-Bem vindo
para Felicidade do bebé - linda futura mamã.
O seu Curso em linha para Yoga e Desenvolvimento da Personalidade
Durante a gravidez.
Bem-vindo ao Felicidade do bebé.
É muito bom estar aqui e dar a si própria e ao seu bebé este presente especial.
Obrigado, querida esposa, por conscientemente e autodeterminado através do tempo mágico do Gravidez e o seu Viagem de parto que se deseja percorrer.
Acredito profundamente que a forma como nós, seres humanos, vivemos o tempo no útero e o nosso próprio nascimento é a base para uma um mundo mais pacífico com pessoas resilientes e empáticas.
Em parte, isto deve-se ao facto de a (futura) mãe se valorizar a si própria em flexibilização efectiva para se imergirem, para se esclarecerem sobre os seus problemas subconscientes e para desenvolverem uma vínculo amoroso ao seu maravilhoso corpo. Bem-vindo a esta viagem.
Independentemente da situação em que se encontra neste momento, da forma como está a viver a sua gravidez e a planear o seu parto, você é Uma heroína! Sois um canal de amor e o meio através do qual a Mãe Natureza flui mais pessoalmente.
Como utilizar este curso
Passo 1
Ver os vídeos cronológico do módulo 1-3 ligado ou completamente intuitivoconsoante o que lhe apetecer espontaneamente. Os vídeos não são construídos uns sobre os outros, pelo que pode escolher livremente.
Passo 2
Repita no seu velocidade própria as suas sequências favoritas de meditação e ioga. Uma prática repetitiva de ioga tem um efeito calmante sobre o Espíritoporque com o tempo é preciso pensar cada vez menos e cada vez mais no Sentir e no vosso Corpo pode vir.
Nos vídeos de formação, pode simplesmente avançar para o início da respectiva meditação. O número de minutos está indicado por baixo do vídeo.
Passo 3
Venha ao nosso exclusivo Grupo de Whatsapp BABY BLISS! Aqui trocamos ideias, partilhamos experiências positivas Histórias e Experiência e, neste quadro seguro, pode fazer todas as suas Perguntas pose.
Para o grupo WhatsApp
Passo 4
DESFRUTAR! Por favor, faça-se sem pressão com a visualização dos vídeos. Este curso pode dar-lhe Alegria e leveza lhe dá. Pratique ao seu próprio ritmo e de acordo com a sua vida quotidiana. Tu és suficiente e tu fazes o suficiente. Não se trata de fazer ou trabalhar, trata-se de fazer. desfrutar.
Descrição geral do módulo
Módulo 1 | O MEU CORPO O MEU TEMPLO ~ Curvar-se perante si próprio
- Comunicação entre o corpo e o utilizador
- Sensibilizar para as suas necessidades
- breve sintonização para introspeção a partir do minuto 4
- Inspiração para um verdadeiro autocuidado durante a gravidez
- Atrever-se a algo novo e sair da zona de conforto
- Curvar-se perante si próprio
- Encontre o seu PORQUÊ
- O amor-próprio como base de tudo
+
- Breve Meditação de Encerramento para SI como a maior prioridade da sua vida, a partir do minuto 19
Adequado para todos os trimestres, sempre ao seu próprio ritmo e de uma forma que lhe seja agradável ~.
Um café expresso para o corpo, para um dia em que se sinta bem e em forma.
Módulo 2 | EXPANSÃO PESSOAL ~ O conhecimento cria sabedoria
- O poder do pensamento
- Lidar com os sentimentos
- Recomendações de livros com críticas
- Tema do plano de parto
- Questionar o "habitual
+
- Meditação a partir do minuto 23
- Porque é que o sistema nervoso é tão importante
- Origem e história evolutiva
- Sistema nervoso simpático e parassimpático explicado
- Percepções sensoriais e impressões no cérebro
- Co-regulação dos sistemas nervosos entre duas pessoas, ou entre si e o seu bebé.
- Sensibilizar
- O que é que o útero tem a ver com isto
+
- Exercício de respiração no minuto 13
Exercícios para a noite:
- Bafo de Leão
- Bater palmas
- Respiração abdominal yoguica
- Afirmação para si e para o seu bebé
- Expectativas em relação a si próprio
- Quem espera, espera
- Porque é que as expectativas tiram o seu poder
- Assumir a responsabilidade versus expectativas dos médicos, por exemplo
- Aceitar ajuda
+
Exercício sobre a resolução de expectativas a partir do minuto 13
Módulo 3 | SABEDORIA FEMININA ~ Abra-se à natureza
- Deixar de lado todo o conhecimento
- O nascimento como um processo feminino vs. análises e métodos masculinos
- Intuição e a nossa linhagem ancestral enquanto mulheres
- Pequenos passos que pode dar HOJE
- entrar no seu poder feminino
- como se pode dar espaço a si próprio
- Uma visão pessoal do meu período pós-parto e como lidar com a TE
- Cultivar o diálogo interior
- encontrar o seu forte PORQUÊ
+ Meditação a partir do minuto 17
- O que é exatamente o subconsciente
- Como surgem as impressões
- medo de perder o controlo
- Exemplo pessoal
- Comunicação com o seu parceiro
- Efeito curativo do Yoga Nidra
- Breve explicação das ondas cerebrais
+
- Meditação para dissolver as preocupações e ligar-se à sua criança interior a partir do minuto 15
MATERIAL BÓNUS | Tom, Canto Mantra, Rituais e Rotinas
A tonificação tem inúmeros benefícios físicos e psicológicos e também serve maravilhosamente para preparar o parto. Mergulhe de cabeça, não se retraia e divirta-se!
