Su brillo conecta
Yoga y desarrollo personal
de los realizadores de sueños para ti
Creemos profundamente
a un mundo en paz
La armonía universal y una fuerte confianza en la vida comienzan DENTRO de nosotros. Por eso, la esencia de nuestro trabajo es sugerir caminos para su brillo individual. Caminos que se pueden recorrer con placer y cerca de la vida cotidiana.
Para que tu resplandor llegue a brillar y te permitas cada vez más vivir tu potencial ilimitado con alegría y facilidad. Esa es la verdadera libertad interior.
Su resplandor crea paz
- en ti y en todas partes
Sentirse aquí en el INTI
bienvenidos y abrazos,
Jessy y Bene
Ofertas de yoga para ti
Experimenta esta dichosa extensión en el yoga online, en las clases privadas de yoga y en nuestra mediateca.
Oasis de bienestar, praderas de inspiración, fuentes de curación y caminos hacia su brillo individual.
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Crea un ancla valiosa y eficaz en tu vida. 1:1 con Jessy en su programa > EL RITUAL<
Su trabajo se ha convertido en parte de mi proceso de curación holística. Tanto tus clases de yin yoga como tus estupendos talleres me ayudan a volver a estar en contacto conmigo misma. Gracias.
Vanessa
Sus retiros y clases de yoga están llenos de confianza, poderosos y sinceros, precisos y con los pies en la tierra. Invitando a probar y atreverse con algo nuevo.
Me emociono cada vez de nuevo, gracias Jessy
Conny
Gracias, gracias, gracias por esta maravillosa guía y acompañamiento para nuestro crecimiento y sanación 🧚🙏🏼💗
Alexandra
Eres un gran guía. Siempre se descubre una nueva piedra.
Es como un viaje a mi interior cada vez.
Judith
El tiempo contigo es siempre como un bálsamo para el alma. Su calma y honestidad me conmueven.
El yoga contigo es como una caricia para la mente y el cuerpo.
Beatrix
Todavía estoy radiante de ti y del taller de ayer. Fue increíblemente hermoso y aprendí muchas cosas nuevas. Eres una gran persona que logra combinar tan bien la espiritualidad y el mundo real y la vida cotidiana.
Andrea
Gracias por tu forma cariñosa y auténtica de enseñar yoga. Aprecio especialmente que hayas creado una conexión entre la vida cotidiana y la espiritualidad sin derivar hacia lo esotérico.
Benjamin
Estaba encantada con su enseñanza. Jessy tiene un verdadero talento para enseñar. No he tenido ninguna clase de yoga antes y me alegro de haber tenido las primeras con Jessy, me dieron ganas de hacer más. Ella crea una atmósfera tranquila y relajada en la que puedes concentrarte realmente en los ejercicios.
Fritz
¿Anhelas un profundo Conexión ¿a ti mismo?
¿Desea usted que la sinceridad Amor propio?
¿Estás preparado para aceptar las respuestas de tu Corazón para vivir?
Tu puerta a la libertad
Para nosotros, el mundo del yoga era y es una puerta de entrada a la libertad interior: para tomar decisiones valientes, para vivir en la abundancia, para disolver las creencias rencorosas y para actuar más por AMOR en lugar de por miedo.
Te apoyamos para que alimentes tu conexión contigo mismo, para que vivas con más alegría y ligereza, para que sientas tu propio brillo personal de forma clara y poderosa.
Nuestro trabajo
Creamos un marco basado en el yoga para el crecimiento personal de hombres y mujeres y de todas las personas que estén preparadas para una visión más profunda
Con elementos de la filosofía del yoga, el desarrollo personal, el chamanismo y nuestras propias experiencias, creamos clases de yoga y mediaciones conmovedoras, círculos, talleres y retiros que te acercan a tu brillo más hermoso.
Correo del corazón
Reciba impulsos sobre los temas de confianza básica, amor propio, desarrollo de la personalidad y espiritualidad contemporánea.
Además, aquí te esperan meditaciones gratuitas, secuencias de yoga y recomendaciones de corazón como películas, libros y música que nos emocionan.
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Libertad interior, ¿qué significa realmente? Para mí, es el momento en que sucede algo en el exterior que no esperaba en absoluto.
(un comentario, una situación económica, alguien que me acosa, pierdo algo, me cancelan el vuelo, mi bebé no se duerme, algo me asusta de repente,....)
Algo me despista violenta o suavemente y noto cómo interiormente (!) (porque nadie lo ve desde fuera)
cómo mantengo la calma
cómo estoy conectado a tierra
cómo me siento seguro
cómo mi cuerpo NO reacciona con un aumento del pulso
cómo mi sistema nervioso no entra en modo simpático, es decir, lucha, huida o congelación.
Mantengo la calma interior. Reflexiono. Respiro.
Y entonces hago un movimiento.
Esto también se llama R E S I L I E N Z
>>> Y lo mejor es que podemos practicarlo. A nivel celular con nuestro cuerpo.
>>>> podemos enseñar a nuestro cuerpo físico a estar seguro y cambiar nuestra respuesta a los factores estresantes.
ESO es para mí la libertad interior.
