O seu brilho liga
Yoga & Desenvolvimento Pessoal
de realizadores de sonhos para si
Acreditamos profundamente
para um mundo pacífico
A harmonia universal e uma forte confiança na vida começa COMIGO a nós. É por isso que a essência do nosso trabalho é sugerir caminhos para o seu brilho individual. Caminhos que se podem percorrer com prazer e próximos da vida quotidiana.
Para que o seu brilho venha a brilhar e se permita cada vez mais viver o seu potencial ilimitado em alegria e facilidade. Isso é verdade INNER liberdade.
O seu brilho cria paz
- em si e em todo o lado
Sinta-se aqui no INTI
bem-vindos e abraços,
Jessy & Bene
Ofertas de yoga para si
Experimente esta feliz expansão em yoga online, aulas privadas de yoga e a nossa mediateca.
Oásis de bem-estar, prados de inspiração, fontes de cura e caminhos para o seu brilho individual!
Entre no nosso mundo: um impulso semanal sobre o tema do ioga e do desenvolvimento da personalidade > gratuito!
Crie uma âncora valiosa e eficaz na sua vida. 1:1 com Jessy no seu programa > O RITUAL<
O vosso trabalho tornou-se parte do meu processo de cura holístico. Tanto as vossas aulas de yin yoga como os vossos grandes workshops ajudam-me a entrar mais em contacto comigo próprio novamente. Obrigado.
Vanessa
Os seus retiros e aulas de yoga são cheios de confiança, poderosos e sinceros, precisos e de coração para a terra. Convidá-lo a experimentar e atrever-se a experimentar algo novo.
Estou cada vez mais emocionado, obrigado Jessy
Conny
Obrigado, obrigado, obrigado por esta maravilhosa orientação e acompanhamento para o nosso crescimento e cura 🧚🙏🏼💗
Alexandra
És um guia tão bom. Descobre-se sempre uma nova pedra.
É como uma viagem ao meu eu interior de cada vez.
Judith
O tempo convosco é sempre como um bálsamo para a alma. A vossa maneira calma e honesta toca-me.
A ioga consigo é como uma carícia para a mente e o corpo.
Beatrix
Ainda estou a teletransportar-me para longe de si e do workshop de ontem. Foi incrivelmente bonito e aprendi muitas coisas novas. É uma grande pessoa que consegue combinar tão bem a espiritualidade & o mundo real & a vida quotidiana.
Andrea
Obrigado pela sua forma amorosa e autêntica de ensinar yoga. Apreciei especialmente o facto de ter criado uma ligação entre a vida quotidiana e a espiritualidade sem se deixar levar pelo esoterismo.
Benjamin
Fiquei entusiasmado com o seu ensino. Jessy tem um verdadeiro talento para o ensino. Nunca tinha tido aulas de ioga e estou contente por ter tido as primeiras com Jessy, isso fez-me querer fazer mais. Ela cria uma atmosfera calma e descontraída onde se pode realmente concentrar nos exercícios.
Fritz
Anseia por um profundo Ligação para si próprio?
Deseja ser sincero Amor-próprio?
Está pronto a aceitar as respostas do seu Coração para viver?
A sua porta de entrada para a liberdade
Para nós, o mundo do yoga foi e é uma porta para a liberdade interior: para tomar decisões corajosas, para viver em abundância, para dissolver crenças invejosas e para agir mais por amor e não por medo.
Apoiamo-lo a alimentar a sua ligação a si próprio, a viver mais alegria e leveza, a fim de sentir o seu brilho pessoal de forma clara e poderosa.
O nosso trabalho
Criamos uma estrutura baseada no ioga para o crescimento pessoal de homens e mulheres e de todas as pessoas que estão prontas para uma visão mais profunda
Com elementos da filosofia do yoga, desenvolvimento pessoal, xamanismo e as nossas próprias experiências, criamos comoventes aulas e mediações de yoga, círculos, workshops e retiros que o aproximam do seu mais belo brilho.
Correio do coração
Receber impulsos sobre os temas da confiança básica, amor-próprio, desenvolvimento da personalidade e espiritualidade contemporânea.
Além disso, meditações gratuitas, sequências de yoga e recomendações sinceras tais como filmes, livros e música que nos movem estão sempre à sua espera aqui.
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Liberdade interior, o que é que isso significa realmente? Para mim, é o momento em que acontece algo no exterior que eu não esperava de todo.
(um comentário, uma situação financeira, alguém que me assedia, perco algo, o meu voo é cancelado, o meu bebé não adormece, algo que me assusta de repente, ....)
Algo me desvia violenta ou suavemente do meu rumo e apercebo-me de como me sinto interiormente (!) (porque ninguém vê isso de fora)
como me mantenho calmo
como estou de castigo
como me sinto seguro
como é que o meu corpo NÃO reage a um aumento da pulsação
como o meu sistema nervoso não entra em modo simpático, ou seja, luta, fuga ou congelamento.
Mantenho-me calmo por dentro. Reflicto. Respiro.
E depois faço uma jogada.
É também designado por R E S I L I E N Z
>>> e o mais fixe é que podemos praticá-lo! A nível celular com o nosso corpo.
