essenciaDEIN KÖRPER • DEINE ENERGIE • DEIN LICHT16-18 de outubro de 2026 | Áustria
Ein Retreat mit Yoga, Energiearbeit, somatischen Übungen & Persönlichkeitsentwicklung für Frauen
Erlebe alltagstaugliche Wege zurück in deine Essenz durch die kostbare Symbiose aus Yoga, somatischen Übungen, Desenvolvimento da personalidade e individueller Energiearbeit. Dieses Retreat schenkt dir eine echte Auszeit zum Auftanken und Erinnern: an deinen inneren Anker, deine Kraft und eine Form der Amor-próprio, die du vielleicht vergessen hast.
Du praktizierst einfache Techniken, die dich sanft an den Ort in dir führen, der ruhig, friedlich und voller Licht ist – dein Seelenaspekt, deine Essenz.
Denn dein KÖRPER ist heilig.
deine ENERGIE ist heilig.
Dein LICHT ist heilig.
Spüre, wie:
♦ Energie wieder fließen kann, körperlich wie energetisch und
♦ innere Freiheit entsteht, wenn sich der innere Griff von Kontrolle, Anspannung und „alles zusammenhalten müssen“ löst.
Geeignet für Yoga-Anfängerinnen, erfahrene Yogis und alle, die neugierig auf somatische und energetische Körperarbeit sind. Drei Tage lang darfst du dich körperlich entspannen, das Gedankenkarussell leiser werden lassen und zurückfinden zu Leichtigkeit, innerem Licht und tiefer Ruhe – frei von Leistung und Erwartungen.
VOCÊ DESEJA
Ligação zu dir schaffen & stärken?
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Masken, Rollen & Erwartungen ablegen?
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Wahrhaftige Relaxamento erleben & in deinen Alltag mitnehmen?
VOCÊ QUER
eine Prise Magie spüren?
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neue Perspectivas auf dich & dein Leben gewinnen?
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Kontakt zu deinem inneren Frieden und der Ruhe?
Unser Nest
4 STERNE NATURHOTEL CHESA VALISA | KLEINWALSTERTAL
Hier wirst du mit einer Fülle an Ästhetik, Inspiration, Delícias culinárias & Natürlichkeit empfangen.
Ein einzigartiger Rahmen, um Kontrolle loszulassen und in die Relaxamento hinenzusinken.
Zimmer in stilvoll-natürlichem Charme
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ALPIN-SPA mit finnischer Sauna, Laconium Sauna & Bio-Sauna, Außenpool, Infrarotkabine und
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Schwebeliegen mit Bergpanorama & Ruheraum
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großes Angebot an Massagen & ayurvedischen Anwendungen
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5-Gänge-Genuß-Dinner mit ayurvedischem Hauptgang
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Pequeno-almoço buffet mit rein ayurvedischer Ecke
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100% Bio-Küche / vegetarisch & vegan
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Naturhotel: ökolog. Materialien & regionale Baukultur
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Anfahrtszeiten von München 2h | Stuttgart 2,5h | Zürich 3h | Innsbruck 2,5h
EINZIGARTIGES PROGRAMM
Yoga, Energiearbeit, somatische Übungen & Persönlichkeitsentwicklung
ein sorgfältig zusammengestelltens Konzept aus über 10 Jahren Erfahrung, das dich sanft in deine Essenz hineinführt
Feminilidade
Entdecke völlig neue Perspektiven auf dein Frau-Sein in Bezug auf deinen Corpo, deine Energie e o seu Licht. Übe dich in deiner befreiendsten Superkraft: Das wahrhaftige Fühlen.
NEUE PERSPEKTIVEN GEWINNEN
Self-healing
Lerne ganz konkret wie du dein Sistema nervoso – im Alltag! – regulierst, sodass dein Körper folgen kann. Bade dich dich in tief heilsamen Zuständen.
KONKRETE TECHNIKEN LERNEN
Estar num círculo
In Schwesternschaft zusammenkommen, einfache Rituais teilen und sich ehrlich begegnen – ohne Bewertung – ist für viele Frauen tief heilsam ser.
