SOUL SUNDAY ~ online Klasse mit ganzheitlichem Yoga, somatischer Bewegung und Tiefenentspannung ~ AUFZEICHNUNG MIT LEBENSLANGEM ZUGANG

90 Minuten für eine profunde Verbindung zu dir selbst auf Seelenebene ♥

Diese Klasse möchte dich auf allen Ebenen darin unterstützen, dich selbst in deiner Essenz wahrzunehmen.

Wir nutzen dafür unseren physischen Körper, den Atem, arbeiten mit unseren Emotionen und die dadurch entstandene der Energie im Körper, außerdem nutzen wir die wohl anstregnungsloseste Weise, um an diesen unantastbaren inneren friedlichen Ort zu gelangen: Yoga Nidra, Tiefenentspannung.

Der SOUL SUNDAY beruht auf meinen persönlichen Erfahrungen mit Anspannungen im Körper, einem rastlosen Geist oder starken Emotionen in der Gegenwart oder der Vergangenheit, die nicht vollständig gefühlt oder gelebt wurden.

Daraus ist eine Symbiose aus verschiedenen Praktiken entstanden, die befreiend, beruhigend, aktivierend und herzerwärmend zu gleich wirken.

Das erwartet dich in DIESER SEQENZ konkret:

Dieser Soul Sunday lädt dazu ein, dein inneres Feuer zu spüren. Sie ist daher eher AKTIV & BELEBEND im Hauptteil.

Es werden Übungen dabei sein, die dich vielleicht überraschen und du wirst erinnert zu schauen, was dein Verstand dazu sagt und wie du diesen überkommen kannst > ein tolle Gelegenheit um Resilienz zu üben.

Diese Sequenz kann sich wie ein inneres Verbrennen von Altem anfühlen, bei der du gegen Ende im Yin Yiga in die Sanftheit übergehst, ins Akzepieren & Annehmen und zum Abschluß auf einer 30-minütigen Yoga Nidra Reise im wahrsten Sinne des Wortes das Universum einatmest und dich in Mutter Erde hineinsinken lässt > Eine Praxis für mehr Urververtrauen und profunde Tiefenentspannung.

Zusammengefasst:

• YOGA ASANA > Mobilität im Körper & dich selbst spüren
• SOMATISCHE BEWEGUNG > Emotionen & gestaute Energiefreisetzten
• YIN YOGA & YOGA NIDRA INFUSED > schmelzen & komplett entspannen

Diese Klasse ist für alle Level geeignet: absolute Beginner im Yoga, regelmäßig Praktizierende und Yogalehrende.

Hole dir jetzt diese Aufzeichnung vom SOUL SUNDAY und sei´ auf dieser besonderen Reise dabei 🙏🏻

>>>>> Den Link zum Recording erhältst du automatisch per E-Mail in deiner Buchungsbestätigung.

Danke für dein Vertrauen, danke für dein persönliches Wachstum, danke für dein wunderschönes Herz und deinen Mut, dich mit deinem Körper & deiner inneren Welt und deinem energetischen Körper zu verbinden. Danke für dein Leuchten.

Von meinem Herz zu deinem.

Mit Liebe,

deine Jessy

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