SOUL SUNDAY ~ aula online com yoga holístico, movimento somático e relaxamento profundo ~ GRAVAÇÃO COM ACESSO AO LIFELONG.

90 minutos para uma ligação profunda a si próprio a nível da alma ♥

Esta aula pretende apoiá-lo a todos os níveis para que se perceba na sua essência.

Usamos o nosso corpo físico, a respiração, trabalhamos com as nossas emoções e a energia resultante no corpo, e usamos a forma mais livre de stress para chegar a esse lugar intocável de paz interior: Yoga Nidra, relaxamento profundo.

SOUL SUNDAY baseia-se nas minhas experiências pessoais de tensão no corpo, uma mente inquieta ou emoções fortes no presente ou no passado que não foram totalmente sentidas ou vividas.

Daí resultou uma simbiose de práticas diferentes, que libertadora, tranquilizador, ativação e comovente ao mesmo tempo.

Eis o que pode esperar DESTA SEQ:

Uma prática calma e relaxante que é maravilhosa se tiver muito em que pensar e se estiver a sentir "arejado", ou seja, se tiver muito Vata no seu sistema. Ideal no outono e no inverno, quando o elemento ar >Vata< está elevado.

Uma simbiose de exercícios suaves e repetitivos do yoga e da somática com uma viagem de yoga nidra extensa e enraizante no final.

Desta sequência pode parecer-se com uma REINICIAR e apresenta-lhe ferramentas concretas para a FRUSTRAÇÃO, a SOBREFATIGUE, a LOUCURA ou o sentimento de MORTE/FREEZE e convida-o a para se sentir no seu centro.

Em resumo:

• YOGA ASANA > Mobilidade no corpo e sentir-se a si próprio
• MOVIMENTO SOMÁTICO > Libertar as emoções e a energia acumulada
• YIN YOGA & YOGA NIDRA INFUSIONADO > derreter e relaxar completamente

Esta aula é adequada para todos os níveis: principiantes absolutos no ioga, praticantes regulares e professores de ioga.

Adquira já esta gravação de SOUL SUNDAY e faça parte desta viagem especial 🙏🏻

>>>>> Receberá automaticamente a ligação para a gravação numa mensagem de correio eletrónico anexada à confirmação da sua reserva!

Obrigado pela tua confiança, obrigado pelo teu crescimento pessoal, obrigado pelo teu belo coração e pela tua coragem de te ligares ao teu corpo, ao teu mundo interior e ao teu corpo energético. Obrigada pelo vosso brilho.

Do meu coração para o vosso.

Com amor,

O seu jesuíta

Tem alguma pergunta? Sinta-se à vontade para nos contactar aqui