Heilsame Tiefenenstpannung
Eine Möglichkeit, dich mit dir zu verbinden, dich zu spüren und bewusst eine Pause zu machen: Erlaube dir, loszulassen und dich wieder IN DIR zu Hause zu fühlen.
Eine der ältesten Praktiken des Yoga ist die Tiefenentspannungsmethode YOGA NIDRA, der yogsche Schlaf.
In diesen 45 Minuten lässt du dich von meiner Stimme begleiten, hinein in dein Unterbewusstsein und in einen sehr heilsamen & wirkungsvollen Zustand von Theta-Gehrinwellen. Du erfährst im Liegen tiefste Entspannung auf allen Ebenen mit einer geführten Yoga Nidra- Reise.
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WIRKUNG
aktiviert die Selbstheilungskräft
stärkt das Immunsystem
gibt dir die Möglichkeit neue, gesunde Glaubenssätze zu kultivieren
lässt dich rasten & entspannen – auf wirklich allen Ebenen
Im Yoga Nidra liegt das Potenzial, dich anschließend wieder ganz in dir zu Hause zu fühlen, dich zu spüren und deine Essenz, dein Leuchten wahrnehmen zu können, das im Alltag bei so vielen Menschen unter dem Machen & Tun vergraben liegt.
Die wohl anstrengungsloseste Weise um dir selbst nahe zu kommen
WAS DU BRAUCHST
Zusätzlich zur Yogamatte empfehle ich dir eine dicke Decke unterzulegen. Halte gerne auch ein Yoga-Bolster oder einige Sofakissen bereit, die du dir unter die Knie legen kannst.
Du könntest dich auch ins Bett oder auf dein Sofa legen.
Eine weitere Decke zum Zudecken.
Evtl. ein Augenkissen doer einen dünnen Schal, um dich schön in dich zurückziehen zu können.
Jede dieser Reisen bei INTI Yoga ist individuell gestaltet mit einem besonderen Fokus/Thema. Direkt aus meinem Herzen.
Ganz für dich.
Lasst uns ein Stückchen tiefer in unser wahres Selbst eintauchen und erlebe dein Leuchten und erlaube dir, loszulassen, um dich mehr IN DIR zu Hause zu fühlen.
♥ Ich freue mich sehr auf dich ♥
Von meinem Herz zu deinem, Jessy
ALL LEVELS WELCOME
Es ist keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt. Sowohl alte Yoga-Hasen, als auch Beginner, werden sich hier so richtig wohl fühlen.
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