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~Sigue el blog de Inti Yoga para inspirarte en el Yoga, la Meditación, la Respiración y el Ayurveda. ~

 

an alle meine feinfühligen herzensmenschen da draußen: ich sehe dich 👁️ ich F Ü H L E dich🤍 und ich möchte dir sagen, dass alles, was du WAHR-nimmst auch wahr ist, denn es gibt keine „falsch-nehmung“.

mit liebe sende ich dir vertrauen in deine naturgegebenen fähigkeiten wahr-zu-nehmen und vielleicht, ganz vielleicht, hat sich deine seele genau dieses tool ausgesucht, als einen weg, dich an dein inneres leuchten zu erinnern ~



1TP5Desarrollo de la personalidad
# Prolongación de la sensibilización
#lichtwesen
#sprachedeslichts
...

Du bist nicht verantwortlich für den ersten Gedanken oder deinen unterbewussten Impuls, aber du bist sehr wohl verantwortlich für dein Bewusstsein, dich dabei zu ertappen und dann einen zweiten, bewussten Gedanken und eine darauffolgende Handlung zu wählen.

Was das bringt?

🗝️ Innere Freiheit, da du deinen Gefühlen und somit den Leben nicht ausgesetzt bist

🪽 Raum & Weite für dein außergewöhnlich erfülltes Leben, weil du das Zepter in der Hand hältst

💪🏼Handlungsspielraum zu kreieren, wie du sein & dich fühlen willst, statt im Autopilot durch leben zu schwanken

✨ Wahrheit, und dies führt schließlich zu einer tieferen Verbindung zu deiner Essenz, der Seele, deinem Leuchten

und schließlich strebt jeder Mensch am Ende genau danach, nach dieser Quelle des Friedens, der Liebe, Lebensfreude und Ruhe 🙏🏻

Die ganze Folge findest du überall wo es Podcasts gibt

🎧 THE RADIANT SELF PODCAST 🎧

Con amor,
Jessica

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ABSTILLEN
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
DANKBARKEIT
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
...

La pregunta más importante sigue siendo CÓMO sino PARA QUÉ ✨ No obstante, comparto mis ideas más valiosas sobre el CÓMO en el actual episodio del podcast #37

EL PODCAST DEL YO RADIANTE

Caminos hacia tu resplandor ~ ese lugar intocable y valiente del corazón EN TI

🎧 Donde haya podcasts

De mi corazón al suyo

Con amor,
Jessy

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EXPANSIÓN PERSONAL
LIGHTWAY
DECISIONES VALIENTES
...

En este episodio, mi viaje de niño pequeño a estudiante, gestor de eventos, etc. te ofrece innumerables ideas valiosas sobre cómo tomar decisiones más valientes.

Una cosa es cierta:

El mismo pensamiento conduce a la misma acción y, por tanto, siempre al mismo resultado.

🤍En este episodio, aprenderás en términos concretos cómo tomar decisiones BASADAS EN EL CORAZÓN con la celebración y gentileza necesarias,

🎤cómo te comunicas y qué tiene que ver eso con el valor y la

🧠 Formas tangibles de enseñar esto a tu cuerpo y a tu cerebro

Le deseo muchos y valiosos conocimientos.

Con amor,
Jessy

_________________________
CORAZÓN EN LA CABEZA
VALORES
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
LIBERTAD INTERIOR
...

¿Es usted -como yo- de los que desean una invitación extra justo antes de que sea demasiado tarde?

Una vez en bandeja de plata, con decoración de flores:

Todos vosotros, adorables pájaros de última hora
🐦🦉🦢

Nuestro viaje YO SOY LUZ comienza mañana por la tarde

7 citas con entrenamiento en grupo y ejercicios físicos
Grabaciones incl.

Un espacio amorosamente sostenido para que RECUERDES este lugar dentro de ti, que es intocable y lleno de luz y se siente como paz y tranquilidad.

Estoy tan ansioso por nuestro kick-off mañana y nuestro maravilloso círculo con ya más de 30 almas a bordo de nuevo (86% están regresando, que habla por sí mismo 🙌🏻) ~ entrar en el círculo ✨

Con amor,
Jessica

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DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
LIGHTWAY
ELEGIBILIDAD
YOGA EN LÍNEA
...

