Blog de Inti Yoga | Instagram
Inti Yoga | Instagram Feed
~Sigue el blog de Inti Yoga para inspirarte en el Yoga, la Meditación, la Respiración y el Ayurveda. ~
EVENTO INFORMATIVO GRATUITO * YOGA COMO FORMA DE VIDA 200H YTT 🪷
Estoy más que agradecida de poder ofrecer las enseñanzas que cambiaron mi Vida de la manera más esforzada el próximo año con ustedes en Portugal 🤍.
Únete a @angelafears y a mí para una tarde de práctica y compartir:
> Activación corporal y meditación
> Más información sobre este programa YTT único
> Consigue tu precio exclusivo por reserva anticipada
> Descubra la extraordinaria Villa privada para nuestro pequeño Grupo
> Infórmese sobre la Opción de Retiro
Esta Formación de Profesores consiste en EXPERIMENTAR el Yoga 🧘🏾
Así que si usted planea convertirse en un profesor de yoga o no:
Es'para todos los interesados en
- Expansión personal y espiritual
- un recuerdo de tu verdadera Esencia
- profundizar en su conexión con la fuente y
- profundizando en las tradiciones y prácticas curativas del camino yóguico 🙏🏻
Apúntate al EVENTO INFO GRATUITO a través de la Historia o el Enlace en Bio 💗
Con amor y un corazón lleno,
Jessy
______________________
📷 @estherhuynh vía @indrayogainstitute y @nellirism
Yoga y Desarrollo Personal en el Embarazo 🪷 mi curso online para futuras mamás que quieran, entre otras cosas.
🤍 más conciencia corporal
🤍 una fuerte conexión con su bebé y
🤍 desean confiar profundamente en su sabiduría interior
Toda la información sobre el curso se puede encontrar en el enlace de la bio 🙌🏼✨
1TP5Embarazada2023 1TP5Desarrollo de la personalidad
1TP5Curso de yoga para embarazadas 1TP5Rituales para embarazadas
#prenatalyoga
📷@estherhuynh via @indrayogainstitute
El camino yóguico es una forma de desaprender y recordar quiénes somos realmente ~ Cuando di a luz a mi hija sentí mi yo más crudo, fuerte, puro, suave, salvaje, amoroso y presente. que jamás he sentido.
Ya al principio del embarazo me di cuenta de lo mucho que me ha aportado mi práctica holística del Yoga y el Desarrollo Personal:
Cómo me preparó de la manera más esforzada para honrar a mi Cuerpo.
Tener un profundo sentido de la conciencia corporal y el valor de escucharla.
Recordar respirar.
Cómo aprendí a trabajar con la mente subconsciente.
Estar espiritualmente conectado con la fuente que hay dentro de mí y a mi alrededor.
Y mucho más
Ahora más que nunca me doy cuenta de lo que el yoga hace por nosotros.
Como madres.
Como humanos.
Como la humanidad.
Gracias
Gracias
Gracias
A los antiguos Rishies que canalizaron esas prácticas. A todos mis maestros. A los diferentes linajes.
Que nosotros - como Profesores de Yoga de este tiempo - nunca olvidemos honrar las tradiciones y permanecer en nuestra propia práctica con devotion🙏🏻✨
Ahora yo'me llevo todo esto como una base sólida para embarcarme a nuevos campos de enseñanzas. Hija mia, este ser de luz divina, ensename, yo'estoy dispuesta a aprender de ti desde cero 🪷 se que tu recuerdas mucho mas que yo.
❤️
#yogamom
#yogapreneur
1TP5Embarazada2023
1TP5Desarrollo de la personalidad
1TP5Hija
1TP5Orientación espiritual
BABY BLISS ~ Yoga y desarrollo personal en el embarazo
¡Por fin está aquí mi curso en línea! 🙏🏻
Mientras estaba embarazada de mi hija Freya, sentí lo mucho que mi camino previo de yoga y las herramientas del desarrollo personal me prepararon y apoyaron para este momento tan especial.
No pude resistir la fuerte llamada a compartir esto:
🪷 Para todas las futuras mamás, he creado este curso:
∆ Yoga y meditación
∆ Respiración y relajación
∆ Rituales y rutinas
∆ Know-How y Coaching
junto con todo mi corazón 💕
Que las mujeres atravesemos estos 9 meses únicos de forma autodeterminada, consciente y relajada y demos a luz de la manera que ellas mismas elegirían ✨.
Por un mundo en paz.
Para tomar decisiones con conocimiento de causa.
Por intuición.
Por tu increíble cuerpo.
Para tu adorable bebé.
