SOUL SUNDAY ~ aula online com yoga holístico, movimento somático e relaxamento profundo ~ GRAVAÇÃO COM ACESSO AO LIFELONG.

90 minutos para uma ligação profunda a si próprio a nível da alma ♥

Esta aula pretende apoiá-lo a todos os níveis para que se perceba na sua essência.

Usamos o nosso corpo físico, a respiração, trabalhamos com as nossas emoções e a energia resultante no corpo, e usamos a forma mais livre de stress para chegar a esse lugar intocável de paz interior: Yoga Nidra, relaxamento profundo.

SOUL SUNDAY baseia-se nas minhas experiências pessoais de tensão no corpo, uma mente inquieta ou emoções fortes no presente ou no passado que não foram totalmente sentidas ou vividas.

Daí resultou uma simbiose de práticas diferentes, que libertadora, tranquilizador, ativação e comovente ao mesmo tempo.

Eis o que pode esperar DESTA SEQ:

Este Domingo da Alma convida-o a incêndio interior para sentir. Por conseguinte, é mais ACTIVO E REVIGORANTE na parte principal.

Haverá exercícios que o podem surpreender e será lembrado de ver o que a sua mente está a dizer e como pode ultrapassá-la > um grande Oportunidade de praticar a resiliência.

Esta sequência pode parecer uma queima interior do velho onde, perto do fim, se entra no yin yiga. Gentileza ir até ao Aceitar e aceitar e concluir com uma viagem de 30 minutos de Yoga Nidra, no verdadeiro sentido da palavra. respirar o universo e afundar-se na Mãe Terra. folhas > Uma prática para uma confiança mais primordial e um relaxamento profundo e profundo.

Em resumo:

• YOGA ASANA > Mobilidade no corpo e sentir-se a si próprio
• MOVIMENTO SOMÁTICO > Libertar as emoções e a energia acumulada
• YIN YOGA & YOGA NIDRA INFUSIONADO > derreter e relaxar completamente

Esta aula é adequada para todos os níveis: principiantes absolutos no ioga, praticantes regulares e professores de ioga.

Adquira já esta gravação de SOUL SUNDAY e faça parte desta viagem especial 🙏🏻

>>>>> Receberá a ligação para a gravação automaticamente por correio eletrónico na confirmação da sua reserva.

Obrigado pela tua confiança, obrigado pelo teu crescimento pessoal, obrigado pelo teu belo coração e pela tua coragem de te ligares ao teu corpo, ao teu mundo interior e ao teu corpo energético. Obrigada pelo vosso brilho.

Do meu coração para o vosso.

Com amor,

O seu jesuíta

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