7 semanas de recordar, volver a casa, sumergirte en tu plenitud, un viaje para ser humano, volver a tu corazón, a tu intuición, experimentar y explorar suavemente tus mundos de sombra y reconocer tu verdad, el nivel del alma ~

Será un maravilloso camino de luz, y empezamos el próximo lunes 12 de enero ✨🌟🤍🪽

Únete a nuestro círculo si aún no lo has hecho y regálate un marco que te lleve al nuevo año lleno de amor y luz 🙏🏻

Con amor,
Jessy

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TRABAJO LIGERO
TRABAJO EN LA SOMBRA
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
YOGA EN LÍNEA
...

A veces hace falta un pequeño cambio de perspectiva, un impulso o simplemente un cariñoso recordatorio para volver a querernos de verdad 🤍.

Un sorprendente viaje de amor propio 🌟.

Un breve viaje meditativo a través de 33 afirmaciones

Ahora, en todas partes hay podcasts 🎧 THE RADIANT SELF PODCAST

Con mucho amor,
Jessy

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AMOR PROPIO
CONFIANZA EN SÍ MISMO
CONCIENCIA CORPORAL
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
...

Mi mundo místico en pocas palabras. Tan individual, tan diverso y también para mí cada vez por un lado sorprendente, conmovedor y por otro lado experimentando sincronicidad, donde sólo pienso "por supuesto, por supuesto".

Momentos de piel de gallina
> nuestro cuerpo dice "Sí, es verdad"

Lágrimas
> nuestro cuerpo percibe la verdad

Hormigueo en la coronilla
> El cuerpo siente la recepción de la sabiduría

¿Cómo comunica su cuerpo la verdad con más frecuencia?

¿La piel de gallina?
¿Lágrimas?
¿Hormigueo?
¿Qué es completamente diferente?

Recopilemos y compartamos en los comentarios ⤵️

Con amor y una pizca de misticismo,
Tu Jessy

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LECTURAS
SANACIÓN ENERGÉTICA
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
TRABAJO LIGERO
...

Me lo he dicho 2736261111393xxx28374739292 veces este año. Ayuda. Funciona.

Lo que pensamos -conscientemente- marca la diferencia ✨

Puede encontrar el episodio completo sobre el tema "Dark Season" dondequiera que haya podcasts 🙌🏻

EL PODCAST DEL YO RADIANTE

¡DISFRUTA!

Con amor,
Jessy

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VIDA CÍCLICA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
MANTRA ANUAL
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Si estás recorriendo el camino del desarrollo personal, seguro que conoces el momento en que algunas cosas ya no te parecen bien.

A menudo, ¡el obstáculo para decir esto es inmenso!

No sabemos cómo expresarlo y tememos la reacción de la otra persona.

Hablo de ello en el episodio #34 de THE RADIANT SELF PODCAST,

cómo eres fiel a ti mismo
y mantente firme en tu (tal vez nueva) verdad aunque te tiemble la voz, las rodillas y el corazón 💪🏻💥

No he dicho que un "Adviento y Navidad llenos de luz" sean siempre agradables.

Acompaña el malestar. Siéntelo. Incluso invítalo.

Y experimente un nuevo nivel de autodeterminación 🐦‍🔥

¡Diviértete y obtén valiosos puntos de vista con todo el episodio!

Con amor,
Jessy

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ROMPECICLOS DE GENERACIÓN
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
EL VERDADERO YO
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Lo que yace latente en nosotras las mujeres en cuanto a nuestra sabiduría, clarividencia y clarividencia es inmenso 🖤

En el último episodio de THE RADIANT SELF PODCAST, hablo de una

✨ Tiempo de Adviento lleno de luz ✨

y esto significa también tomar conciencia amorosa de nuestras sombras más bellas y profundas una y otra vez 🙏🏻

El domingo 7 de diciembre (o con la grabación), te mostraré cómo transformar estas sombras en tu propio cuerpo 🤍.

Regístrese gratuitamente a través de BIO

Con amor,
Jessy

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TRABAJO LIGERO
TRABAJO EN LA SOMBRA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

El corazón estresado quiere tu atención 🙏🏼🕯️🤍

Y te deseo una temporada de Adviento pacífica, tranquila y amorosa en la que sientas TU LUZ.

Comparto mis caminos con vosotros para no quedar atrapado en ninguna rueda de molino y espiral emocional.

🎄

Episodio actual del podcast de

🎧 EL YO RADIANTE ✨ ¡Ya a la venta!

