Su mini-retiro mensual de yoga en línea
Una mañana de ALEGRÍA ~ MOVIMIENTO y RELAJACIÓN. Una oportunidad para conectar contigo, sentirte y tomarte un respiro de forma consciente.
Permítete soltarte y volver a sentirte en casa EN TI.
Cada mes, el SÁBADO DE LA AUTOESTIMA es un mini-retiro de yoga online en tu propia casa que te acerca a ti mismo. Permítase sentirse realmente bien: Centrado, enraizado, amado, ligero y sereno con todas las partes de ti integradas. Deja que la práctica del yoga en su diversidad sea tu medicina.
Hora: 08:30 - 10:30
ACTUALMENTE
- Nos coordinamos con Pranayama (técnicas de respiración) al aquí y ahora
- Usted escucha Mantras
-Sentirás una feliz expansión en el cuerpo mientras nos movemos a través de una suave y refrescante Secuencia de yoga flujo
-Para terminar, experimentará 30 minutos de relajación profunda a todos los niveles mientras se tumba con un viaje guiado de Yoga Nidra.
Su cuerpo y su mente estarán perfectamente preparados.
LO QUE NECESITA
Ropa cómoda y tu esterilla de yoga
Un lugar tranquilo con buen internet
Una manta caliente
TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS
No es necesario tener experiencia en yoga. Tanto los veteranos del yoga como los principiantes se sentirán como en casa.
