Baby Bliss
Yoga in der Schwangerschaft
by Jessica Nagel
Yoga und Meditationen für eine erfüllte Schwangerschaftsreise.
Lerne Angst in Vorfreude zu transformieren
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin
Kreiere ein positives Bild deiner Geburt
Erlebe tiefe Verbindung zu deinem Baby
Online Yoga Kurs für Schwangere
-lich Willkommen,
wunderschöne, werdende Mama.
Bekannt aus
Modulübersicht
Modul 1 | MY BODY MY TEMPLE ~ Verneigung vor dir selbst
4 unterschiedliche Yoga-Einheiten
Für alle Trimester geeignet und sowohl für Yoga-Beginnerinnen, als auch für erfahrene Yogis ideal.
5 entspannende Meditationen
u.a. mit den Themen: Verbindung mit deinem Baby, die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein, um Angst in Vorfreude zu transfomeiren, inneres Kind & mehr
3 transformierende Coachings
Zu jedem Modul ein Impuls-Talk mit wertvollem Wissen, neuen Perspektiven und je einer passenden Meditation.
2 hilfreiche Atemübungen
Lerne mit 2 konkreten Techniken, wie du dein Nervensystem regulieren und dich von Stress & Anspannung befreien kannst > wertvoll in der Schwangerschaft, während der Geburt und als Mama
3 essenzielle Wissens-Workshops
Tauche ein in Routinen & Rituale, lerne, wie dein Nervensystem und dein Unterbewusstsein ticken und warum dies so wichtig ist zu wissen, wenn du schwanger bist
Exklusive Community
Zugang zu unserer exklusiven Baby Bliss Community, wo du einen sicheren Rahmen und Kreis von Frauen für all deine Fragen rund ums Mama-werden- & sein findest
Stimmen von Teilnehmerinnen
Der Kurs hat mich immer wieder daran erinnert, gut nach meinem Körper zu schauen und sie zu lieben. Ich fühle mich mehr verbunden mit meiner Kraft und inneren Weisheit.
Alexandra
Jessy ist die beste Begleitung in dieser besonderen Zeit: Ihre Yogasequenzen sind eine Wohltat für den Körper & Geist, weil ich bei ihr abschalten und völlig in mich abtauchen kann. Es war so schön in den Meditationen die Verbindung zu meinem Baby zu spüren und Kontakt aufzunehmen.
Judith
Deine Präsenz ist so erfüllt von Urvertrauen und mich inspiriert deine Herangehensweise im Bezug auf Schwangerschaft & Geburt. Ich bin begeistert von diesem Kurs!
Ina-Li
Die Yogaeinheiten tun mir so gut, sie schaffen einen Raum für mich & mein Baby und unterstützen mich dabei, meinen Körper zu lieben, trotz Veränderungen. Die Atemübungen haben mir auch mit der Übelkeit anfangs sehr geholfen. Ich mache so gerne die Meditationen morgens im Bett, um gleich in Verbindung zu sein. Vielen Dank!
Carolin
Baby Bliss
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin
sofortige Freischaltung zu allen Kursinhalten
Lebenslanger Zugang
sichere Zahlungsabwicklung
kostenlose Stornierung innerhalb von 24h
Expertinnen-Empfehlung
Jessy begeistert durch ihre offene & authentische Art zu persönlichem Wachstum in professioneller Begleitung. Als Doula empfehle ich den Kurs für werdende Mamas wärmstens, da die Inhalte essentiell sind, als Basis für eine entspannte, liebevolle Schwangerschaft und eine selbstbestimmte Geburt.
Von Coaching über Yoga bis hin zur Theta Healing Meditation, beinhaltet dieser Kurs alles, was gebraucht wird. Diese Tools sollten keiner werdenden Familie fehlen.
Baby Bliss
dieser online Kurs kann dich dabei unterstützen…
dich mit Yoga während der Schwangerschaft wohl in deinem Körper zu fühlen
Deine passionierte
Yoga-Lehrerin & Coachin
Jessy ist u.a. ausgebildet in
- Hatha Yoga | YIN Yoga | Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) | Pränatal Yoga
- Meditation | Cacao Zeremonien | Mantra
- Spezialisiert in Self-Care-basiertem Yoga & Persönlichkeitsentwicklung durch Yoga
- 500h E-RYT Ausbildung, IYI & Yoga Alliance zertifiziert
- Weiterbildungen in Ayurveda, Trauma-sensibles Yoga, Yoga + Schamanismus, Yogaphilosophie (Vedanta), Yogatherapie, Meridianlehre, Pranayama & Breathwork, Meditation
Außerdem besucht Jessy regelmäßig selbst Fortbildungen und sieht sich selbst immer auch als begeisterte Schülerin des ganzheitlichen Yogaweges.