🫶🏻 dondequiera que haya podcasts

Con amor,
Jessy

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TIEMPO DE ADVIENTO
ESTRÉS PRENAVIDEÑO
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
...

El autoconocimiento es más apropiado para este viaje que la "formación", porque no se trata de obtener otro certificado, lograr o realizar algo, sino de ello,

🤍 SENTIRTE

en una PROFUNDIDAD Y BELLEZA INTERIOR completamente nuevas

~

🪽 TENERTE DE TESTIGO

en un círculo de mujeres sin papeles, máscaras ni muros

~

🌹 BAÑARME EN TU AMOR

para ti y tu cuerpo, tu viaje hasta ahora

~

La conexión a todos estos niveles crea una sensación increíblemente fuerte de seguridad y confianza en la vida y en ti.

Y de ahí surge tu vida extraordinariamente plena.

EL momento es AHORA, querida señora 💄

TOGETHER WE RISE 2026 | 13-19.06.26 Austria

La venta anticipada sigue abierta por poco tiempo

Con amor,
Jessy y Jenny

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MODO DE VIDA FEMENINO
TRABAJO EN LA SOMBRA
TRABAJO LIGERO
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
...

Te diré que a veces es fácil hacer este reset y a veces parece imposible. Y eso también está bien.

En el episodio #33 de EL YO RADIANTE

"Cómo lo tengo todo bajo un mismo techo"

Comparto con vosotros mis trucos, ideas e historias personales para el

Las 4 áreas más importantes de la vida

👠💄🌹

Siéntese. Relájate. Disfrute.

Con amor,
Jessy

>>>> PD: ¡Mi podcast ahora también está disponible en YouTube!

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
MADRE EMPRESARIA
FAMILIA TODOS LOS DÍAS
SENDERISMO
...

Tränen der Befreiung in Peru

Lágrimas de liberación en Perú

Lágrimas de liberación en Perú

~ Soltarse de verdad en la cabaña de sudor.

De todos modos, en Perú todo es mágico. Todo el tiempo. Cada vista lejana, cada soplo de viento en la cara, cada rayo de sol en la piel se siente místico e imbuido de un significado más profundo. Esta es una historia muy personal sobre la magia especial de Perú.

"Sólo cuando descubrí el canto de mantras me liberé realmente". Escribo en mi página web. Este es el lugar donde tuvo lugar este descubrimiento: Perú, 2018, Formación de Profesores de Yoga ~ No tenía ni idea de lo mucho que estas tres semanas cambiarían mi vida. Comenzó un viaje interminablemente interesante y duradero:

El camino hacia mí

Simplemente increíble:

Munay Sonqo ~ Centro de Retiro de Yoga

Desde hacía quince días vivía aquí, en esta misma casa de la parte superior de la foto. Con el santo "Apus", las altas montañas de fondo. Rodeado del jardín más bonito que he visto hasta hoy. Un verdadero lugar de curación. Y una noche hubo un ritual de sudoración al que asistí por curiosidad....

Las cinco y media de la tarde en Perú

 

En la noche de la cabaña de sudor, todos nos sentamos inicialmente con entusiasmo, cubiertos sólo con nuestras pequeñas toallas. La vergüenza se extiende un poco frente a la cabaña construida con ramas y mantas de alpaca. La rústica construcción de la cabaña de sudación parecía un iglú, salvo que en su interior hacía mucho calor en lugar de estar helado. Se entraba en el umbral de la pequeña entrada, que consistía en una gruesa tela colgada, con una oración.

Una última y confiada mirada a Taki, que iba a dirigir este ritual, antes de entrar. Es un hombre bastante bajo para los estándares alemanes, pero de estatura media en Perú. Tiene la piel más oscura y el pelo negro con algunas rastas. Su mirada es cálida y suave. Al mismo tiempo, irradia algo robusto, cercano a la naturaleza, salvaje, algo orgánico. Nunca lo he visto con zapatos. O con un teléfono móvil. Aunque probablemente era sólo unos años mayor que yo. Adiviné que tenía unos treinta y tantos años, un tipo joven entonces, que vivía debajo del recinto del retiro y apenas se mezclaba con la "multitud", que consistía en su mayoría en bonitas chicas yoguis americanas y europeas. Había algo sensual en él e irradiaba una calma especial. De alguna manera, vio a través de ti y, de una forma extraña, esto condujo a una profunda familiaridad.

