-Bienvenido
a Bebé Bliss - hermosa futura mamá.
Su Curso en línea para Yoga y Desarrollo de la Personalidad
Durante el embarazo.
Bienvenido a Bebé Bliss.
Es muy bonito que estés aquí y que te hagas a ti misma y a tu bebé este regalo tan especial.
Gracias, querida esposa, por conscientemente y autodeterminación a través del tiempo mágico del Embarazo y su Viaje de nacimiento por el que quieres moverte.
Creo profundamente que la forma en que los seres humanos experimentamos el tiempo en el útero y nuestro propio nacimiento es la base para una un mundo más pacífico con personas resilientes y empáticas.
Parte de esto es que una (futura mamá) se valora a sí misma en flexibilización real sumergirse, aclarar sus cuestiones subconscientes y encontrar una vínculo afectivo a su maravilloso cuerpo. Bienvenido a este viaje.
No importa dónde te encuentres en este momento, no importa cómo estés viviendo tu embarazo y planificando tu parto, estás Una heroína¡! Eres un canal de amor y el medio a través del cual la Madre Naturaleza fluye más personalmente.
Cómo utilizar este curso
Primer paso
Ver los vídeos cronológico del módulo 1-3 encendido o completamente intuitivoen función de lo que le atraiga espontáneamente. Los vídeos no están superpuestos, por lo que puedes elegir libremente.
Paso 2
Repita en su velocidad propia tus secuencias favoritas de meditación y yoga. Una práctica repetitiva de yoga tiene un efecto calmante sobre el Espírituporque con el tiempo hay que pensar cada vez menos en el Siéntase y en tu Cuerpo puede venir.
En los vídeos de coaching puede avanzar hasta el principio de la meditación correspondiente. El número de minutos se indica debajo del vídeo.
Paso 3
Venga a nuestro exclusivo Grupo de Whatsapp BABY BLISS¡! Aquí intercambiamos ideas, compartimos Historias y Experiencia y en este marco seguro puedes hacer todas tus Preguntas pose.
Al grupo de WhatsApp
Paso 4
¡DISFRUTA! Por favor, hágase sin presión con ver los vídeos. Este curso puede darle Alegría y ligereza te dan. Practica a tu propio ritmo y según encaje en tu vida diaria. Tú eres suficiente y haces suficiente. No se trata de hacer o trabajar, sino de hacer. disfrute de.
Resumen del módulo
Módulo 1 | MI CUERPO MI TEMPLO ~ Inclinarse ante uno mismo
- Comunicación entre el cuerpo y usted
- Dar a conocer sus necesidades
- breve sintonía para la introspección a partir del minuto 4
- Inspiración para un verdadero autocuidado durante el embarazo
- Atrévase con algo nuevo y abandone la zona de confort
- Inclínate ante ti mismo
- Encuentra tu PORQUÉ
- El amor propio como base de todo
+
- Breve meditación final para ti como la mayor prioridad de tu vida, a partir del minuto 19
Adecuado para todos los trimestres, siempre a tu propio ritmo y de una forma que te siente bien ~.
Espresso para el cuerpo para un día en el que te sientas bien y en forma.
Módulo 2 | EXPANSIÓN PERSONAL ~ El conocimiento crea sabiduría
- El poder del pensamiento
- Afrontar los sentimientos
- Recomendaciones de libros con crítica
- Tema del plan de parto
- Cuestionar lo "habitual
+
- Meditación a partir del minuto 23
- Por qué es tan importante el sistema nervioso
- Origen e historia evolutiva
- Explicación de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático
- Percepciones sensoriales e improntas en el cerebro
- Corregulación de los sistemas nerviosos entre dos personas, o entre usted y su bebé.
- Sensibilizar
- Qué tiene que ver el útero
+
- Ejercicio de respiración en el minuto 13
Ejercicios para la noche:
- Aliento de león
- Grifos
- Respiración abdominal yóguica
- Afirmaciones para ti y tu bebé
- Expectativas sobre sí mismo
- Que espera, espera
- Por qué las expectativas te restan poder
- Asumir la responsabilidad frente a las expectativas de, por ejemplo, los médicos
- Aceptar ayuda
+
Ejercicio sobre la resolución de expectativas a partir del minuto 13
Módulo 3 | WOMB WISDOM ~ Ábrete a la naturaleza
- Suelta todo conocimiento
- El nacimiento como proceso femenino frente a los análisis y métodos masculinos
- Intuición y nuestro linaje ancestral como mujeres
- Pequeños pasos que puede dar HOY
- entra en tu poder femenino
- cómo darse espacio
- Perspectiva personal sobre mi periodo posparto y cómo lidiar con el TE
- Cultivar el diálogo interior
- encuentra tu fuerte PORQUÉ
+ Meditación a partir del minuto 17
- Qué es exactamente el subconsciente
- Cómo surgen las huellas
- miedo a perder el control
- Ejemplo personal
- Comunicación con su pareja
- Efecto curativo del Yoga Nidra
- Las ondas cerebrales brevemente explicadas
+
- Meditación para disolver las preocupaciones y conectar con tu niño interior a partir del minuto 15
MATERIAL DE BONO | Tono, Cantar Mantra, Rituales y Rutinas
El tono tiene innumerables beneficios físicos y psicológicos y también sirve maravillosamente para prepararse para el parto. Sumérgete, no te contengas y ¡diviértete!
