Together we rise

100h Ausbildung für jede Frau

FEMININE YOGA ▼ FEMALE LEADERSHIP ▼ SELFCARE & SISTERHOOD

Termine

2 Online Wochenenden

(live inkl. Aufzeichnungen)

29. & 30. März

26. & 27. April

Deep Dive Woche in Aljezur, Portugal

SA 24. – SA 31. Mai 2025

-lich Willkommen

du wunderschöne Frau

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du....

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du….

…ein selbstbestimmtes und selbst ermächtigtes Leben & Wirken als Frau möchtest, um dein Potential ganz zu entfalten

…Wertfreiheit und Support statt Neid und Konkurrenzkampf unter Frauen (er)leben möchtest

…fühlst dass deine Yoga Praxis für dich als Frau und/oder Yogalehrerin noch viel viel mehr zu bieten hat

…als zyklisches Wesen nicht mehr in diesem linearen Gesellschaftssystem mit funktionieren möchtest

…dich über die Tools aus Yoga, Persönlichkeitsentwicklung & Earth Wisdom tiefer mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit verbinden möchtest

…Selfcare nicht als weiteren Punkt auf der To Do Liste leben möchtest, sondern sie  für dich zur Selbstverständlichkeit wird

Bekannt aus

Modulübersicht

Modul 1

▼ Womb Yoga

▼ Yin Yoga & Yoga Nidra

Somatisches Bewegen

▼ Tantric Wisdom

▼ Bhakti Yoga

  • Yoga Stunden nach Energiequalitäten & menstruationsphasen zyklisch gestalten
  • Techniken für ein ausgeglichenes Nervensystem
  • Energielenkung, Mudra & Mantra als fixer Bestandteil deiner Praxis und/oder Teachings
  • Fließendes, intuitives Yoga für ein weibliches Körper- und Energiesystem

Modul 2

▼ Persönlichkeitsentwicklung

▼ zyklisch Leben 

Potenzialentfaltung

▼ Selbstheilungs

▼ Urkraft der Gebärmutter

  • Selbstermächtigung durch Wissen und Nutzen rund um den weiblichen Zyklus
  • Selbstwirksamkeit durch finanzielle Unabhängigkeit, Persönlichkeitsentwicklung
  • Weiblich wirken in Business und Privatleben
  • Die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein, um selbstsabotierende Glaubenssätze endgültig aufzulösen

Modul 3

▼ Frauenkreise

▼ Ayurveda

▼ Selfcare Rituale

▼ Transformative Zeremonien

▼ Excstatic Dance

  • Rituale für deine Verbindung zur Erde, deinen Spirit Guides und deiner Körperweisheit
  • Wundervolle Self Care Rituale, die dich nähren – im Innen wie im Außen
  • Gelebte Schwesternschaft, heilen der kollektiven Ahninnen- und Schwesternwunde
  • Ayurvedische Routinen für körperliche, mentale, energetische und seelische Gesundheit 

Das nimmst du mit

Feminine Yoga Tools

Für deine persönliche Praxis oder die Arbeit mit Frauen, als Yogalehrerin, Therapeutin, etc. lernst du Tools aus Yin-  und Womb Yoga, sowie Somatic Movement und konkrete Do’s and Dont’s in jeder Zyklusphase

Shakti Awakening

du fühlst die Kraft deines Schoßraums, deiner Weiblichkeit und deiner Sinnlichkeit und wirst zur Herrin deiner Energie

Sharing & Raum halten

Frauenkreise als potenten und wertfreien Raum für Heilung erleben und gestalten lernen. Stets auf Augen- und Herzhöhe

Zykluswissen für mehr Harmonie & Balance

Komme durch das Wissen um die Kraft des Menstruationszyklus, dem Jahreskreis und der Mondin in deinen ganz individuellen Flowzustand 

Rituale ~ Work with the Goddess

Ob Pacha Mama und die Kraft der Elemente oder die indische Göttinnenwelt: Erfahre die unbändige Power & Führung der Göttinnen und wie du damit arbeiten & leben kannst

Kleine Gruppe

Um ausreichend Raum für deine persönlichen Prozesse zu gewährleisten, halten wir die Gruppe bewusst bei max. 14 Teilnehmerinnen

Willkommen im Ritmo da Terra, Süd-Portugal

Unser Kraftort nahe der wilden West-Algarve

Ein ganz besonderer Platz der Verbindung, Inspiration & Erhohlung

Nur 5 Min von Aljezur ~ “spiritual capital of Portugal” | West-Algarve | Süd-Portugal

Als ehemaliges schamanisches Zentrum ist eine besondere Energie auf diesem Land zu spüren und wir freuen uns unendlich, hier in den Deep Dive mit euch zu gehen.

Umgeben von der puren Schönheit & Ruhe der Natur schlafen wir in Jurten und Glaming Belltents. Die Inhalte der Immersion können am Pool, See und dem ganzen Gelände integriert werden. 

