Tu mini-retiro de yoga online de fin de semana
Una mañana de ALEGRÍA ~ MOVIMIENTO y RELAJACIÓN y la oportunidad de conectar contigo, sentirte y tomarte un respiro conscientemente.
Permítete soltarte y volver a sentirte en casa EN TI.
ACTUALMENTE
08:30 - 10:30
ॐ INTIMACIÓN con pranayama (técnicas de respiración), mantra, movimiento o música
ॐ 60 min. de YOGA suave y refrescante para una expansión dichosa en el cuerpo
ॐ 30 min. de relajación profunda tumbado con un viaje guiado de Yoga Nidra. Tu cuerpo y tu mente estarán perfectamente preparados para ello
ॐ Terminar con una sorpresa
LO QUE NECESITA
Ropa cómoda y tu esterilla de yoga
Un lugar tranquilo con buen internet
Una manta caliente
TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS
No es necesario tener experiencia en yoga. Tanto los veteranos del yoga como los principiantes se sentirán como en casa.