Relajación profunda curativa
Una forma de conectar contigo, sentirte y tomarte un respiro de forma consciente: Permítete soltarte y volver a sentirte en casa EN TI.
Una de las prácticas más antiguas del yoga es el método de relajación profunda YOGA NIDRA, el sueño yóguico.
Durante estos 45 minutos dejas que mi voz te acompañe en tu subconsciente y en un lugar muy especial. estado de curación y eficacia de las multi ondas theta. Experimenta el estar tumbado la más profunda relajación a todos los niveles con un viaje guiado de Yoga Nidra.
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EFECTO
activa los poderes de autocuración
Fortalece el sistema inmunológico
te da la oportunidad de cultivar nuevas y saludables creencias
le permite descansar y relajarse, realmente a todos los niveles
El Yoga Nidra tiene el potencial de hacerte sentir de nuevo en casa, de sentirte a ti mismo y de ser capaz de percibir tu esencia, tu resplandor, que para tanta gente yace enterrado en la vida cotidiana bajo el hacer y el deshacer.
Probablemente la forma más fácil de acercarse a uno mismo
LO QUE NECESITA
Además de la esterilla de yoga, recomiendo una manta gruesa por debajo. Ten preparado un cojín de yoga o unos cojines de sofá para ponerlos debajo de las rodillas.
También puedes tumbarte en la cama o en el sofá.
Otra manta con la que taparse.
Tal vez una almohada para los ojos o un pañuelo fino para que puedas encerrarte en ti mismo.
Cada uno de estos viajes en INTI Yoga está diseñado individualmente con un enfoque/tema especial. Directamente desde mi corazón.
Todo para ti.
Vamos a sumergirnos un poco más en nuestro verdadero yo y experimentar tu brillo y permitirte soltarte para sentirte más a gusto CONTIGO.
♥ Tengo muchas ganas de verlo ♥
De mi corazón al tuyo, Jessy
TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS
No es necesario tener experiencia en yoga. Tanto los veteranos del yoga como los principiantes se sentirán como en casa.
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