Con infinito amor,
Tu Jessy
ENLACE AL CURSO EN BIO
~
1TP5Pregnant2023 1TP5Curso de yoga para embarazadas 1TP5Desarrollo personal #one line yoga embarazo 1TP5Rituales del embarazo
¿En qué parte de tu cuerpo puedes sentir que algo es sagrado para ti?
¿Qué le parece algo SAGRADO?
Un sonido sagrado
Un ritual sagrado
Una práctica sagrada
¿En qué parte de tu cuerpo puedes sentir que algo es sagrado?
Nosotros'compartiremos lo sagrado de
✧ Yoga
✧ Artes rituales
✧ Sonido
✧ Danza y prácticas corporales
✧ Tradiciones de sabiduría meditativa
este verano en @theshantispace
junto con la increíble @angelafears
Del 8 al 13 de agosto
EL MANTRA DE TU RETIRO
🤍
Comparte tus pensamientos y sentimientos sobre lo sagrado a continuación 🪷
Newborn Baby Energy ~ las capas son finas ~ tanto está saliendo ~ it's precioso, oh tan precioso ✨
~ T R A N S I C I Ó N ~
💖 En la noche del 24 al 25 de marzo nuestra hija Freya Malina nació pacíficamente en la seguridad de nuestro Hogar exactamente a las 00:00 o'horas ✨.
I can't belive she's already been out of my Body and close to my Heart for over a moth now 🙏🏻🥹
Nuestro viaje de nacimiento es la experiencia más increíble que he tenido en toda mi vida, junto con los reinos mágicos de pregancy que abren las cortinas a los mundos sutiles ~
El nacimiento puede ser empoderador, Si nosotras como madres reclamamos la responsabilidad de nuevo 💗.
Podemos aprender a trabajar con el enfoque temeroso tan extendido hacia el nacimiento. Porque donde hay miedo, hay tensión, hay dolor, hay más miedo y así sucesivamente...
Donde no hay miedo, no hay dolor.
He experimentado ambas cosas.
Todas tenemos el potencial de dar a luz a un Bebé de forma segura, sin medicación, con ALEGRÍA y una Sonrisa en la cara 🙌 sí, ¡con una Sonrisa! Sonreí mucho 😍 sabía que mi Bebé se acercaba con cada Rush.
Requiere preparación, un estilo de vida saludable, trabajar con la mente y el cuerpo y mucho más.
Freya no tuvo ninguna razón para llorar cuando nació, se deslizó lentamente y en paz en los brazos de mamá y cerca de su corazón, me miró profundamente a los ojos, luego a los ojos de mi marido, como si estuviera pensando "Ah, sí, eso's ellos, i'm en el lugar correcto". Volvió a dormirse y poco después empezamos a darle el pecho.
Este parto fue mucho más allá de lo que había imaginado para mi "parto soñado".
Era la propia madre naturaleza corriendo a través de mí ~ qué honor, pensé 🙏🏻.
Actualmente lo estoy escribiendo todo en un libro electrónico gratuito:
Mi propio nacimiento 1987,
mi aborto,
embarazo con Freya,
Nuestro nacimiento,
Postparto
y la transición a ser una familia, encontrando nuestros nuevos roles
y como el camino holístico yóguico fue, es y Siempre será mi Ancla más preciada en esta Vida 🪷
Con mucha gradación y Amor de nuestra parte para ti ❤️
Proyecto basado remoto en línea Trabajo ~ hágamelo saber Si está familiarizado con Wordpress y se siente inspirado para trabajar con nosotros 🙏🏻💗
Comparte y difunde el mensaje
Ps: Recuerda que pedir Apoyo es un Superpoder que puedes Reclamar 🔥.
A la mayoría de la gente le encanta ayudar. Arent usted cuando alguien en necesidad le pide? 🥰
Lo que hace falta es que te des permiso para Invertir en tu Libertad, y soltar el control 😎 (se dijo a sí misma 😉).
Me encanta cómo la vida es una maestra increíble para el desarrollo personal constante y diario 🙏🏻
Feliz semana y mucho amor de Portugal a todos ☀️
🪷 RITUAL DEL CAMINO DE LA BENDICIÓN 🪷
Hace dos semanas, mi partera Alex organizó un ritual de bendición para mí y mi bebé 🤍.
Se trata de un antiguo ritual en círculo de mujeres que apoya a la futura madre en la última fase del embarazo.
Llevado por la intención de bendecir el camino hacia la maternidad, despejando su camino de miedos y dudas y fortaleciendo la confianza de la madre en su cuerpo y en su bebé ~ es algo que deseo que toda mujer embarazada pueda experimentar 🌹.