GESEHEN & GEHÖRT WERDEN
Integração
O Schätze des Retreats nach Hause, in den Job bringen! Im Alltag das Gefühl deiner Essenz kreieren! Genau das werden wir individuell für dich erarbeiten.
KÖRPER, ENERGIE & LICHT IM ALLTAG
3 TAGE ESSENCIA RETREAT
INVESTMENT IN DICH:
ab 349,- €
mais pernoita em hotel
IM RETREAT PREIS ENTHALTEN
♦ Erdende Yogasequenz | mit somatischem Bewegen
♦ 2x Treino matinal | für alle Level
♦ Cura energética | bei den Endentspannungen
♦ Workshops | Persönlichkeitsentwicklung, Unterbewusstsein & Grenzen
♦ Frauenkreis | Ser visto ao nível dos olhos e do coração
♦ Tiefenentspannungs-zustände | heilsame Yoga-Nidra-Reisen
♦ Eröffnungs- Abschußritual
♦ Prenda de boas-vindas de alta qualidade
WAS DU KONKRET ERLEBEN WIRST:
♦ Intuitives & somatisches Bewegen | werde livre no interior
♦ Licht- & Schattenarbeit | wertvolle Erkenntnisse über dein Unterbewusstsein
♦ Rituais | dich in deiner Essenz berühren
♦ Energie-Management | Dein Prana lenken
♦ Einsatz von ätherischen Ölen, Kristallen & Klang
♦ Hatha Yoga | Yoga Nidra | Yin Yoga
♦ Jessica´s Erfahrnung als Energtikerin & Theta Healerin
ZIMMERBUCHUNG DIREKT BEIM HOTEL | EZ | DZ | TWIN ab 340,-€ p.P./Nacht
INCLUÍDO NO PREÇO DA NOITE
♦ ALPIN-SPA
♦ Pequeno-almoço buffet, Almoço & Jantar de 5 pratos | também vegetariano, vegan e ayurvédico
♦ Bio-Tee-Bars & Obstkörbe
♦ Kostenlos: 8 Bergbahnen em Kleinwalsertal!
5% Rabatt auf dein Zimmer, als Retreat-Teilnehmerin!
Rabattcode: Seminar2026
Hier kannst du direkt nachsehenque categorias de quartos ainda estão disponíveis.
oder dich mit dem Hotel in Verbindung setzten: +43-5517-54140 | info@naturhotel.at
Teilnehmerinnen von Frauenretreats
Trabalho corporal muito curativo, super yoga e uma grande e muito perspicaz viagem ao mundo interior.
Sabine
A Jessy irradia um calor absoluto no coração, uma bela voz de meditação e uma personalidade inesquecível.
Anita
As suas aulas de ioga são uma arte. A forma como combinam a música, o movimento e o mundo interior é poética. Muito obrigada!
Judith
Com a voz da Jessy, as suas palavras não só chegam à cabeça, como também ao coração. Obrigado!
Kathrin
Jessy, a sua forma de ensinar ioga é calorosa, espiritual, terra a terra e autêntica ao mesmo tempo. Obrigada pelo ótimo retiro!
Andrea
O Yoga experimenta uma profundidade diferente consigo. A sua aura é especial.
Melanie
Achei o facto de a sua filha ter estado no retiro de mulheres um enriquecimento absoluto!