Tara es la diosa de la compasión y la sabiduría, y encarna la liberación femenina.
Atraviesa los miedos y siente tu poder
Comienza con una breve meditación
- Crear rutinas realistas
- Aceites favoritos para automasaje
- Calefacción y agua
- Crea una ceremonia como regalo para ti mismo
- Diario a tu medida
- la frecuencia de la gratitud
- Bienestar, Spa y Autocuidado
- El altar como conexión con algo superior
- Fiesta de bienvenida al bebé
- Ritual del Camino de la Bendición
- Ceremonia ritual del té o del cacao
- El hogar como ritual de la vida cotidiana
+ AÚN MÁS GOLOSINAS
El libro de Jessy
La ruta dorada
Obtenga aún más inspiración y conocimientos con mi libro electrónico gratuito sobre la historia del nacimiento de mi hija Freya.
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Me lo he dicho 2736261111393xxx28374739292 veces este año. Ayuda. Funciona.
Lo que pensamos -conscientemente- marca la diferencia ✨
Puede encontrar el episodio completo sobre el tema "Dark Season" dondequiera que haya podcasts 🙌🏻
EL PODCAST DEL YO RADIANTE
¡DISFRUTA!
Con amor,
Jessy
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VIDA CÍCLICA
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
MANTRA ANUAL
Especialmente en la temporada oscura, nos olvidamos de lo LUMINOSOS que somos verdadera y naturalmente ✨
Empiece el nuevo año SIN propósitos firmes ni ambiciones cargadas de energía
y a cambio con
🙌🏻 Paz interior
🪽 Liderazgo y concentración
🕯️ Atención Plena
Todos los lunes por la tarde o mediante grabación:
30min ENTRENAMIENTO EN GRUPO
💡 Recuérdate a ti mismo en lugar de optimizarte a ti mismo
+
60min EJERCICIOS CORPORALES
💖 de una forma que no experimentarás en ningún otro sitio.
Para todos los cuerpos, niveles, completamente libre de rendimiento o del concepto de tener que "mantener una pose" 🧘🏻♀️
~
💻 La grabación se incluye cada semana
Sólo hasta el 21.12.
SOY LUZ
COACHING EN LÍNEA Y SERIES DE EJERCICIOS FÍSICOS
A PARTIR DEL 12.01.2026
Haz que la estación más oscura brille de dentro a fuera
Con amor,
Jessy
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DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
TRABAJO LIGERO
TRABAJO EN LA SOMBRA
Si estás recorriendo el camino del desarrollo personal, seguro que conoces el momento en que algunas cosas ya no te parecen bien.
A menudo, ¡el obstáculo para decir esto es inmenso!
No sabemos cómo expresarlo y tememos la reacción de la otra persona.
Hablo de ello en el episodio #34 de THE RADIANT SELF PODCAST,
cómo eres fiel a ti mismo
y mantente firme en tu (tal vez nueva) verdad aunque te tiemble la voz, las rodillas y el corazón 💪🏻💥
No he dicho que un "Adviento y Navidad llenos de luz" sean siempre agradables.
Acompaña el malestar. Siéntelo. Incluso invítalo.
Y experimente un nuevo nivel de autodeterminación 🐦🔥
¡Diviértete y obtén valiosos puntos de vista con todo el episodio!
Con amor,
Jessy
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ROMPECICLOS DE GENERACIÓN
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
EL VERDADERO YO
Estimada Sra.
Que sientas que eres la conexión entre el universo y la Madre Tierra.
Que vivas el embarazo, el parto, el posparto y el ser madre de forma autodeterminada y tomes decisiones con conocimiento de causa.
Que consigas honrar tu cuerpo en cada momento.
Que encuentres tranquilidad y gratitud en todo.
Con amor ♥ tu Jessy