Cuando me quedé embarazada el verano pasado, ya sabía que quería este ritual ~ lo que no sabía era dónde viviría y daría a luz y a quién invitaría, ya que no conocía a mucha gente en Portugal ni habíamos encontrado una casa todavía.
Sentado en mi PROPIA hermosa casa, rodeado de mujeres verdaderamente extraordinay que todos me inspiran profundamente, me hizo llorar 🥹 en el día de mi bendición manera.
Doy gracias porque el Universo siempre nos proporciona todo lo que nos permitimos recibir 🙏🏻✨.
Todos lloramos ese día.
Todos nos despojamos de capas de expectativas, creencias fundamentales, responsabilidades, muros emocionales y miedos en un ritual de fuego.
Conectamos con Mama Cacao.
Nos movimos. Nos reímos. Compartimos.
A mi Babybelly le regalaron un mandala con todos los elementos.
Nos comimos la tarta más rica 😋.
Bebé y yo recibimos tantas bendiciones, palabras amables, inspiración, regalos, sabiduría, apoyo y amor sin fin ~
Gracias a las mujeres maravillosas que se unieron a este círculo sagrado para honrar mi camino, mi enfoque único hacia el embarazo y el parto. Gracias por compartir vuestra energía con mi bebé y conmigo. Gracias por ser quienes sois y por mostraros de verdad 💖 mucho Amor para vosotras:
@antara.atelier @academia.de.yoga.chamánico
@fullofjoy.isabelle
@empowering_photography (gracias también por captar esta sacralidad 📷)
@resbecky
@naya_bodywork
y a mi partera Alex, que no está en Instagram y es una mujer extraordinaria 🙏🏻
@thebakeryarrifana para la mejor tarta de zanahoria del mundo
~~~~~~~~~~~~~
#blessingsway #pregancy #pregnancyritual #homebirth #birthkeeper #pregnancyritual #nobabyshower #ritualcacao #fireceremony
Yoga y desarrollo personal en el embarazo ~ BABY BLISS el curso online para la autodeterminación y la conciencia corporal 🪷
Toda la información destacada en el perfil
INSCRIPCIÓN VÍA DM a precio de prelanzamiento:
89€ en lugar de 179
En él hay puro amor, conocimiento y sabiduría del yoga.
De mi culito al tuyo 💓
ACOJO lo desconocido, porque experimento que la magia vive allí.
ABRAZO la inteligencia infinita de mi cuerpo.
Abrazo la vida.
ACOJO mis miedos e incertidumbres, sabiendo que están aquí trabajando PARA mí, no contra mí.
ACEPTO el cambio, ya que es lo único coherente en el Universo.
ACOJO la lentitud, aunque a veces me resulte difícil. Permito que me nutra.
ACEPTO el Camino de esta Alma, la forma en que elige nacer y encarnar en el Cuerpo del Bebé, su propio tiempo y las experiencias elegidas en esta Vida por delante.
ABRAZO el Universo entero. Profundamente sabiendo, que YO SOY SOSTENIDO. Siempre
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏻
📷 @empowering_photography
Elina, eres realmente increíble, gracias por tu amorosa energía, talento y amor 💓
¡Escribe tu propia historia! ~ ¿también creció en un ambiente con creencias básicas Como:
"la vida es dura" o
"para ganar mucho dinero hay que trabajar muy duro" o
"Las relaciones son difíciles"
"El parto es horrible... mi lista es larga 🙈
No digo que todo en la vida sea arco iris, sol y unicornios.
(tal vez es realmente 🤫🌈☀️🦄)
Pero podemos elegir qué PENSAMIENTOS apoyan la Vida que realmente queremos vivir.
Así que..:
En 2022 escribí mis propias Historias sobre
☀️ dónde y cómo puedo vivir 🇵🇹
💃 cuánto se puede ganar con un negocio de Yoga 🪷 ser autónomo en realidad APOYA mi forma de vida en lugar de dificultarla
En 2023 escribiré mis propias historias sobre el embarazo, el parto, la maternidad y el matrimonio.
Estoy eligiendo muy sabiamente a quién escucho y a quién pido consejo 🤰🌹
Dije muchas veces a desconocidos y amigos/familiares:
"Detente un momento, tu(!) historia no'apoya la forma en que quiero ver el nacimiento, por lo que'prefiero no escucharla. Gracias".