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¿Qué significa para usted la libertad interior?
¿Qué significa para usted la Libertad interior?
Por favor, compártalo ⤵️
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#resilience #somaticexperiencing #somatic bodywork #resilience #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
"Bueno, espero que seas capaz de mantenerte fiel a ti misma" fueron las palabras de una querida amiga antes de que entrara en una relación activada emocionalmente en la que sabía que era probable que volviera a caer en mi niña interior y que podría acabar en un desastre.
Esta frase se me quedó grabada desde entonces.
¡¡¡¡Mantenernos fieles a nosotros mismos es tan difícil!!!!
📣Speaking it out
🫠Sentirse bien haciendo sentir a los demás malestar o emociones fuertes.
😌Saber que mi verdad no es errónea ni excesiva.
😎Que siempre puedo cambiar de opinión
🦿💃Moverme como quiero, donde quiero
👻Riendo tan fuerte como quiero
🤡Llevar lo que sienta bien
👽 Conocer nuestras necesidades (mis necesidades a veces siento que son demasiadas, demasiado necesitadas, demasiado XYZ). Pero no lo son. Tampoco lo son las tuyas.
❤️🔥Defining y comunicar nuestros límites.
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Darse cuenta de cuándo se ha perdido el momento y tener el valor suficiente para decirlo:
>>>> Lo siento. Cometí un error. Esto es lo que realmente necesito para ser fiel a mí mismo. <<<<
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Este Amigo también me dijo recientemente:
"Tenemos que atrevernos a hacer que los demás se sientan incómodos en aras de la verdad".
Así que lo hice tarde. Fue duro.
Era difícil. Tenía miedo.
🧚Y después: ¡me sentí LIBRE! Tan orgullosa. Liberada.
PODEMOS practicar para ver y respetar la respuesta o emoción de la otra persona, sabiendo que no es la nuestra.
NO TENGAS MIEDO DE DECIR Y VIVIR TU VERDAD.
SE LO DEBEMOS A LOS DEMÁS.
TAMBIÉN NOS LO DEBEMOS A NOSOTROS MISMOS.
~
En ese difícil proceso he recibido el apoyo amoroso de mi mejor amigo @benedikt.nagel que resulta ser mi marido también (🥰) y de esas dos mujeres increíbles ❤️ que son, por cierto, también ofrece un trabajo increíble >
@antara.atelier y su @shamanic.yoga.academy & @fullofjoy.isabelle
Tan agradecido de tenerte en mi vida 🙏🏻✨
Gracias, gracias, gracias
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#desicions 1TP5Hablar con la verdad 1TP5Decir la verdad #yogaphilosophy #satya
5 MESES ~ un vistazo a mi experiencia hasta ahora
Nunca antes me había sentido tan poderosa 🦁❤️🔥
A través de nuestra experiencia de parto en casa, sin dolor, salvaje, pacífica y mágica, me despojé de tantas capas... Tantas...
Nunca antes había ampliado tanto mi zona de confort todos los días (!).
> Sí, eso significa que me estoy adentrando en lo desconocido cada día >> Y aprendiendo aún más a confiar en ello.
La cantidad de Amor que se siente es indescriptible. Es tan fuerte que todavía lloro casi todos los días 🥹❤️.
Y sólo una gota de ese Amor lava el cuerpo a veces agotado, el sistema nervioso desregulado y la autocompasión que a veces siento cuando realmente necesito hacer pis o ducharme o comer pero el Bebé está a punto de dormirse en mis brazos.
Practico la paciencia. Especialmente conmigo mismo.🌹
Practico el Amor propio en el Viaje de conocer este nuevo Cuerpo.
Puede parecerle lo mismo.
Pero ha cambiado mucho.
Volver a cada uno de los preciosos momentos en los que mi hija se abría ha sido y será mi recurso.
P R E S E N C I A .
ESTAR PRESENTE.
Últimamente estoy explorando mucho el Trabajo somático que me ayuda a Liberar emociones y tensiones fuertes o estancadas y a SENTIRME.
Me concentro en ese Amor. En el regalo de ser su madre. A menudo pienso: ¿¡De verdad!? ¿¡Yo!? Me toca ser TU madre. Wow 😍
La comunicación que tenía con su Alma comienza a desvanecerse y comienzo a conectarme más con su presencia física manifestada. Siento que es un proceso Natural ya que ella también está aterrizando más y más en su hermoso Cuerpo.
¡5 MESES ya! Mejor vuelvo ahora y la veo dormir. Don't quiere perder un solo aliento de este precioso oh tan precioso tiempo 💕
~
✨✨✨✨
Te envío una cálida ola de amor
Que entre en tu Corazón, que lo rompa,
Que veas la inmensidad de tu Corazón,
Su brillo y su luz radiante.
Que te sientas en Casa en tu Cuerpo.
O encuentra formas que te ayuden a hacerlo.
✨✨✨✨
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CON AMOR,
Jessy
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#newmom #somaticexperiencing
1TP5Embarazo salvaje
#freebirth #homebirth
1TP5Desarrollo de la personalidad
#yogaphilosophy
1TP5Presencia