Gabi
As palavras de Jessy e a sua bela voz transportam-nos imediatamente para outro mundo. Todos os movimentos ganham significado. Há todo um universo nos seus olhos e sentimo-nos muito valorizados e cuidados. Obrigado, querida Jessy, pelo teu ser💗
Alexandra
EIN PROGRAMM MIT MIND. 11h PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
IM KONTEXT VON AYURVEDA, SELBSTHEILUNG & WEIBLICHKEIT MIT DEM POTENZIAL, DEIN LEBEN ANCHHALTIG ZU VERÄNDERN
FLUXO SEXTA-FEIRA
A área de bem-estar está aberta para si
Check-in no quarto a partir das 15:00 & Hora de chegar
16:30Uhr Yogapraxis & Eröffnungsritual
19:00 Jantar de indulgência com 5 pratos
SÁBADO DE SÁBADO
8:00 Prática holística matinal
O pequeno-almoço celestial & Tempo para si
11:15Uhr Workshop (für Kopf & Körper)
Almoço & Tempo para si
16:30 Uhr Workshop Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga Nidra Reise
19:00 Jantar de indulgência com 5 pratos
FLUXO DE DOMINGO
8:00 Prática holística matinal
O pequeno-almoço celestial & tempo para si
11:15 Uhr Abschlußkreis & Segnungsritual
Mittagessen & noch mehr Zeit für SPA
Partida com os corações satisfeitos ♥
Inscrição
***Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze beim ESSENCIA RETREAT 2026*** Wir freuen uns so sehr auf dich ♥
Para mim, um pouco de novidade novo mundo aberto. Dentro de mim algo mudou e isso sabe muito bem! Ainda estou a recuperar disto retiro maravilhoso.
Kathrin
É realmente espantoso o quanto lhe pode acontecer em tão pouco tempo, o que está resolvido, Transforms, foi convidado e o que foi autorizado a ir. Sinto Livre como não o é há muito tempo.
Judith
Muita coisa mudou radicalmente em mim. Sinto-me reforçadoTenho novamente mais proximidade de mim mesmo e redescobri-me. Mesmo depois de meses isto ainda ecoa em mim.
Alexandra
O vosso trabalho faz agora parte do meu processo de cura holístico tornaram-se. Tanto as vossas aulas de yin yoga como os vossos retiros estão a ajudar-me a voltar para o mais em contacto comigo mesmo para vir. Obrigado.
Vanessa
Consegue-se combinar tão bem a espiritualidade com a vida quotidiana. Foi incrivelmente bela & Eu tenho muito novo aprendido.
Andrea
Obrigado, obrigado, obrigado por esta maravilhosa orientação e acompanhamento para o nosso Cultivo e cura 🧚🙏🏼💗
Alexandra
O tempo convosco é sempre como um bálsamo para a alma. A sua maneira calma e honesta toca-me.
Yoga consigo é como uma carícia para a mente e o corpo.
Beatrix
Sobre Jessica Nagel
Apercebi-me cedo de que ela era mais do que isso. Mais do que a rapariga doce e boa que quer agradar a toda a gente. Havia um desejo dentro de mim - por Liberdade, após Profundidade, algo que não era visível mas que podia ser sentido.
Aos 18 anos, um novo mundo se abriu para mim: a primeira vez sozinha. A primeira vez que „tudo é possível“. Senti que o meu caminho não seria reto - mas sim selvagem, calmo e poderoso.
Anos mais tarde - no meio do glamour do mundo dos eventos, entre tapetes vermelhos e festas pós-espetáculo - apercebi-me: trabalho, mas já não me sinto eu própria. O meu corpo estava a ficar barulhento, o meu coração cansado. Por isso, fui-me embora.
Em 2018, estávamos sentados no nosso autocarro VW, algures no Uruguai, e eu sabia: agora começa o verdadeiro trabalho. Uma viagem de regresso a mim. Sob um céu amplo, ao ritmo da natureza, sem um plano - mas com o coração aberto.
INTI YOGA surgiu desta quietude, desta vastidão. De um memória profunda de quem eu sou - e do que quero partilhar. Desde então, tenho sido capaz de abrir espaços nos quais os outros se podem lembrar. Nos quais nos curamos, rimos, crescemos, choramos, fluimos e nos movemos juntos.
Depois chegou ela - a minha filha. Numa noite mágica, na nossa casa, em Portugal. A sua chegada foi como um SIM cósmico. Sobre mim. À minha feminilidade. Ao meu trabalho no mundo. A tudo o que sou e que me rodeia.