⏫ ESTO es un acto de AUTO AMOR, amigos míos ❤️🔥
Una de mis Maestras, @credyeyoga dice:
Usted no es responsable de su primer pensamiento
Pero para su 2ª
Y para su Acción
~
Practiquemos segundos pensamientos y acciones más conscientes y solidarios hacia una vida extraordinaria, sana y feliz 🙏🏻🙌✨
Es cierto. Y será esta noche, en directo o en diferido. Un viaje a ese lugar DENTRO DE TI, desde donde puedes verte a ti mismo & tu vida en luz dorada ~.
_________
Es verdad. Y tendrá lugar esta noche, en directo por Internet o suscribiéndose a la grabación (en alemán).
El poder de la relajación profunda ~ Es mi favorito para enseñar acerca de la mente subconsciente y cómo podemos realmente descansar, restaurar y relajarse en todos los niveles.
YOGA NIDRA es la única práctica que me ha salvado muchas veces, cuando me he permitido hacerle un hueco.
Trabajar con nuestra mente subconsciente no es sólo una práctica de autoconocimiento, sino que encierra aceptación y el potencial de una transformación sostenible.
La próxima jornada de Yoga Nidra tendrá lugar este miércoles 21.12.
Me encanta compartir mi pasión con vosotros ~ en directo o mediante grabación: todos los que se registren recibirán la grabación PARA DESCARGAR, al fin y al cabo estamos cerca de Navidad 💝
________________________________________
Gracias @indrayogainstitue por invitarme este otoño en Portugal para compartir sobre los efectos del Yoga Nidra y cómo podemos crear hermosos viajes como Profesores de Yoga para nuestros alumnos.
¡No puedo esperar a volver a hacer lo que me gusta en noviembre de 2023 en @montedaorada con ustedes!
Trabaja 1:1 conmigo y deja que las conversaciones de coaching creen un valioso ritual que nutra tu sistema nervioso, tu cuerpo físico, tus pensamientos y tu situación vital actual.
> EL RITUAL < es una práctica que te conecta contigo mismo y te permite atravesar tu vida cotidiana con más atención plena y amor propio.
También se puede regalar como cheque regalo 🙏🏻
Dígame: ¿quién de los aquí presentes experimenta el poder de los rituales en su vida?
¿Se trata de una práctica de asanas de yoga, una práctica de respiración o meditación, un ritual chamánico u otros?
Lo que ves en mí, ya está dentro de ti. Si no, no podrías ver nada.
~
Sepa que en el momento en que cambie su enfoque interior de
comparación con la inspiración
todo lo que deseas se vuelve mucho más accesible 🙌
~
PERMÍTETE ser el dueño de tus visiones y de tus mayores sueños.
Y dite a ti mismo en voz alta, con alegría:
Por supuesto que me lo merezco todo.
Por supuesto que puedo tenerlo todo.
Y sal de tu propio camino pensando "esto es sólo para los demás". Porque no es 🙏🏻
~
✨ Todo lo que este Universo entero proporciona: IT'S ALL YOURS, If you only allow it to be that.
~
Esto está inspirado en esta preciosa sesión de mentoring de esta mañana 🪷
> EL RITUAL <
es un programa de tutoría individual 1:1 que ofrezco hasta finales de febrero. Diciembre ya está totalmente reservado con 4 mujeres increíbles, que están listas para mirar de cerca ❤️🔥 LINK IN BIO
Ronja es madre de 2 hijos y hace su ritual por la tarde en un parque de camino al trabajo con los niños.
Sí, los rituales creados de este programa son 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹 y su objetivo final es hacerlos 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁.
Lo que este programa 1:1 puede (pero no tiene que) incluir.
> Yoga Asana (Ejercicios Físicos)
> Desarrollo personal
> Técnicas de respiración
> Fitness
> prácticas espirituales
> Enfoques ayurvédicos
> Herramientas del MTC
> Meditaciones
El precio actual (y casi gratuito) de 160,-€ incl.
2 sesiones de asesoramiento + 1 ritual de práctica y explicación + PDF con recetas indiv., afirmaciones y ejercicios aplica 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗯𝗶𝘀 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝘀.
También puedes regalarlo 🎁🎄
POR TODO LO QUE
> quiere cambiar algo
> necesitan un anclaje fiable
> Encuentra una práctica que se adapte a tu cuerpo, tus sentimientos, tus hábitos y tu vida
> a menudo llevan la sensación de despiste, estrés y tensión
> anhela más atención y amor propio en su vida cotidiana
ENLACE EN LA BIOGRAFÍA
Las plazas son limitadas y EL RITUAL sólo está disponible hasta que comience mi descanso del bebé 🥰.