 Wir werden biologisch vegetarische & vegane Kulinarik genießen, tief in die Energie dieses Ortes eintauchen und auch die atemberaubende Gegend um und in Aljezur erkunden.

Faro Airport > Ritmoda Terra ca 1h

Lisbon Airport > Ritmo da Terra ca. 3h

(Shuttleservices sind organisiert, s. FAQs)

Da Jessy in Aljezur lebt, haben wir einen Guide mit wertvollen Insider Tipps für die schönsten Strände, Cafés und Shops in unserem Kreis.

Eine direkte Erfahrung der Heiligkeit der Natur und der perfekte Rahmen, um dich mit deinem Inneren zu verbinden

POOL ⸙ SAUNA ⸙ MASSAGE ⸙ SEE

HEILIGE JURTE ⸙ OUTDOOR YOGA SHALA 

Silvester Retreat 2022

Stimmen von Teilnehmerinnen

Der Kurs hat mich immer wieder daran erinnert, gut nach meinem Körper zu schauen und sie zu lieben. Ich fühle mich mehr verbunden mit meiner Kraft und inneren Weisheit.

Testimonial Item

Alexandra

Jessy ist die beste Begleitung in dieser besonderen Zeit: Ihre Yogasequenzen sind eine Wohltat für den Körper & Geist, weil ich bei ihr abschalten und völlig in mich abtauchen kann. Es war so schön in den Meditationen die Verbindung zu meinem Baby zu spüren und Kontakt aufzunehmen.

Testimonial Item

Judith

Deine Präsenz ist so erfüllt von Urvertrauen und mich inspiriert deine Herangehensweise im Bezug auf Schwangerschaft & Geburt. Ich bin begeistert von diesem Kurs!

Testimonial Item

Ina-Li

Die Yogaeinheiten tun mir so gut, sie schaffen einen Raum für mich & mein Baby und unterstützen mich dabei, meinen Körper zu lieben, trotz Veränderungen. Die Atemübungen haben mir auch mit der Übelkeit anfangs sehr geholfen. Ich mache so gerne die Meditationen morgens im Bett, um gleich in Verbindung zu sein. Vielen Dank!

Testimonial Item

Carolin

Baby Bliss

149 ,-€

Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin

sofortige Freischaltung zu allen Kursinhalten

Lebenslanger Zugang

sichere Zahlungsabwicklung

kostenlose Stornierung innerhalb von 24h

Silvester Retreat

Expertinnen-Empfehlung

Jessy begeistert durch ihre offene & authentische Art zu persönlichem Wachstum in professioneller BegleitungAls Doula empfehle ich den Kurs für werdende Mamas wärmstens, da die Inhalte essentiell sind, als Basis für eine entspannte, liebevolle Schwangerschaft und eine selbstbestimmte Geburt.

Von Coaching über Yoga bis hin zur Theta Healing Meditation, beinhaltet dieser Kurs alles, was gebraucht wird. Diese Tools sollten keiner werdenden Familie fehlen.

Vanessa Helmer-Wegscheider, Doula aus München, begleitet Frauen in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett

Baby Bliss

dieser online Kurs kann dich dabei unterstützen…

dich mit Yoga während der Schwangerschaft wohl in deinem Körper zu fühlen

durch Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Mediation wahrhaftig zu entspannen
eine selbstbestimmte und positive Geburtsvorbereitung zu erleben
die Verbindung zu deinem ungeborenen Baby zu stärken
mehr Körperbewusstsein aufzubauen
deine Intuition klarer zu fühlen und ihr auch zu folgen
dir wertvolles Wissen anzueignen, um informierte Entscheidungen treffen zu können
dir in der Schwangerschaft wirklich Zeit für dich zu schenken

Deine passionierte
Yoga-Lehrerin & Coachin

Jessy ist u.a. ausgebildet in

  • Hatha Yoga | YIN Yoga | Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) | Pränatal Yoga
  • Meditation | Cacao Zeremonien | Mantra
  • Spezialisiert in Self-Care-basiertem Yoga & Persönlichkeitsentwicklung durch Yoga
  • 500h E-RYT Ausbildung, IYI & Yoga Alliance zertifiziert
  • Weiterbildungen in Ayurveda, Trauma-sensibles Yoga, Yoga + Schamanismus, Yogaphilosophie (Vedanta), Yogatherapie, Meridianlehre, Pranayama & Breathwork, Meditation

Außerdem besucht Jessy regelmäßig selbst Fortbildungen und sieht sich selbst immer auch als begeisterte Schülerin des ganzheitlichen Yogaweges.

Meine Intention

Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich erlebt, wie sehr mich mein bisheriger Yogaweg dabei unterstützt die Veränderungen des Körpers, der emotionales Welt und des Geistes liebevoll anzunehmen und zu ehren.