>>>> podemos ensinar o nosso corpo físico a estar seguro e alterar a nossa resposta aos factores de stress.
Isso é liberdade interior para mim.
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O que significa para si a liberdade interior?
O que significa para si a liberdade interior?
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#resiliência #somaticexperiencing #rabalho corporal somático #resiliência #yogapreneurs #innerfreedom #innerpeace #innereskindhealing
"Bem, espero que consigas manter-te fiel a ti própria", foram as palavras de uma querida amiga antes de eu entrar numa relação emocionalmente ativa em que sabia que era provável que voltasse a cair na minha criança interior e que poderia acabar num desastre.
Esta frase ficou-me na memória desde então.
Mantermo-nos fiéis a nós próprios é tão difícil!!!!
📣Falar abertamente
Não ter problemas em fazer com que os outros sintam desconforto ou emoções fortes
Saber que a minha verdade não é errada ou excessiva
😎Que posso sempre mudar de ideias
🦿💃Movendo-me como quero, onde quero
Rir tão alto quanto eu quiser
Usar o que se sente bem
👽Conhecer as nossas necessidades (as minhas necessidades, por vezes, sinto que são demasiadas, demasiado carentes, demasiado XYZ). Mas não são. Nem as vossas.
❤️🔥Defining e comunicar os nossos limites.
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Perceber quando se perdeu o momento e ter a coragem de o dizer:
>>>> Peço desculpa. Cometi um erro. Isto é o que eu realmente preciso para ser verdadeiro comigo mesmo. <<<<
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Este Amigo também me disse recentemente:
"Temos de ousar fazer com que os outros se sintam desconfortáveis com o objetivo da verdade."
Então, fiz isso mais tarde. Foi difícil.
Foi difícil. Tive medo.
E depois: senti-me LIVRE! Tão orgulhosa. Libertada.
PODEMOS praticar para ver e respeitar a reação ou emoção da outra pessoa, sabendo que não é a nossa.
NÃO TENHAM MEDO DE FALAR E VIVER A VOSSA VERDADE.
DEVEMOS ISSO AOS OUTROS.
TAMBÉM O DEVEMOS A NÓS PRÓPRIOS.
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Nesse processo difícil, recebi apoio amoroso do meu melhor amigo @benedikt.nagel, que por acaso também é meu marido (🥰) e dessas duas mulheres incríveis ❤️ que, aliás, também estão oferecendo um trabalho incrível >
@antara.atelier e a sua @shamanic.yoga.academy & @fullofjoy.isabelle
Muito grato por te ter na minha Vida 🙏🏻✨
Obrigado, obrigado, obrigado, obrigado
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#desicções #fale a sua verdade #fale a verdade #yogafilosofia #satya
5 MESES ~ um vislumbre da minha experiência até agora
Nunca antes me senti tão poderosa 🦁❤️🔥
Através da nossa experiência de Parto em Casa, sem dor, selvagem, pacífica e mágica, eu libertei-me de tantas camadas... Tantas...
Nunca antes tinha alargado tanto a minha zona de conforto todos os dias (!).
> Sim, isso significa que estou a entrar no desconhecido todos os dias >> E a aprender ainda mais a confiar nele.
A quantidade de Amor que está a ser sentida é indescritível. É tão forte que ainda choro quase todos os dias 🥹❤️.
E apenas uma gota desse Amor lava o corpo por vezes exausto, o sistema nervoso desregulado e a auto-comiseração que por vezes sinto quando preciso mesmo de fazer xixi ou tomar banho ou comer, mas o bebé está prestes a adormecer nos meus braços.
Eu pratico a paciência. Especialmente comigo próprio.
Pratico o amor-próprio na viagem para conhecer este novo corpo.
Pode parecer-lhe o mesmo.
Mas mudou muito.
Voltar a lembrar-me de todos os momentos preciosos em que testemunhei a abertura da minha filha tem sido e continuará a ser o meu objetivo.
P R E S E N Ç A .
ESTAR PRESENTE.
Ultimamente tenho explorado muito o trabalho somático que me ajuda a libertar emoções e tensões fortes ou presas e a SENTIR-ME.
Concentro-me nesse Amor. Nesta dádiva de ser mãe dela. Muitas vezes penso: a sério!? Eu!? Eu posso ser a TUA mãe. Uau 😍
A comunicação que eu tinha com a sua Alma começa a desvanecer-se e eu começo a ligar-me mais à sua presença física manifestada. Sinto que é um processo natural, pois ela também está a aterrar cada vez mais no seu belo corpo.
5 MESES já! É melhor eu voltar agora e vê-la dormir. Não quero perder um único suspiro deste tempo tão precioso 💕
~
✨✨✨✨
Enviando uma onda calorosa de amor na vossa direção
Que entre no vosso coração, que o abra,
Que possas ver a vastidão do teu Coração,
O seu brilho e a sua luz radiante.
Que te sintas em casa no teu corpo.
Ou encontrar formas que o ajudem a fazê-lo.
✨✨✨✨
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COM AMOR,
Jessy
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#nova mãe #somaticexperiência
1TP5Gravidez selvagem
#freebirth #homebirth
1TP5Desenvolvimento da personalidade
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