Tara é a deusa da compaixão e da sabedoria e encarna a libertação feminina!
Ultrapasse os medos e sinta o seu poder
Começa com uma breve meditação
- Criar rotinas realistas
- Óleos preferidos para auto-massagem
- Calor e água
- Criar uma cerimónia como um presente para si próprio
- Jornal à sua medida
- a frequência da gratidão
- Bem-estar, spa e cuidados pessoais
- O altar como ligação a algo superior
- Festa do Chá de Bebé
- Ritual do Caminho da Bênção
- Chá ou Cerimónia Ritual de Cacau
- A casa como ritual da vida quotidiana
+ AINDA MAIS GULOSEIMAS
O livro de Jessy
O trilho dourado
Obtenha ainda mais inspiração e conhecimentos com a minha livro eletrónico gratuito sobre a história do nascimento da minha filha Freya.
Vamos manter-nos em contacto
Seguir-me no Instagram
an alle meine feinfühligen herzensmenschen da draußen: ich sehe dich 👁️ ich F Ü H L E dich🤍 und ich möchte dir sagen, dass alles, was du WAHR-nimmst auch wahr ist, denn es gibt keine „falsch-nehmung“.
mit liebe sende ich dir vertrauen in deine naturgegebenen fähigkeiten wahr-zu-nehmen und vielleicht, ganz vielleicht, hat sich deine seele genau dieses tool ausgesucht, als einen weg, dich an dein inneres leuchten zu erinnern ~
✨
1TP5Desenvolvimento da personalidade
# Extensão de sensibilização
#lichtwesen
#sprachedeslichts
Du bist nicht verantwortlich für den ersten Gedanken oder deinen unterbewussten Impuls, aber du bist sehr wohl verantwortlich für dein Bewusstsein, dich dabei zu ertappen und dann einen zweiten, bewussten Gedanken und eine darauffolgende Handlung zu wählen.
Was das bringt?
🗝️ Innere Freiheit, da du deinen Gefühlen und somit den Leben nicht ausgesetzt bist
🪽 Raum & Weite für dein außergewöhnlich erfülltes Leben, weil du das Zepter in der Hand hältst
💪🏼Handlungsspielraum zu kreieren, wie du sein & dich fühlen willst, statt im Autopilot durch leben zu schwanken
✨ Wahrheit, und dies führt schließlich zu einer tieferen Verbindung zu deiner Essenz, der Seele, deinem Leuchten
und schließlich strebt jeder Mensch am Ende genau danach, nach dieser Quelle des Friedens, der Liebe, Lebensfreude und Ruhe 🙏🏻
Die ganze Folge findest du überall wo es Podcasts gibt
🎧 THE RADIANT SELF PODCAST 🎧
Com amor,
Jéssica
________________________
ABSTILLEN
DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE
DANKBARKEIT
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
When a Journey is complete 🤍 it CAN feel like an ending with grief and tears and heartbreak AND it can feel like a new beginning or - in my perception - more like a complete Cycle of an upward Spiral 🌀
A rising.
Yet, i cried. Oh i cried my tears of letting Go until, after only a few days i found exactly what i told my daughter as we prepared for this transition:
"My Angel, what If this change brings us joy, what If this turns out amazing and beautiful? What If we Love our new ways of falling asleep together in the end?"
And it did.
We Fall aslepp forehead to forehead.
We spoon. We talk. We cuddle more that ever before. We kiss more.
We sing our "thank-you-milk-song"
If feels Like we are closer than ever going through this Portal Heart to Heart, Hand in Hand.
Now off to new shores, with more of my Energy in my Body, the new me, who is also a mother, a new me that i am still exploring, probably always will ✨🪽
Thank you Body, thank you my magical beautiful breasts, thank you Milk, thank you Life force.
FOREVER grateful 🤍
~
Thank you @_olanadolna_ for caputring us in this beautiful energy of breastfeeding 🙏🏻
Cara Sra.
Que sintas que és a ligação entre o universo e a Mãe Terra.
Que possa viver a sua gravidez, parto, pós-parto e ser mãe de forma autónoma e tomar decisões informadas.
Que consigam honrar o vosso corpo em cada momento.
Que encontres facilidade e gratidão em tudo.
Com amor ♥ a tua Jessy