Aquí vamos

 

Me arrodillé frente a la cortina de alpaca y pensé en que mi toalla era demasiado corta. Era el principio de la tarde y ya era el crepúsculo, pero todavía había bastante luz. De todos modos, me incliné ante la madre naturaleza, "después de todo, ella me había creado así de desnuda, aunque la mitad de mí se asome ahora", pensé para mis adentros. Dije una breve oración de agradecimiento, llevándome las manos a la frente en postura de oración. Luego llevé mi frente al suelo terroso y coloqué ambas palmas junto a mis sienes con los dedos abiertos. Era como si quisiera absorber la mayor cantidad posible de Pacha Mama (Madre Tierra) con mis dedos.

Finalmente entré en el círculo oscuro con el agujero en el suelo en el centro. Uno a uno fuimos pasando por este ritual de entrada, uno tras otro, sin prisa. En el sentido de las agujas del reloj, nos sentamos en el pequeño anillo construido con tierra a lo largo del borde.

Caliente - más caliente - curativo

 

Luego celebramos al "hombre del fuego", que ya tenía una gran hoguera encendida a unos 2 metros de la entrada y ya estaba sudando mucho antes de que empezara de verdad. Le animamos con golpes de tambor y matracas. Aceptó nuestros elogios con gratitud y, sin embargo, tuve la sensación de que se sentía un poco incómodo siendo el centro de atención. Fue una parte importante de la ceremonia: precalentó las 24 piedras volcánicas peruanas, las "abuelitas", en su fuego gigante para nosotros. Hubo cuatro rondas, en las que cada una de las 6 abuelitas se metió en medio de nuestra cabaña. Una ronda duró unos 30-40 minutos.

Tenía un gran respeto por el calor que me esperaba. Me preocupaba si mi circulación resistiría. Y, al mismo tiempo, había una curiosidad y una excitación incontenibles. Al fin y al cabo, no sabía exactamente lo que iba a pasar.

Taki, que dirigió la ceremonia con increíble dedicación, fue el último en entrar. Saludamos a las 6 primeras abuelitas con "Bienvenida abueliata". Mientras lo hacíamos, Taki empezó poco a poco a tocar ritmos en su tambor. Cuando las primeras piedras habían llegado por completo y la temperatura ya había subido notablemente, el hombre del fuego cerró la entrada con las gruesas mantas de alpaca. Estaba muy oscuro y sólo era visible el brillo de las piedras de lava.

CUANDO HAY UNA SENSACIÓN FÍSICA

PARA LA LIBERACIÓN ESPIRITUAL,

ENTONCES PARA MÍ ERA SÓLO ESO

El sonido del alma

 

Su voz se fue anidando en torno al ritmo de los tambores de Taki. Su novia y Jimena, que era algo así como la directora espiritual del centro de retiro, conocían los mantras en español y se unieron con sus voces angelicales. Rápidamente nosotros también pudimos seguir. Nuestro círculo sagrado, este espacio protegido y familiar de personas con las que había viajado más profundamente que nunca en las últimas dos semanas, se fundió en una masa mágica de ritmo. Nos hemos puesto a cantar y a hacer ruido. Inspiró y espiró profundamente, a través del calor.

Segunda ronda

 

La brisa se sintió infinitamente bien cuando el hombre del fuego levantó brevemente las mantas frente al agujero de entrada para sostener la pala con la siguiente abuelita y colocarla suavemente entre nosotros con las demás. Seis veces volvimos a gritar "bienvenida abuelita".

Y de nuevo, nuevas melodías y nuevas y hermosas palabras en español se estrellaron en mi alma. Las canciones describen a la Madre Tierra, cómo pertenecemos a ella, están todas conectadas. Cómo nos nutre. Se trataba de los elementos, fuego, agua, tierra, aire. Sobre el éter. Sobre el corazón. Cantamos sobre el amor. A veces no entendía bien la letra, simplemente me dejaba llevar.

Por ahora, sólo puedo dar un relato vago de lo que sucedió exactamente. Es importante que mencione que ninguna droga formó parte de esta ceremonia. Todo lo que me puso en una especie de trance fue el calor, la música y mi respiración.

Nuestro canto como grupo se hizo cada vez más fuerte. Nos ceñimos a una melodía que se siente bien. Taki llamó al grupo. No recuerdo qué. Algo como la compasión o la conexión. A estas alturas todos estábamos moviendo nuestros cuerpos sudorosos en posición sentada tanto como el espacio lo permitía.

