturas tampoco nadie tenía la toalla puesta. Y cuando nos movíamos al ritmo de la música, nuestros cuerpos mojados se tocaban. Y qué. Nos aferramos el uno al otro, a veces nos tomamos de la mano o cambiamos de posición al sentarnos. Todos nos sentamos allí como la Pacha Mama nos había hecho: libres, conectados, desnudos, con el corazón abierto y profundamente conmovidos. Incluso en la cuarta ronda.

La música se apagó suavemente. Y el hombre del fuego levantó la tela frente a la entrada. Una brisa deliciosamente fresca corrió hacia el interior. De nuevo en el sentido de las agujas del reloj, salimos lentamente de la cabaña, uno tras otro.

Con un cubo vertimos sobre nuestras cabezas agua fría andina del arroyo que corría justo al lado del albergue de sudor. Nos encontramos bajo un cielo estrellado, brillante y cristalino, en medio de Perú. Ahora todo lo que ya no me servía fue definitivamente lavado. Al menos todo lo que se atrevió a salir a la superficie esa noche. Me sentí muy bien. Liberado. Aliviado. Lleno de alegría.

Esa noche encontré mi voz. Era muy fuerte y no importaba cómo sonara. El canto del mantra, los gritos de las palabras, los tambores... tuvieron un efecto infinitamente liberador en mí.

Hoy creo que esa noche decidí decir mi verdad a partir de ahora y vivir de acuerdo con ella. Lo que significó que unas semanas más tarde dejara mi trabajo, adoptara un perro de la calle, ahora - 2 años más tarde - toque el armonio como profesor de yoga y me atreva a cantar delante de la gente.

Que encontré el camino del bhakti-yoga a través del canto y ahora camino del corazón.

 

Y cuando las lágrimas vienen a mí hoy, trato de recordar que son una preciosa boquilla de mi interior más profundo y quiero escucharlas. Todos tenemos heridas. Y podemos estar agradecidos cuando se mueven desde dentro hacia fuera para experimentar la curación. Aunque al principio dé miedo. Dejar ir algo, liberarnos de un pensamiento, de una creencia y de lo que ya no somos o necesitamos es algo que esta experiencia me ha enseñado.

~ Que todos los seres vivos del mundo sean felices y libres.

Tu Jessica

La esencia de nuestros retiros y eventos es sugerirte caminos hacia tu resplandor. Son caminos de sanación, liberación, amor propio y desarrollo personal en un entorno basado en el yoga.

Munay Sonqo: http://munaysonqo.com/

Fotos © Munay Soqo, © pexels

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