Hoje vivo A ligação a mim próprio, à terra e ao cosmos. Dou espaço à verdade, à luz e à sombra. Faço leituras, trabalho com Cura energética & Theta Healing, ensinar yoga como um experiência somática, Dou formações e retiros.
Os meus quartos transportam a energia de recordar o que há muito tempo foi:
Completo. Amado. Guiado.
Nível de Yoga: Para quem é que o retiro é adequado?
Uma coisa é particularmente importante para mim no ioga: que possamos sentir e relaxar e que não se trate de desempenho. É por isso que ensino uma prática que é realmente adequada a todos os corpos e a todos os níveis. A minha promessa é que tanto os principiantes absolutos de ioga como os iogues experientes se sentirão confortáveis.
Was genau ist Energiearbeit?
Sanfte Methoden, die helfen, den Energiefluss im Körper wahrzunehmen, zu harmonisieren und innere Balance zu fördern. Dies kann online – oder in diesem Retreat – auch durch sanftes Händeauflegen oder Handbewegungen über deinem Körper geschehen. Immer nur mit deiner Zusatimmung natürlich.
Como funciona o processo de reserva?
Registe-se aqui através do formulário de reserva.
Receberá um e-mail de confirmação com a sua fatura no prazo de 48 horas. A sua reserva é automaticamente confirmada quando transfere o montante do retiro.
Então reserve o seu quarto no Naturhotel Chesa Valisa: https://www.naturhotel.at/buchen/
Pode também contactá-los por telefone ou por correio eletrónico: +43-5517-54140 ou info@naturhotel.at
Se desejar pagar o retiro em prestações, por favor clique no botão seguinte.
Posso pagar em prestações?
Temos o prazer de lhe oferecer um pagamento flexível do retiro em 2 prestações (220 euros cada). Aplica-se apenas ao preço do retiro. A tarifa do quarto no hotel está excluída.
Até quando é que posso cancelar gratuitamente?
O preço do retiro de 440,-€ brutos (regular, ou oferta 389,-€ ou Herzensmensch-aktion, se viajar em casal 349,-€ cada) não é reembolsável. Se não puder participar, pode transferir o seu lugar para outra mulher, que deverá informar-nos diretamente no momento do cancelamento.
As condições de cancelamento do hotel aplicam-se às reservas de quartos.
Nutrição, alergias, etc.
Todos os alimentos e bebidas que apreciamos no hotel são 100% orgânicos.
Há muitas opções vegetarianas, veganas e, claro, Ayurvédicas. Informe antecipadamente o hotel de quaisquer alergias, intolerâncias e outras informações importantes relativas à sua dieta quando se registar.
Quanto custa o hotel?
Die Preise beginnen mit 370,-€ pP. pro Nacht, je nach Zimmerkategorie (Standard, Komfort, Superior, Suite als EZ, DZ, TWIN).
O preço inclui:
> Fantástico buffet de pequeno-almoço
> Almoço
> Menu de indulgência de 5 pratos
> Utilização da área de bem-estar
> Bilhete para os 8 caminhos-de-ferro de montanha de Kleinwalsertal
Se desejar informar-se antecipadamente sobre a disponibilidade de quartos, pode contactar a Sra. Kessler no Naturhotel: +43-5517-54140 ou info@naturhotel.at ou ver sob este LINK
Como funciona a disposição da sala?
Primeiro venha primeiro servir: Reserva o seu quarto directamente com o hotel. Existem quartos duplos, quartos duplos e quartos individuais em diferentes categorias de preços reservados ao nosso grupo.
Quando reservo massagens e tratamentos ayurvédicos?
Recomendo que consulte o website do hotel e que reserve os seus tratamentos no momento desejado quando reservar o quarto, para que o nosso programa e as suas massagens não se sobreponham.
https://www.naturhotel.at/wellnesshotel-kleinwalsertal/
Falta-vos mais alguma informação?
Sinta-se à vontade para nos escrever através do WhatsApp ou e-mail:
Concebido com ♥ por Jessica Nagel