Tu mini-retiro de yoga online de fin de semana

Una mañana de ALEGRÍA ~ MOVIMIENTO y RELAJACIÓN y la oportunidad de conectar contigo, sentirte y tomarte un respiro conscientemente.

Permítete soltarte y volver a sentirte en casa EN TI. 

ACTUALMENTE

08:30 - 10:30 a.m.

ॐ INTIMACIÓN con pranayama (técnicas de respiración), mantra, movimiento o música 

ॐ 60 min. YOGA suave y refrescante para una acogedora expansividad en el cuerpo.

ॐ 30 min. DE PROFUNDA RELAJACIÓN tumbado con un viaje guiado de yoga nidra. Su cuerpo y mente estarán idealmente preparados para ello 

ॐ Terminar con una sorpresa

LO QUE NECESITA

Ropa cómoda y esterilla de yoga

Un lugar tranquilo con buen internet

Una manta caliente 

TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS

No es necesario tener experiencia en yoga. Tanto los veteranos del yoga como los principiantes se sentirán como en casa. 

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