Su mini-retiro mensual de yoga en línea

Una mañana de ALEGRÍA ~ MOVIMIENTO y RELAJACIÓN. Una oportunidad para conectar contigo, sentirte y tomarte un respiro de forma consciente.

Permítete soltarte y volver a sentirte en casa EN TI. 

Cada mes, el SÁBADO DEL AUTOENCUENTRO es un nuevo minirretiro de yoga online en tu propia casa que te acerca a ti mismo. Permítete sentirte realmente bien: Centrado, enraizado, amado, ligero y relajado con todas tus partes integradas. Deja que la práctica del yoga en toda su diversidad sea tu medicina.

Hora: 08:30 - 10:30

ACTUALMENTE

- Nos coordinamos con Pranayama (técnicas de respiración) al aquí y ahora

- Escuchas a escondidas Mantras

-Sentirás una acogedora expansión en tu cuerpo mientras nos movemos a través de un suave y refrescante Secuencia de yoga flujo

-Para terminar, experimentará 30 minutos de relajación profunda a todos los niveles mientras se tumba con un viaje guiado de Yoga Nidra.

Su cuerpo y su mente estarán perfectamente preparados. 

LO QUE NECESITA

Ropa cómoda y esterilla de yoga

Un lugar tranquilo con buen internet

Una manta caliente 

TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS

No es necesario tener experiencia en yoga. Tanto los veteranos del yoga como los principiantes se sentirán como en casa. 

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