ME DIGO A MÍ MISMO:
Sí, es posible ser autodidacta en el campo del yoga y el crecimiento personal y ser madre.
Sí, puedes serlo todo.
Sí, te lo mereces todo.
Sí, el parto es natural y tranquilo 😌.
Sí, estás hecho para esto, tu cuerpo está hecho para esto.
Sí, puedes comprar una casa en Portugal en una zona conocida por las villas y la "gente rica" porque el dinero es amor.
Sí, puedes ser una compañera fuerte para tu marido Y mantener tu propia Energía en alto.
Sí, el Universo siempre te provee. Siempre.
Si puedes hacer crecer un hermoso humano en tu Cuerpo, todos los milagros en este Universo son posibles en cualquier momento ✨
Permito que todo lo que estoy soñando fluya fácilmente en mi vida
Todo es tiempo divino.
Que así sea.
🙏🏻
~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~ - ~
Hazme saber cuál es la que más te resuena y no dudes en añadirla 💖
📷@smileisthekeyphotography
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
En estos últimos meses, en realidad todo este año 2022, mi vida ha estado tan VIVA 🎢🙃❤️🔥🧘♀️
A veces me pregunto cuántos cambios internos y externos al mismo tiempo son saludables. Para mí.
Lo que hizo posible navegar a través de las capas de la experiencia humana con gracia, serenidad y fe es: MI PRÁCTICA.
Para mí eso significa:
> Encontrar mi aliento
> Mover mi cuerpo
> Calmar mi mente
> Encontrar mi aliento de nuevo
> Afrontar mis miedos
> Hablando con mi Controlador interior
> Encontrar el silencio
> Mi tiempo
> Cruda honestidad hacia mis reacciones
> Encontrar mi aliento de nuevo
> Ir a mi colchoneta, especialmente cuando realmente no me apetece. Y sólo siéntate conmigo. Con TODO LO MÍO y con TODA ESTA VIDA. Y encontrar mi aliento.
Haz tu práctica y todo vendrá.
Es cierto 🙏🏻
Sin el Yoga, su filosofía de expansión personal y del yo, nunca (¡nunca!) tendría este matrimonio amoroso y compasivo - todavía después de 11 años, se mudó a un país diferente, compró una casa, sobrevivió emocional y mentalmente a un aborto involuntario, enseñó 2 entrenamientos de maestros, dirigió mis propios retiros y clases y ser de servicio, construyó mi propia alma-negocio y ser capaz de vivir de ella, creyó en mí mismo en ese nivel, se amó tanto, conoció a todos estos seres humanos increíbles en mi vida, por mucho mi corazón no'no sería tan abierto como lo es, y probablemente seguiría pensando que soy mis pensamientos, o mis sentimientos, o mi cuerpo.
Así que gracias, gracias, gracias, camino yóguico, todas sus enseñanzas y prácticas, antiguos rishis y gurús, todo a mis maestros 🙏🏻
Me hace llorar saber lo que el yoga hace por mí.
Todos. Soltero. Día.
GRACIAS.
✨
Mi intención con este especialísimo RETIRO DE AÑO NUEVO en Portugal ☀️ y: de qué se trata 🙏🏻
Tendrás la oportunidad de:
✨ viaja a la LUZ dentro de ti
✨ y ser capaz de EXPRESAR esta esencia
✨ sumergirse en diferentes PRÁCTICAS
✨ CONECTA con lo más puro que hay en ti y en los demás
✨ Tomar un descanso de la vida (cotidiana)
✨ NUTRIRSE a todos los niveles
✨ Establecer INTENCIONES claras como el cristal para el nuevo año
✨ Llévate este DESCANSO Y CLARIDAD a casa
💖 viaja a tu PROPIA verdad y sintoniza con la melodía de tu hermoso corazón 💖
~
Yo'seré la anfitriona de este Retiro con el hombre más asombroso que conozco, mi esposo y su habilidad para hacer que todos se sientan siempre salvados y aterrizados. Este es el lugar desde donde se produce el crecimiento interior y la expansión personal 🙌.
~
- 6 DÍAS | 28 Dic - 2 Ene
- Sur de Portugal en @monte_orada_portugal
> El lugar más MÁGICO que conocemos en Europa hasta ahora 🤍
- Desde 960€ todo incluido
- Sólo queda 1 suite privada
- Bungalows dobles, dormitorios y naturaleza aún disponibles 🙃
- comida del alma vegana y vegetariana
~
Háganos saber si siente la llamada
TODA LA INFORMACIÓN EN LA BIO y también echa un vistazo a lo más destacado
🌺
Con amor,
Jessy y Ben con Stevie 🐾