Em vez de nos fornecer esta única resposta universal, a filosofia milenar do yoga oferece-nos belas formas de descobrir exactamente isso e experimentá-lo por nós próprios. Isto distingue-o de uma religião, porque nos convida a seguirmos o caminho nós próprios, como um explorador.

A dada altura, apercebi-me de que mover-me de acordo com padrões claros, praticando sempre os mesmos asanas de direita e de esquerda e segurando não correspondia à minha natureza, nem a mim enquanto mulher, enquanto ser cíclico.

A minha prática pessoal no tapete incluía sempre dança, livre circulação a música finamente selecionada e Exercícios físicos somáticosque me ajudam com isto, Extrair energiaeu livre de tensões e forte Deixar as emoções fluírem e soltarem-se.

Esta simbiose extraordinária permite-nos viver um desenvolvimento pessoal profundo no tapete. 

E foi assim que comecei a partilhar com o mundo a minha fusão única de exercícios físicos do mundo do ioga tradicional e os métodos cientificamente investigados da "somática", aliados ao desenvolvimento pessoal. E agora, se quiser, consigo também!

Yoga para pessoas que querem encontrar respostas dentro de si