Éramos unas 15 personas en una cabaña circular de unos 3 metros de diámetro. A estas alturas ya no me importaba el sudor de los demás ni el mío propio. Seguí tarareando y cantando al ritmo de los tambores. De repente, otra persona de nuestro círculo también pronunció una palabra en el medio y una canción surgió de la melodía de Taki y de las palabras liberadoras y valientes que se gritaron con cuerpo y alma. Y en algún momento esta canción, que se formó como por sí misma, llegó a una especie de clímax en el que todos los tambores se hicieron gradualmente más fuertes, todas las voces cantaron más fuerte y se puso muy caliente.

Liberación

 

De repente, sentí que las lágrimas enfriaban mis mejillas. Cómo me latía el corazón con fuerza

 

Cómo algo dentro de mí quería gritar. Sentí que un sentimiento quería salir a través de las lágrimas de mis ojos. Y lo dejé libre. Aullé con fuerza, sollozando y jadeando. No sé por cuánto tiempo, pero fue por el tiempo que hizo falta. Mis fuertes gritos se perdieron por completo entre las voces y la música de los demás. Pero no me preocupé por eso en ese momento. Simplemente dejé que pasara. Me desprendí de todo. Incluso mi toalla. No puedo recordar cuándo o si alguna vez he llorado conscientemente tan mal. Y no sólo hubo liberación. También había algo oscuro, algo muy doloroso. Había una sombra que dejaba aflorar desde el interior.

Para mi sorpresa, el calor siguió siendo soportable incluso en la tercera ronda. Todavía tenía suficiente aliento para seguir cantando y moviéndose. Noté cómo mi voz ahogaba ahora los gritos desesperados, las risas fuertes o el llanto silencioso de algunos otros. Y me dije: "Sí, déjalo salir, no te avergüences". A estas alturas tampoco nadie tenía la toalla puesta. Y cuando nos movíamos al ritmo de la música, nuestros cuerpos mojados se tocaban. Y qué. Nos aferramos el uno al otro, a veces nos tomamos de la mano o cambiamos de posición al sentarnos. Todos nos sentamos allí como la Pacha Mama nos había hecho: libres, conectados, desnudos, con el corazón abierto y profundamente conmovidos. Incluso en la cuarta ronda.

La música se apagó suavemente. Y el hombre del fuego levantó la tela frente a la entrada. Una brisa deliciosamente fresca corrió hacia el interior. De nuevo en el sentido de las agujas del reloj, salimos lentamente de la cabaña, uno tras otro.

Con un cubo vertimos sobre nuestras cabezas agua fría andina del arroyo que corría justo al lado del albergue de sudor. Nos encontramos bajo un cielo estrellado, brillante y cristalino, en medio de Perú. Ahora todo lo que ya no me servía fue definitivamente lavado. Al menos todo lo que se atrevió a salir a la superficie esa noche. Me sentí muy bien. Liberado. Aliviado. Lleno de alegría.

Esa noche encontré mi voz. Era muy fuerte y no importaba cómo sonara. El canto del mantra, los gritos de las palabras, los tambores... tuvieron un efecto infinitamente liberador en mí.

Hoy creo que esa noche decidí decir mi verdad a partir de ahora y vivir de acuerdo con ella. Lo que significó que unas semanas más tarde dejara mi trabajo, adoptara un perro de la calle, ahora - 2 años más tarde - toque el armonio como profesor de yoga y me atreva a cantar delante de la gente.

Que encontré el camino del bhakti-yoga a través del canto y ahora camino del corazón.

 

Y cuando las lágrimas vienen a mí hoy, trato de recordar que son una preciosa boquilla de mi interior más profundo y quiero escucharlas. Todos tenemos heridas. Y podemos estar agradecidos cuando se mueven desde dentro hacia fuera para experimentar la curación. Aunque al principio dé miedo. Dejar ir algo, liberarnos de un pensamiento, de una creencia y de lo que ya no somos o necesitamos es algo que esta experiencia me ha enseñado.

~ Que todos los seres vivos del mundo sean felices y libres.

Tu Jessica

La esencia de nuestros retiros y eventos es sugerirte caminos hacia tu resplandor. Son caminos de sanación, liberación, amor propio y desarrollo personal en un entorno basado en el yoga.

Munay Sonqo: http://munaysonqo.com/

Fotos © Munay Soqo, © pexels

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