Meine Intention
Die Erlebnisse von unseren ungeborenen Baybs im Mutterleib und die Erfahrung der Geburt können wir als werdene Mamas positiv beeinflussen und dazu beitragen, dass unsere Zauberwesen sanft & friedlich hier landen und auch wir als Frauen diese gesammte Reise als ein bestärkendes und wundervolles Ereignis empfinden.
Ich wünsche mir, dass so viele neue ErdenbürgerInnen wie möglich mit einem starken Urvertrauen, Mitgefühl und Mut heranwachsen. Sie schauen es sich bei uns ab. Dieser Kurs dient der Selbstbestimmung, dem Wissen, der liebevollen Selbstfürsorge und der Erweiterung unseres Bewusstseins für eine magische Zeit in der Schwangerschaft, während der Geburt und als Familie.
Dein Kauf bewegt die Welt der Kleinen!
Mit deinem Kauf unterstützt du das RACFO Projekt in Uganda, das meine Freundin Judith Offinger leitet.
2 % aller BABY BLISS Einnahmen fließen direkt in die Schulgebühren und -materialien für die Mädchen Joan Queen und Josephine. Je mehr Umsatz wir generieren, desto mehr Kinder können wir supporten!
RACFO kümmert sich um Waisenkinder, Verlassene und von Armut betroffene Kinder und Jugendliche u.a. mit
- Schulbildung
- Traumabewältigung
- Förderung von Lebenskompetenzen
- Talententwicklung in den Bereichen Sport, Theater, Tanz & Musik
Lass uns in Verbindung bleiben
Folge mir auf Instagram und erhalte alltagsnahe Impulse aus der Welt des Yoga und der Persönlichkeitsentwicklung
@jessy_inti_yoga
Du bist nicht verantwortlich für den ersten Gedanken oder deinen unterbewussten Impuls, aber du bist sehr wohl verantwortlich für dein Bewusstsein, dich dabei zu ertappen und dann einen zweiten, bewussten Gedanken und eine darauffolgende Handlung zu wählen.
Was das bringt?
🗝️ Innere Freiheit, da du deinen Gefühlen und somit den Leben nicht ausgesetzt bist
🪽 Raum & Weite für dein außergewöhnlich erfülltes Leben, weil du das Zepter in der Hand hältst
💪🏼Handlungsspielraum zu kreieren, wie du sein & dich fühlen willst, statt im Autopilot durch leben zu schwanken
✨ Wahrheit, und dies führt schließlich zu einer tieferen Verbindung zu deiner Essenz, der Seele, deinem Leuchten
und schließlich strebt jeder Mensch am Ende genau danach, nach dieser Quelle des Friedens, der Liebe, Lebensfreude und Ruhe 🙏🏻
Die ganze Folge findest du überall wo es Podcasts gibt
🎧 THE RADIANT SELF PODCAST 🎧
Mit Liebe,
Jessica
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ABSTILLEN
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
DANKBARKEIT
BEWUSSTSEINSERWEITERUNG
When a Journey is complete 🤍 it CAN feel like an ending with grief and tears and heartbreak AND it can feel like a new beginning or - in my perception - more like a complete Cycle of an upward Spiral 🌀
A rising.
Yet, i cried. Oh i cried my tears of letting Go until, after only a few days i found exactly what i told my daughter as we prepared for this transition:
"My Angel, what If this change brings us joy, what If this turns out amazing and beautiful? What If we Love our new ways of falling asleep together in the end?"
And it did.
We Fall aslepp forehead to forehead.
We spoon. We talk. We cuddle more that ever before. We kiss more.
We sing our "thank-you-milk-song"
If feels Like we are closer than ever going through this Portal Heart to Heart, Hand in Hand.
Now off to new shores, with more of my Energy in my Body, the new me, who is also a mother, a new me that i am still exploring, probably always will ✨🪽
Thank you Body, thank you my magical beautiful breasts, thank you Milk, thank you Life force.
FOREVER grateful 🤍
~
Thank you @_olanadolna_ for caputring us in this beautiful energy of breastfeeding 🙏🏻
Die wichtigste Frage ist noch WIE sondern WOFÜR ✨ dennoch gebe ich meine wertvollsten Erkenntnisse über das WIE in der aktuellen Podcast Episode #37
THE RADIANT SELF PODCAST
Wege in dein Leuchten ~ diesen unantastbaren, mutigen Herzensort IN DIR
🎧 Überall wo es Podcasts gibt
Von meinem Herz zu seinem
Mit Liebe,
Jessy
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PERSONAL EXPANSION
LICHTWEG
MUTIGE ENTSCHEIDUNGEN