Die Erlebnisse von unseren ungeborenen Baybs im Mutterleib und die Erfahrung der Geburt können wir als werdene Mamas positiv beeinflussen und dazu beitragen, dass unsere Zauberwesen sanft & friedlich hier landen und auch wir als Frauen diese gesammte Reise als ein bestärkendes und wundervolles Ereignis empfinden.

Ich wünsche mir, dass so viele neue ErdenbürgerInnen wie möglich mit einem starken Urvertrauen, Mitgefühl und Mut heranwachsen. Sie schauen es sich bei uns ab. Dieser Kurs dient der Selbstbestimmung, dem Wissen, der liebevollen Selbstfürsorge und der Erweiterung unseres Bewusstseins für eine magische Zeit in der Schwangerschaft, während der Geburt und als Familie.

Dein Kauf bewegt die Welt der Kleinen!

Mit deinem Kauf unterstützt du das RACFO Projekt in Uganda, das meine Freundin Judith Offinger leitet.

2 % aller BABY BLISS Einnahmen fließen direkt in die Schulgebühren und -materialien für die Mädchen Joan Queen und Josephine. Je mehr Umsatz wir generieren, desto mehr Kinder können wir supporten!

RACFO kümmert sich um Waisenkinder, Verlassene und von Armut betroffene Kinder und Jugendliche u.a. mit

  • Schulbildung
  • Traumabewältigung
  • Förderung von Lebenskompetenzen
  • Talententwicklung in den Bereichen Sport, Theater, Tanz & Musik

Lass uns in Verbindung bleiben

Folge mir auf Instagram und erhalte alltagsnahe Impulse aus der Welt des Yoga und der Persönlichkeitsentwicklung

@jessy_inti_yoga

What is it for you, that really counts in Life? Setting clear priorities is key for me these days ~ and also the reason why i will stay off the screens for a while longer.

I Hope your Journey into the new year felt easefull & conscious 🙏🏻✨🤍

~

My priorities this year are my Family, my health & how my physical Body feels (Not good at the Moment) and there is a completely new way for me to order my finances, get my Altersvorsorge going 🚀, Invest and gain Knowledge, which feels so empowering, especially as a Woman and mother to a daughter.

~

And If that makes you feel Like "jessys got it all sorted" 🤣 i don't. My Life is bright & dark, Like the moon phases, Like Summer & Winter, Like Nature, which we are.

Yet: i reached a new Level of being grateful for ALL that is.

MAY YOU FIND WAYS TO YOUR ESSENCE
MAY YOU FEEL YOUR INNER UNTOUCHABLE LIGHT
MAY YOU DARE TO EXPRESS IT
MAY YOU STAY TRUE TO YOURSELF
AND LIVE BY YOUR PRIORITIES 💗

With Love from Portugal ☀️
Jessy

📷thanks @fullofjoy.isabelle for caputuring is and making Sure we don't ohave Selfies only
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A daily practice as your anchor ⚓ is possible for every Lifestyle, Body & Family-Situation.

When i move Like this, i ask: "Where is she!? Where is that Essence of >her<?"

And the more i let Go, Shake, flow, strech, sing, tone, exhale, .. the more i FEEL >HER<

And she IS powerful! And soft. And grateful. And i Just love to Connect with her.

🤍✨

~ find Something in your Life that leads you to your peaceful, blissfull Essence every day. From there you can face anything and all aspects of your human experience.

📷 @wild.yoni.photography
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Innere Freiheit, was bedeutet das eigentlich? Für mich ist es der Moment, indem im außen was passiert, mit dem ich überhaupt nicht gerechnet habe

(ein Kommentar, eine finanzielle Situation, jemand pöbelt mich an, ich verliere etwas, mein Flug wird storniert, mein Baby schläft nicht ein, etwas macht mir plötzlich Angst,....)

Irgendwas wirft mich heftig oder sanft aus der Bahn und ich bemerke, wie ich innerlich (!) (denn niemand sieht das von außen)

wie ich ganz ruhig bleibe
wie ich geerdet bin
wie ich mich sicher fühle
wie mein Körper NICHT mit erhöhtem Puls reagiert
wie mein Nervensystem nicht in den sympatikus, also Kampf, Flucht oder freeze springt

Ich bleibe innerlich ruhig. Ich überlege. Atme.

Und dann mache ich einen move.

Man nennt das auch R E S I L I E N Z

>>> und das geile ist, wir können das üben! Auf Zellebene mit unserm Körper.

>>>> wir können unserem physischen Körper beibringen, dass sie sicher ist und unsere Reaktion auf Stressoren verändern.

DAS ist für mich innere Freiheit.

~

💖

Was bedeutet innere Freiheit für dich?

What does inner Freedom mean to you?

Please share it ⤵️

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#resilienz #somaticexperiencing #somatischekörperarbeit #resilience #yogapreneurs #innerefreiheit #innerpeace #innereskindheilen
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