SOUL SUNDAY ~ online Klasse mit ganzheitlichem Yoga, somatischer Bewegung und Tiefenentspannung ~ AUFZEICHNUNG MIT LEBENSLANGEM ZUGANG

90 Minuten für eine profunde Verbindung zu dir selbst auf Seelenebene ♥

Diese Klasse möchte dich auf allen Ebenen darin unterstützen, dich selbst in deiner Essenz wahrzunehmen.

Wir nutzen dafür unseren physischen Körper, den Atem, arbeiten mit unseren Emotionen und die dadurch entstandene der Energie im Körper, außerdem nutzen wir die wohl anstregnungsloseste Weise, um an diesen unantastbaren inneren friedlichen Ort zu gelangen: Yoga Nidra, Tiefenentspannung.

Der SOUL SUNDAY beruht auf meinen persönlichen Erfahrungen mit Anspannungen im Körper, einem rastlosen Geist oder starken Emotionen in der Gegenwart oder der Vergangenheit, die nicht vollständig gefühlt oder gelebt wurden.

Daraus ist eine Symbiose aus verschiedenen Praktiken entstanden, die befreiend, beruhigend, aktivierend und herzerwärmend zu gleich wirken.

Das erwartet dich in DIESER SEQENZ konkret:

Eine ruhige und be-ruhigende Praxis, die sich wunderbar eignet, wenn du gerade viele Gedanken hast, dich "luftig" fühlst, also viel Vata in deinem System hast. Ideal im Herbst und Winter, wenn das Element Luft >Vata< ohnehin erhöht ist.

Eine Symbiose aus sanften, sich wiederholenden Übungen aus dem Yoga und den Somatics mit einer ausgiebigen, erdenden Yoga Nidra Reise zum Abschluß.

Diese Sequenz kann sich wie ein RESET anfühlen, und stellt dir konkrete Tools bei FRUST, ÜBERFPDERUNG, TRAURIGKEIT oder dem Gefühl von TAUBHEIT/FREEZE vor und lädt dich ein dich in deiner Mitte zu spüren.

Zusammengefasst:

• YOGA ASANA > Mobilität im Körper & dich selbst spüren
• SOMATISCHE BEWEGUNG > Emotionen & gestaute Energiefreisetzten
• YIN YOGA & YOGA NIDRA INFUSED > schmelzen & komplett entspannen

Diese Klasse ist für alle Level geeignet: absolute Beginner im Yoga, regelmäßig Praktizierende und Yogalehrende.

Hole dir jetzt diese Aufzeichnung vom SOUL SUNDAY und sei´ auf dieser besonderen Reise dabei 🙏🏻

>>>>> Den Link zum Recording erhältst du automatisch per E-Mail in deiner Buchungsbestätigung im Anhang!

Danke für dein Vertrauen, danke für dein persönliches Wachstum, danke für dein wunderschönes Herz und deinen Mut, dich mit deinem Körper & deiner inneren Welt und deinem energetischen Körper zu verbinden. Danke für dein Leuchten.

Von meinem Herz zu deinem.

Mit Liebe,

deine Jessy

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